حسد څه شی دی؟ وژونکې ګناه یا د شخصي ودې لپاره کتلست؟ ارواپوه ډیویډ لوډن د هغه څه په اړه خبرې کوي چې حسد کیدی شي او مشوره ورکوي چې څنګه چلند وکړئ که تاسو د یو چا سره حسد یاست.
تاسو د ورځې څخه د لوړوالي په تمه یاست. تاسو د کارونو د سرته رسولو لپاره ډیر څه کړي دي: د خپل مالک ټولې سپارښتنې تعقیب کړئ او هر هغه څه ته وده ورکړئ چې تاسو ممکن په خپل کار کې وده کولی شئ، په دفتر کې ناوخته پاتې کیدل او د اونۍ په پای کې کار ته راتلل. او اوس د مدیریتي پوست لپاره خالي ځای شتون لري. تاسو ډاډه یاست چې دا به تاسو یاست چې ټاکل کیږي - بل هیڅوک نشته.
مګر مالک ناڅاپه اعلان کوي چې هغه پریکړه کړې چې مارک، ستاسو ځوان همکار، دې پوست ته وټاکي. ښه، البته، دا مارک تل د هالیوډ ستوري په څیر ښکاري، او د هغه ژبه وځنډول شوه. د هغه په څیر یو څوک به هرچا ته جادو وکړي. مګر هغه په دې وروستیو کې په شرکت کې شامل شو او ستاسو په څیر سخت کار نه کاوه. تاسو د لوړولو مستحق یاست، نه هغه.
تاسو نه یوازې دا چې تاسو د مشرتابه مقام ته نه و ټاکل شوي، مګر تاسو د مارک لپاره سخت ناخوښه یاست، کوم چې تاسو مخکې نه پوهیږئ. تاسو په غوسه یاست چې هغه هغه څه ترلاسه کړل چې تاسو یې د اوږدې مودې لپاره خوب کاوه. او تاسو خپلو همکارانو ته د مارک په اړه ناخوښ شیان ویل پیل کوئ او ټوله ورځ خوب کوئ چې څنګه د کار کولو پرځای هغه له خپل پیاده لرې کړئ.
حسد له کومه راځي؟
حسد یو پیچلی ټولنیز احساس دی. دا د دې احساس سره پیل کیږي چې یو څوک د ارزښت وړ یو څه لري چې تاسو یې نلرئ. دا احساس د دردناک او ناخوښ احساس سره دی.
د تکامل له نظره، دا موږ ته زموږ د ټولنیز موقعیت په اړه معلومات راکوي او موږ هڅوي چې دې موقف ته وده ورکړي. حتی ځینې څارویان د دې وړتیا لري چې د هغو کسانو لومړني حسد تجربه کړي چې ډیر بریالي دي.
مګر حسد یو تیاره اړخ لري. د دې پر ځای چې د هغه څه په ترلاسه کولو تمرکز وکړو چې موږ یې غواړو، موږ د هغه څه په اړه انعکاس کوو چې موږ یې نیمګړتیا لرو او هغه څوک چې لري یې. حسد دوه چنده زیانمنونکی دی، ځکه چې دا نه یوازې موږ ته د ځان په اړه بد احساس راکوي، بلکې د هغو خلکو په وړاندې بې رحمه احساسات هم لري چې زموږ سره یې هیڅ غلط نه دی کړی.
ناوړه او ګټور حسد
په دودیز ډول، د مذهبي مشرانو، فیلسوفانو او ارواپوهانو لخوا حسد یو مطلق بد ګڼل کیږي چې باید د بشپړ خلاصون پورې مبارزه وشي. مګر په وروستیو کلونو کې، ارواپوهانو د هغې د روښانه اړخ په اړه خبرې پیل کړې. هغه د شخصي بدلون یو پیاوړی هڅونکی دی. دا ډول "ګټور" حسد د زیان رسونکي حسد سره توپیر لري، کوم چې موږ هڅوي چې هغه چا ته زیان ورسوي چې موږ یې په یو څه کې تیر کړي.
کله چې مارک هغه دنده ترلاسه کړه چې تاسو یې خوب لیدلی و، دا طبیعي ده چې حسد تاسو په لومړي سر کې ځړول. مګر بیا تاسو کولی شئ په بل ډول چلند وکړئ. تاسو کولی شئ د "ضررناک" حسد سره مخ شئ او فکر وکړئ چې څنګه مارک په خپل ځای کې ځای پرځای کړئ. یا تاسو کولی شئ ګټور حسد وکاروئ او په خپل ځان کار وکړئ. د مثال په توګه، هغه میتودونه او تخنیکونه غوره کول چې په هغه سره یې هدف ترلاسه کړ.
شاید تاسو اړتیا لرئ لږ جدي شئ او د یو بریالي همکار څخه د هغه خوشحاله او دوستانه اړیکو څخه زده کړئ. پام وکړئ چې هغه څنګه لومړیتوب ورکوي. هغه پوهیږي چې کوم کارونه په چټکۍ سره بشپړ کیدی شي او کوم بشپړ وقف ته اړتیا لري. دا طریقه هغه ته اجازه ورکوي چې د هر هغه څه سره چې د کاري ساعتونو په جریان کې اړین وي او په ښه مزاج کې پاتې شي.
ارواپوهان د حسد د ویش په زیانمنونکي او ګټورتوب کې ډیر بحث کوي. ارواپوهان یوچي کوهین چیریش او ایلیوټ لارسن وايي چې حسد په دوه ډوله ویشل هیڅ شی نه روښانه کوي ، مګر هرڅه نور هم مغشوشوي. دوی باور لري چې د دوی همکاران چې د ضرر او ګټور حسد په اړه خبرې کوي احساسات د هغه چلند سره ګډوډ کوي چې احساسات یې هڅوي.
احساسات د څه لپاره دي؟
احساسات ځانګړي تجربې دي، احساسات چې د ځانګړو شرایطو لاندې رامنځته کیږي. دوی دوه دندې لري:
په پیل کې، دوی ژر تر ژره موږ ته د اوسني شرایطو په اړه معلومات راکوي ، لکه د ګواښ شتون یا فرصت. یو عجیب شور یا غیر متوقع حرکت ممکن د ښکار یا کوم بل خطر شتون سیګنال کړي. دا نښې نښانې د ډار محرک کیږي. په ورته ډول ، موږ د زړه راښکونکي شخص په شتون کې یا کله چې خوندور خواړه نږدې وي د جوش تجربه کوو.
دوهماحساسات زموږ د چلند لارښوونه کوي. کله چې موږ ویره تجربه کوو، موږ د ځان ساتلو لپاره ځینې اقدامات کوو. کله چې موږ خوشحاله یو، موږ د نوي فرصتونو په لټه کې یو او زموږ ټولنیز حلقه پراخه کوو. کله چې موږ غمجن یو، موږ د ذهني سکون ترلاسه کولو لپاره د ټولنیز کولو او ځان ګوښه کولو څخه ډډه کوو.
حسد یو دی - د چلند غبرګونونه مختلف دي
احساسات موږ ته وايي چې دا مهال موږ ته څه پیښیږي، او موږ ته ووایو چې څنګه یو ځانګړي حالت ته ځواب ووایو. مګر دا مهمه ده چې د احساساتي تجربې او هغه چلند ترمنځ توپیر وکړو چې دا یې المل کیږي.
که ګټور او ضررناک حسد دوه مختلف احساسات وي، نو هغه پیښې چې د دې احساساتو څخه مخکې کیږي باید توپیر ولري. د مثال په توګه، غوسه او ویره د ګواښونو په وړاندې احساساتي غبرګونونه دي، مګر ویره د خطر څخه د مخنیوي لامل کیږي، او غوسه د برید لامل کیږي. غوسه او ویره په مختلف ډول ژوند کوي او د مختلف چلند څرګندیدو لامل کیږي.
مګر د ګټور او زیان رسونکي حسد په صورت کې، هرڅه توپیر لري. لومړنۍ دردناکه تجربه چې د حسد لامل کیږي یو شان دی، مګر د چلند غبرګونونه توپیر لري.
کله چې موږ ووایو چې احساسات زموږ چلند کنټرولوي، داسې ښکاري چې موږ د احساساتو کمزوري، بې وسه قرباني یو. دا کیدای شي د نورو څارویو لپاره ریښتیا وي، مګر خلک کولی شي خپل احساسات تحلیل کړي او د دوی تر اغیز لاندې مختلف چلند وکړي. تاسو کولی شئ ډار ته اجازه ورکړئ چې تاسو ډارن کړي، یا تاسو کولی شئ ویره په زړورتیا بدله کړئ او د برخلیک ننګونو ته په مناسب ډول ځواب ووایاست.
اعتیاد هم کنټرول کیدی شي. دا احساس موږ ته زموږ د ټولنیز موقعیت په اړه مهم معلومات راکوي. دا موږ پورې اړه لري چې پریکړه وکړو چې د دې پوهې سره څه وکړو. موږ کولی شو حسد ته اجازه ورکړو چې خپل عزت له منځه یوسي او زموږ د ټولنیزو اړیکو هوساینې ته زیان ورسوي. مګر موږ کولی شو حسد په مثبت لوري لارښوونه وکړو او د هغې په مرسته شخصي بدلونونه ترلاسه کړو.
د لیکوال په اړه: ډیویډ لوډن د جورجیا په ګوینت کالج کې د اروا پوهنې پروفیسور او د ژبې د اروا پوهنې لیکوال دی: یو مدغم چلند.