په 15 دقیقو کې ماښام: د سبزیجاتو او پنیر سره سپتیټی

کله چې د پخلي لپاره لږ وخت شتون ولري ، په ورته ډش کې پخه شوي پنیر او سبزیجاتو سره د پاستا لپاره ترکیب به مرسته وکړي. دا د اجزاوو چمتو کولو او پخولو لپاره کافي دي. تاسو به د ځړولو وخت ونلرئ ، او د ایټالیا یو خوندور ډش به دمخه ستاسو په تمه وي! 

د جدي

  • چیری روميان -15 ټوټې.
  • لہسن -3 لونګ
  • مرچ مرچ - 1 مخ.
  • پیاز - 1 pc.
  • سپاګټي - 300 g
  • بیسل - 1 ګولۍ
  • د زیتون غوړ - 4 لوی چمچ l.
  • اوبه - 400 ملی لیتر
  • هارډ پنیر - 30 g
  • د خوند خوله
  • تور مرچ (ځمکه) - د خوند لپاره

د چمتو کولو طریقه: 

  1. خواړه چمتو کړئ. روميان په نيمايي کې پرې کړئ. لہسن پاک کړئ او هر لونګۍ په پتلو ټوټو پرې کړئ. د ګرم مرچ پوډی په ټوټو پرې کړئ. پیاز پاک کړئ. میوه په نیمایي کې پرې کړئ. هره ټوټه نیمه حلقو کې پرې کړئ.
  2. بیا په پراخه کښته او ټیټ اړخونو سره په پین ​​کې ، خام سپینغی ځای په ځای کړئ ، دوی د پین په مرکز کې ښیښودئ.
  3. پیاز ، لہسن ، ګرم مرچ او چیری ټماټر سپین ته واچوئ. غوره دا ده چې سبزیجات د پاستا په دواړو خواو کې تنظیم کړئ.

the. دا د نورو خواړو سره ساسپین کې اضافه کړئ. او د ډش پای ټچونو لپاره یو څو پا leavesې واچوئ.

 

5. په هرڅه کې د زیتون غوړ وخورئ. تور مرچ او مالګه په خوند کې اضافه کړئ.

cold. یخني اوبو ته د جوار په اوبو کې واچوئ. اور یې کړئ. دا د هرڅه د جوش کولو لپاره 6 دقیقې وخت نیسي او اجزا یې ښه مخلوط دي.

7. سخت پنیر په مستقیم ډول د ساسپین کې واچوئ. پاتې د تیلو پا leavesې ، یو څه نور مالګه او مرچ شامل کړئ.

8. یو څو دقیقې انتظار وکړئ ، پتلی سپیګټي به ګړندي پخلي کړي ، موټي کسان به یو څه نور انتظار ته اړتیا ولري.

ګرمې سپینګی د سبزیجاتو او پنیر سره خدمت وکړئ ، اوبه وچ کړئ. 

ښه اشتها!

یو ځواب ورکړئ ووځي