تاسو یو بل خوښ کړ او د لیدو لپاره مو موافقه وکړه چې یو بل ښه وپیژنئ. په یوه ماښام کې څنګه پوه شئ چې ایا دا سړی ستاسو لپاره سم دی؟ کلینیکي ارواپوه ډیان ګرانډ د څلورو شیانو په اړه خبرې کوي چې د لیدو لپاره پریکړه کولو کې باید په پام کې ونیول شي.
لومړی، له ځان سره صادق اوسئ او پریکړه وکړئ چې څه غواړئ: یوه اسانه او اسانه اړیکه یا جدي او اوږدمهاله اړیکه. که تاسو دویم اختیار ته تکیه کوئ، د څلورو نښو په لټه کې شئ چې تاسو ته به ووایي چې آیا دا سړی ستاسو لپاره سم دی.
مهربانی او شفقت
وګورئ چې یو نوی پیژندونکی د نورو سره څنګه چلند کوي، لکه په سوپر مارکیټ کې کیشیر یا ویټر. که هغه له خلکو سره د دوی د ټولنیز وضعیت په پام کې نیولو پرته نرم وي، دا یو ښه نښه ده چې دا په ګوته کوي چې تاسو په وړاندې یو احساساتي ځواب ورکوونکی او ښه چلند لرئ. بې رحمي او په نامناسب ډول تاوتریخوالی غبرګون خطرناکې نښې دي چې د خواخوږۍ نشتوالی په ګوته کوي. ارزونه وکړئ چې هغه ستاسو غلطیو ته څنګه عکس العمل ښیې.
که تاسو د ټرافیکي جام یا په کار کې د ناڅرګندې ستونزې له امله غونډې ته ناوخته یاست، ایا هغه کس درک ښودلی، یا تاسو ټول ماښام ناخوښه ناست یاست؟ د بخښنې نشتوالی د غیر ځواب ویونکي شخص بل نښه ده.
ګډې ګټې او ارزښتونه
هڅه وکړئ معلومه کړئ که تاسو یو څه مشترک لرئ. د ورته ګټو سره جوړه د شخړو احتمال لږ دی. سربیره پردې ، هغه خلک چې ډیر مشترکات لري نه یوازې مینه وال کیږي ، بلکه ملګري هم کیږي او ډیر وخت یوځای تیروي. دا پدې معنی نه ده چې د ټولو شریکانو ګټې باید یو شان وي.
د اوږدې مودې اړیکو لپاره، دا هم مهمه ده چې خلک د مسلو په اړه ورته ارزښتونه او نظرونه شریک کړي لکه د کار ژوند توازن، د ماشومانو درلودل، او د کورنۍ مالي.
د شخصیت ډول
ارواپوه کینیت کی وايي: "مخالفان جذبوي، مګر یو څه وروسته دوی یو له بل څخه کرکه پیل کوي." په هرصورت، ستونزې یوازې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې خلک قطبي مخالف وي. یو XNUMX٪ بهر ، څوک چې شپه او ورځ شرکت ته اړتیا لري ، او یو انټروورټ ، چې د کور پریښودل فشار لري ، امکان نلري چې یوځای ژوند وکړي.
احساساتي ثبات
یو بالغ احساساتي باثباته سړی په اسانۍ سره په غوسه یا ناراض نه دی. هغه هر څه چې د هغه په شاوخوا کې پیښیږي زړه ته نه اخلي. او حتی که یو څه هغه خپه کړي، هغه ژر تر ژره یو عادي حالت بیرته راولي.
د احساساتي پلوه بې ثباته بالغ په مکرر ډول ، غیر متوقع مزاج بدلونونه لري. د لږ فشار لپاره، لکه په رستورانت کې د وړیا میزونو نشتوالی، هغه د غصې سره ځواب ورکوي. په احساساتي توګه باثباته سړی هم نا امید دی، مګر ژر تر ژره خپل حواس ته راځي: هغه ژوره ساه اخلي او فکر کوي چې څه وکړي.
کله چې د یو احتمالي ملګري ارزونه وکړئ، په یاد ولرئ چې هیڅ بشپړ خلک شتون نلري
که ستاسو نوی پیژندنه تاسو ته ځواب ورکوونکي او احساساتي ثبات ښکاري، تاسو ګډې ګټې او ارزښتونه لرئ، او د هغه شخصیت ډول ستاسو سره مخالف نه وي، تاسو کولی شئ په خوندي توګه خپل پیژندنه ته دوام ورکړئ.
د راتلونکو غونډو په جریان کې، دا د ارزولو ارزښت لري چې یو کس څومره معتبر او مسؤل دی، ایا هغه د نورو خلکو ګټې په پام کې نیسي. ایا د هغه پلانونه په هرو پنځو دقیقو کې نه بدلیږي؟ ایا هغه د ځنډ او بې پروایۍ له امله له یوې دندې څخه بلې ته حرکت کوي؟ کله چې یو احتمالي غوره شوي ارزونه وکړئ، په یاد ولرئ چې هیڅ بشپړ خلک شتون نلري. تاسو اړتیا لرئ یو داسې کس ومومئ چې تاسو به یې په فکري او احساساتي کچه یو بل درک کړئ.
خوشحاله اړیکه هم یو ټاکلی مقدار احساساتي ثبات ته اړتیا لري. خو تر ټولو مهمه ځانګړنه د شریکانو لېوالتيا ده چې په ګډه د ستونزو د حل، د هغوی په اړه په لوړ غږ خبرې وکړي او په دقت غوږ. هرڅوک د دې وړتیا لري چې د غوره لپاره بدل شي که دوی وغواړي.
د لیکوال په اړه: ډیان ګرانډ کلینیکي ارواپوه دی.