– د برتانیې ورځپاڼه په ۱۸۵۵ کال کې تاسیس شوه. د ورځپاڼې تاریخ چې له ۱۶۰ کلونو څخه زیات تاریخ لري، د هغو کسانو لپاره چې غواړي وزن کم کړي د "صحي" خوړو په اړه له سپارښتنو ډک دی. ډیری لارښوونې د نن ورځې لپاره اړونده دي، ځینې یې عجيب او حتی د انسان روغتیا لپاره ویجاړونکي دي. دلته د 1855 خورا اصلي رژیمونو لیست دی:
1. سرکه او اوبه
د سرې او اوبو سره د بدن پاکول د XIX پیړۍ په 20 کې مشهور شو. دا ناخوښه کړنلاره د کانګې او اسهال لامل شوه. د وزن د ضایع کیدو هیڅ ریښتینی شواهد شتون نلري.
2. سګرټ څکول
په 1925 کې، د سګرټو یوه برانډ د ټولو خواږو د زیانمنونکي خوړلو پس منظر په وړاندې د سګرټ څکولو ګټې مفکورې ته وده ورکړه. مصرف کونکو ته ښوول شوي چې نیکوتین د دوی اشتها ماتوي. خیال اوس هم ژوندی دی. دا ښه ده چې ډاکټران د سګرټ څکولو پروړاندې د مبارزې له امله حیران شوي ، کوم چې په عمومي ډول د انسان روغتیا ته د نه منلو وړ زیان لامل کیږي - که نه نو دا ډول رژیم خورا لرې کیدی شي ...
3. مالټې
د ټیټ کالوري رژیم مخکینۍ ، دا طریقه د هر خواړو سره د انګورو خوړل شامل دي. لیمو لږ تر لږه کالوري مواد لري، مګر هرڅوک د دې تیزابیت څخه ګټه نه اخلي. د دې میوې په اړه شخړې تر نن ورځې دوام لري.
4. د کباب سوپ
د تیرې پیړۍ په 50 لسیزو کې، هغه کسان چې غواړي وزن کم کړي، وړاندیز شوی و چې د دوی په رژیم کې د کباب سوپ شامل کړي. دوی ژمنه وکړه چې دوی به په اونۍ کې تر 10-15 پونډه (4-5 کیلوګرامه) وزن له لاسه ورکړي که دوی هره ورځ دوه پیالې د کباب سوپ وخوري او یو ټاکلی مقدار میوه (د کیلې پرته)، ځینې پخې شوي کچالو، د سکم شیدو وڅښي، او حتی ځان ته اجازه ورکوي د غوښې یوه ټوټه.
5. شيري
په 1955 کې، یو انګلیسي لیکوال، د شیری مینه والو د خوښۍ لپاره، د منځنۍ میرمنې لپاره د غذا د اصلي عنصر په توګه د دې ځانګړي څښاک څښلو سپارښتنه وکړه، هغې وغوښتل چې د هر ډوډۍ وروسته د هضم په توګه خواږه یا وچ شیری وڅښي. بې بنسټه!
6. خوب
د دې خوړو د نظریو په وینا، د خوب خوب په حقیقت کې ښکلا ده، ځکه چې هغه خوب کوي. په داسې حال کې چې تاسو د بیدارۍ څخه استراحت کوئ، تاسو نه خورئ. دا دود په 60s کې فیشن و. خلکو ته سپارښتنه شوې وه چې د څو ورځو لپاره خوب وکړي. هو، د داسې رژیم تعقیب، تاسو کولی شئ د ټولو تفریح له لارې خوب وکړئ، نه یوازې اضافي پونډه او سانتي متره.
7. ککوړي
په 1975 کې، د فلوریډا (امریکا) یو ډاکټر خپلو ناروغانو ته لارښوونه وکړه چې د بسکیټونو لویې برخې د امینو اسیدونو سره مخلوط کړي. د دې "خوشحالو" سره څه پیښ شوي نامعلوم دي.
8. ښکرونه او پښې
په حقیقت کې ترټولو زیانمنه لاره! د تیرې پیړۍ په 70 لسیزه کې، ډاکټر اختراع کړ - د مصنوعي رنګونو او خوندونو په کارولو سره د څارویو د سینګونو، خواړو څخه د خوړو بشپړونکی. ځینې ناروغان د زړه حملې سره مخامخ شوي.
9. د لمر روښان
د تیرې پیړۍ د 80 لسیزې یو عجیب تخنیک، ادعا کوي چې تاسو کولی شئ پرته له خواړو ژوند وکړئ، مګر یوازې د تازه هوا او طبیعي لمر وړانګو څخه خوند واخلئ. د دې نظریې پیروان اوس هم ژوند کوي. هغه څنګه؟ زه غواړم باور وکړم چې دا خوشحاله ده!
10. دوستانه خبرې اترې
یو له خورا بې ضرر او په زړه پوري عصري رژیم ایډیالوژیو څخه: ناڅاپه خواړه ، بې له ځنډه خبرې اترې او د میز په شاوخوا کې د شنو او طبیعت ګډوډي. ګټې د خواړو څخه د پاملرنې توزیع او د اړیکو ، مشاهدې ، او مستقیم جذب ترمینځ د هڅو بیا توزیع ته منسوب شوي.
د متخصص نظر
الینا موټووا، تغذیه پوه، د سپورت ډاکټر
هغه سرعت چې مشهور "غذا" څرګندیږي ، خپریږي او مړ کیږي وړاندیز کوي چې د وزن له لاسه ورکول اسانه او ګړندي دي - د معجزو کټګورۍ څخه یو څه ، مګر حقیقت نه. چلند پخپله غلط دی. یوازې 5٪ هغه خلک چې وزن یې له لاسه ورکوي پرته له دې چې فزیولوژیکي ځانګړتیاوې په پام کې ونیسي، د فزیکي فعالیت زیاتوالی او د غذایي عادتونو بدلون به له لاسه ورکړی وزن وساتي. پاتې نور به په اوږد مهال کې نور هم ښه شي. د تیر او راتلونکي مشهور خواړه د ورته کالوري محدودیت وړاندیز کوي ، مګر دا په خورا بهرني لارو ترلاسه کیږي.
سګرټ څکول اشتها کموي، مګر ورته اغیزې د تمرین یا په رژیم کې د کافي پیچلي کاربوهایډریټ سره ترلاسه کیدی شي.
د کباب سوپ یو کم کالوري خواړه دي چې د بشپړتیا ښه احساس ورکوي، لکه د نورو سبزیجاتو سوپ په څیر.
مونو ډایټس، د دوی د یوازیتوب له امله، د لوږې احساس کموي، مګر تاسو نشئ کولی په داسې خواړو کې اوږده پاتې شئ ځکه چې دا کافي اړین غذايي مواد او تغذیه تاثیرات نه ورکوي.
هیڅ جادویی خواړه شتون نلري لکه د انګورو میوه ، بوټي ، ضمیمې ، په بکسونو کې د مایع مخلوط چې کولی شي د بیسال میټابولیزم اغیزه وکړي او "میټابولیزم بیا پیل کړي."
د متضادو او اړخیزو اغیزو په اړه د بحث نشتوالی ډیری مشهور خواړه نه یوازې بې ګټې او د عقل سره مخالف دي ، بلکه احتمالي خطرناک هم دي.