کالوري کچالو هش نسواري، منجمد، د مکھن ساس سره، نه پخه شوي. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	135 kCal	1684 kCal	8%	۸۵٪	1247 g
پروټینونه	1.87 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	4064 g
غوښه	6.66 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	841 g
کاربوهایډریټ	15.38 g	219 g	7%	۸۵٪	1424 g
ایلیمینٹری فایبر	2.9 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	690 g
د اوبو د	72.51 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	3135 g
الشوری	0.69 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	19 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	4737 g
Retinol	0.018 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.053 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	2830 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.025 mg	1.8 mg	۸۵٪	1%	7200 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.309 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	1618 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.212 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	943 g
ویټامین B9 ، فولټ	12 .g	400 .g	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین سي ، اسکربیک	5.7 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	1579 g
ویټامین پی پی ، NE	1.133 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	1765 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	248 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1008 g
کلسيم ، Ca	25 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	4000 g
مګنیزیم ، م	11 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3636 g
سوډیم ، نه	77 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	1688 g
سلفر ، S	18.7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	5348 g
فاسفورس ، P	29 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	2759 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.75 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	2400 g
منګنیز ، Mn	0.185 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1081 g
کاپر ، کاو	77 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	1299 g
سیلینیم ، سی	0.3 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	18333 g
زنک ، زن	0.25 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	4800 g
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	2.556 g	اعظمي 18.7 г
4: 0 غوړ	0.106 g	~
6: 0 نایلان	0.063 g	~
8: 0 کیپریلیک	0.037 g	~
10: 0 مکرم	0.083 g	~
12: 0 لووریک	0.093 g	~
14: 0 معنوي	0.336 g	~
16: 0 پالمیټیک	1.198 g	~
18: 0 سټارین	0.569 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	2.386 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.087 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	2.246 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	1.374 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	1.238 g	~
18: 3 لینولینیک	0.136 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.136 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	1.238 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 135 kcal دی.

بسته (6 oz) = 170 g (229.5 kCal)

توري: د کالوري مینځپانګه 135 kcal ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه چې د کچالو څخه د هاش براون لپاره ګټور دي ، منجمد ، د تیلو ساس سره ، نه پخه شوي ، کالوري ، مغذي مواد ، د ګټورو ملکیتونو له کچالو څخه نسواري ، منجمد ، د تیلو ساس سره ، نه پخه شوي

کالوري د کچالو چرس نسواري ، کنګل ، د کوچ چاس سره ، پخلی شوی. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي