کړی
د وزن له لاسه ورکولو لپاره دارچینی ، بیاکتنې. ویډیو
دارچینی یو غوره مساله ده چې له سویل لویدیز هند، سیلون او سویلي چین څخه واردیږي. دا نه یوازې د اصلي خوندور فصل په توګه کارول کیږي ، بلکه د معالجې اجنټ په توګه هم کارول کیږي چې ډیری ستونزې او اضافي پونډونه کموي.
د دارچیني خوړلو ګټې
دارچیني په غذايي فایبر کې بډایه ده چې د کولمو فعالیت هڅوي او د اضافي مایعاتو، صفرا مالګې او زهرجن بدن پاکولو کې مرسته کوي. دا صحي مساله د کولیسټرول له مینځه وړو او د وینې شکر نورمال کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دارچیني د وینې جریان او میټابولیزم باندې ګټور اغیزه لري ، او اشتها هم کموي.
حتی د دارچینی بوی کولی شي تاسو له رواني فشار او خپګان څخه خلاص کړي، او همدارنګه د دماغ فعالیت ښه کړي.
د وزن کمولو لپاره د دارچینی کارول
د وزن کمولو لپاره د دارچینی لرګیو کارولو لپاره ډیری میتودونه شتون لري.
د اشتها کمولو لپاره د دارچیني لازمي غوړ وکاروئ. د دې کولو لپاره، د هر خواړو څخه مخکې، د خپلې ګوتې سره د پوزې څخه یو په ګوتو سره د هغې بوی تنفس کړئ. د هرې پوزې سره درې ژورې ساه واخلئ، دا کړنلاره په ورځ کې 3-5 ځله تکرار کړئ.
د دارچینی مالش د نارینه او ښځینه دواړو وزن کمولو کې د مرستې لپاره غوره وسیله ده. د دې کولو لپاره، د دې مساله غوړ یو څو څاڅکي د مساج محصول ته اضافه کړئ او د 5-7 دقیقو لپاره ستاسو د بدن خورا ستونزمن ځایونه مساج کړئ. بیا برعکس شاور واخلئ.
مخکې لدې چې د دارچیني لازمي تیلو سره مساج وکړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې پوټکی په بشپړ ډول پاک کړئ
د دارچینی سره د وزن کمولو کیفیر څښاک چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ:
- 250 ملی لیتر کیفیر
- 0,5 د چمچ سینه
- 0,5 کاشوغه زنجبیل
- 1 ټوټه سور مرچ
ټول اجزا په ښه توګه سره مخلوط کړئ، بیا په ورو ورو وڅښئ (په غوره توګه د تنې له لارې). د وزن له لاسه ورکولو پروسې ګړندۍ کولو لپاره ، د دې څښاک سره د ماښام ډوډۍ بدل کړئ. دا درمل هره ورځ وخورئ تر هغه چې تاسو مطلوب پایله ترلاسه کړئ.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د دارچینی سره چای جوړولو لپاره، د 1 لیتره جوش اوبو سره 1 چمچ دارچینی واچوئ، 2 چمچ طبیعي شات اضافه کړئ او د 15 دقیقو لپاره پریږدئ. د هر خواړو دمخه 1/2 پیاله چای وڅښئ.
سربیره پردې ، تاسو کولی شئ دارچیني د فصل په توګه وکاروئ ، دا کولی شي د رژیم خواړو خوند ښه کړي او د پام وړ لوږه کم کړي.
په یاد ولرئ چې د دارچیني کارول به یوازې د وزن په کمولو کې مثبتې پایلې رامینځته کړي کله چې تاسو په خپل رژیم کې د پام وړ بدلون راولی ترڅو تازه میوې او سبزیجات په کې شامل کړئ او فزیکي فعالیت زیات کړئ. په هرصورت، دا اروماتیک مساله یوازې یو مرستندوی دی، او د وزن د ضایع کولو اصلي وسیله نه ده.
د لوستلو لپاره هم په زړه پورې: په ژبه کې تخته.