خبرې اترې. د اختیار شمیره 1. نه جوړجاړی.
د څارویو مالک د ځواک د سموالي له موقعیت څخه عمل کوي، نو له دې امله هغه څاروي ته د خپل ژوند او تغذیې قواعد پرته له استثنا او لیوالتیا وړاندې کوي.
د پیشو ویاړلي ځواب: د ناروغیو لیست وړاندې کول چې د حیواناتو اصلي اجزاو پرته د فیلین مخلوق په بدن کې پیښ کیدی شي: له ړوندوالي ، د زړه له ناروغیو څخه د پښتورګو تیږو پورې.
خوشحاله مالک په لوستلو پیل کوي چې د دې اجزاو لیست څه شی دی چې پیشو نشي کولی د حبوباتو او سبزیجاتو څخه ترکیب کړي: امینو اسیدونه - اراچیډونیک اسید او تورین ، ویټامین A ، B12 ، نیاسین او تایامین ، او همدارنګه l-carnitine. ، کوم چې د ویټامینونو او امینو اسیدونو ترمینځ مینځنۍ موقعیت لري.
خبرې اترې. د اختیار شمیره 2. بارټر.
په حقیقت کې ، په صنعتي وارد شوي فیډونو کې په مصنوعي ډول جوړ شوي تورین او مختلف اړین اضافه کونکي شتون لري.
مګر پیشو د خواړو ترکیب سره لیبل په احتیاط سره سکریچ کوي. په لومړي ځای کې ډیری وختونه حبوبات دي. که چیرې د خواړو ترکیب له 30 څخه تر 50٪ پورې حبوبات ، جوار یا خواږه کچالو ولري ، نو د عادي ، سالم کولمو مایکرو فلورا تمه نشي کیدی. سربیره پردې، پیشوګانې پروټین ته اړتیا لري، لږترلږه د خواړو ټول مقدار 25٪. حبوبات په اسانۍ سره د هضم وړ کاربوهایډریټ هم لري، کوم چې کولی شي په پیشوګانو کې د کولمو مایکرو فلورا څخه سرغړونه وکړي - ډیسباکتریوس. سربیره پردې ، دا پخپله حبوبات او حبوبات ندي چې زیانمن دي ، مګر ګلوټین. ټول حبوبات، پرته له وریجو او بکوایټ، دا لري. خو دا یو شی دی چې د غلې په طبیعي بڼه کې ګلوټین دی او بل شی د ترکیب په بڼه ګلوټین دی چې جلا جلا برخه جوړه شوې ده! ګلوټین (ټول ورته ګلوټین) نوم ورکړل شوی ترڅو د کولمو ویلی په ساده ډول د دې "پوټي" څخه یوځای پاتې شي. د ګلوټین پروټین اکثرا د بدن لخوا نه پیژندل کیږي، د یو بهرني عنصر په توګه ځواب ورکوي، د هغې سره مبارزه پیل کوي. د معافیت سیسټم په فعاله توګه دا د سوزش له لارې بهر کوي. د بدن ټول سیسټمونه د ګلوټین په وړاندې د دې جګړې څخه رنځ وړي، د هاضمي له لارې دماغ او مفصلونو پورې.
او ولې ډیری وختونه سویا او جوار د تغذیې په ترکیب کې دي؟ دوی ارزانه دي او ډیری وختونه ترمیم شوي. په هرصورت، غنم، جوار او سویا د دریو ترټولو الرجیک حبوباتو څخه دي. هو، او په ورځني غیر کنټرول شوي استعمال کې سویا فایټوسټروجن هم د اټکل وړ پایلو لامل کیدی شي.
مالک ورته فکر وکړ. او د کوم دلیل لپاره پیشو د چرسو سره د هغې ټری ته لاړ. هغه نور څه فکر کاوه؟ هو، مالک د پیشو د پښتورګو او هغه مایع په اړه هیر کړی چې دوی یې ادرار کوي. د څارویو محصولات د پیشوګانو معدې تیزابیت چمتو کوي ، او کله چې دا کم شي (د سبزیجاتو تغذیه له امله) ، پیشوګانې ممکن د ادرار سیسټم سره ستونزې تجربه کړي. د سبزیجاتو پروټین د حیوان په پرتله د پیشو لخوا جذب کیږي، او د بار یوه برخه په پښتورګو راځي، ادرار د سبزیجاتو د ډیرو خوړو څخه الکلین کیږي، کوم چې د سټرویټ ډبرې رامینځته کوي. او ډیری وختونه د یو کال څخه تر 6 کلونو پورې ځوان پیشوګانې ناروغه کیږي.
دا اړینه ده چې د اضافي توکو په اړه دمخه فکر وکړئ چې د څارویو پیشاب تیزوي. د حوالې لپاره: په پیشوګانو کې د پیشاب غوره pH ارزښتونه:
- یو ځوان وده کوونکی څاروی د شیدو ورکولو دوره څخه تر 5 کلونو پورې - 6,2 (ممکنه تغیرات 6,0-6,4)؛
- یو بالغ څاروی له 5 څخه تر 9 کلونو پورې - 6,6 (د 6,4-6,8 په سلسله کې بدلونونه)؛
- یو زوړ پیشو چې له 10 کلونو یا ډیر عمر لري - 7 (ممکن تغیرات 6,8-7,2 دي).
دا ارزښتونه د urolithiasis مخنیوي لپاره مهم دي، لږترلږه د دې شاخص لپاره د پیشاب دوره تحلیل سپارښتنه کیږي. نو د وترنری پرته او د پیشو حالت څارل کله چې بل ډول خواړو ته لاړشئ ، تاسو په ساده ډول نشئ کولی!
دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د طبیعت له مخې ، پیشوګانې د اوبو څښلو ته لیواله ندي ، او کله چې وچ خواړه وخوړل شي ، دا د مناسب مقدار مایع نشتوالی دی چې د ادرار سیسټم سره ستونزې رامینځته کوي! له همدې امله ، پیشو د اوبو کانټینر ته اړتیا لري. د پیشوګانو یوازې یو مهم ځانګړتیا شتون لري: دوی د مایع خوند ښه توپیر نه کوي، له همدې امله دوی ممکن پام ونه کړي که دوی چای یا اوبه وڅښي. له همدې امله، خورا محتاط اوسئ: د نه څښلو وړ مایعاتو سره خلاص کانټینرونه مه پریږدئ ، په ځانګړي توګه شفاف. د پیشو د مسموم کیدو غمجنې پیښې شتون لري کله چې هغې انټي فریز وڅښلو.
خبرې اترې. د اختیار شمیره 3. موافق.
مالک د څارویو محصولاتو سره موافق دی. سربیره پردې ، د غوښې محصولاتو تودوخې درملنه بیا په پیشو کې د تورین نشتوالي لامل کیدی شي ، نو غوښه باید د جوش اوبو سره وخوړل شي ، مګر خام. دا مطلوب دی چې په ورته وخت کې خواړه وخورئ: په سهار کې د لبنیاتو اجزا، او په ماښام کې د غوښې برخې.
په هرصورت، پیشو یو کوچنی رعایت هم کوي: دا تاسو ته اجازه درکوي چې لږ پخه شوي یا ابل شوي دلیا او سبزیجات، خام یا جوش شوي، په خوړو کې اضافه کړئ. د نباتاتو خواړه په آزاده توګه ورکول کیږي، پرته له کوم محدودیت څخه، د غوښې برخې نږدې 10-15٪. ډیری وختونه دا کدو، گاجر، زچیني، مرچ، چوغندر، ککبر، لیټیس دي. جوش شوي وربشې، غنم، اوربشې، دواړه کرش شوي او انګور. بران په لوند خواړو کې اضافه کیدی شي ، په غوره توګه لبنیاتو او تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې لندبل شي (په دې حالت کې ، دوی خپل ملکیتونه ښه ښیې). حبوبات په جوش شوي اوبو یا جوش شوي تودوخه ورکول کیږي ، مګر د ټول خدمت کولو 10-15٪ څخه ډیر ندي. پیشوګانې د زیتون، ناپایه شوي لمر ګل، کدو او د السی غوړ څخه ګټه پورته کوي. مګر ډاډه اوسئ چې contraindications ولولئ. د سبزیجاتو غوړ په کڅوړه کې غوره کیږي چیرې چې سبزیجات شتون لري ، مګر د لبنیاتو محصولاتو ته نه. دا اړینه ده چې یو پیشو د 2-5 څاڅکو دوز سره تیلو ته عادت کړئ ، په تدریج سره نورم ته وده ورکړئ: له 1/3 څخه تر 1 چمچ پورې.
د منرالونو سمون
پیشو لږ څه وخندل. څه؟ دا معلومه شوه چې دلته هغه د هغې "خوږ" لري. د هغو خواړو لیست چې پیشوګانو ته زیان رسوي:
د ډبرې میوې: د آڑو ډبرې، بیر، مڼې پخپله؛ انګور، ممیز، لیمويي میوه، کیوي، پرسیمون، ایوکاډو، آم.
غوړ لوړ کالوري خواړه: مرخیړی، مغز، غوښه، مرغۍ، خنزیر.
خمیره بیکري او د خمیر وړ لوبیا (سویابین، لوبیا، نخود)
سبزیجات: پیاز، هوږه، کچالو، شګو، رومي بانجان، څوک بروکولي وايي.
بوره، چاکلیټ، چای، قهوه، مصالحې.
د اوسپنې، سپي خواړه، تنباکو سره د انسانانو لپاره ویټامینونه
هو، دا به د طوطې یا هامسټر سره اسانه وي. شاید یو ډیر هوښیار ویګن مالک کولی شي د فیلین فیزولوژی ټولې ځانګړتیاوې په پام کې ونیسي او د ګلوټین څخه پاک سبزیجاتو خواړو او د امینو اسیدونو او ویټامین سپلیمنټونو برخو محاسبه کولو سره د دوی خپل ځانګړي ترکیب رامینځته کړي ، چې ټول یې په غوره توګه لوند دي.
زما پیشو تر اوسه ماته وهلې ده ... مګر چا وویل چې زه تسلیم یم؟