خړ ویښتان اکثرا د وچو ویښتو سره لاس په لاس ځي: ستاسو ویښتان ټوټه ټوټه، بې وزله، تیاره، او کنگھ کول ناممکن دي. د دې لپاره چې ستاسو خړ ویښتو ته چمک بیرته راوباسئ، تاسو باید د سمو کړنو او سمو محصولاتو سره خپل د ښکلا ورځنۍ بڼه غوره کړئ. ستاسو د تیاره ویښتو پاملرنې لپاره زموږ لارښوونې ومومئ!

وچ ویښتان د ډیری عواملو له امله رامینځته کیدی شي. ککړتیا ، یخ ، په منظم ډول د خولۍ اغوستل ، فشار ، ضعیف رژیم یا ناکافي پاملرنه کولی شي ویښتان وچ او وچ کړي.

ویښتان ، کله چې ډیر کار وکړي ، په نهایت کې زیانمن کیږي او د ویښتو ترازو خلاصیږي ، ویښتان تیاره او خورا حساس کوي. ککړتیا ، سخته تودوخه یا ډیر سخت د ویښتو سټایلونه ټول د ویښتو فایبر ته زیان رسولو کې مرسته کولی شي. فشار او خراب رژیم کولی شي ویښتو او پوټکي ته هم زیان ورسوي: وروستی نیمګړتیاوې رامینځته کوي چې د ویښتو ضعیف ودې لامل کیږي ، وچ ، وچ او خورا نازک ویښتان. 

د تیاره ویښتو درملنې لپاره ، تاسو باید د خپل ښکلا ورځني طرزالعمل یو څه تنظیم کړئ. هر هغه څه چې ویښتو او پوټکي ته زیان رسوي باید مخنیوی یې وشي. د امکان تر حده د بلو وچونکي څخه کار واخلئ او دا اسانه کړئ کله چې خپل ویښتان تولیه وچ کړئ.

پداسې حال کې چې دا مهمه ده چې په ورځ کې یو ځل خپل ویښتان برش کړئ ترڅو د سیبم سره اوږدوالی هایډریټ کړئ ، خپل ویښتان ډیر اوږد یا ډیر په جارحانه توګه مه برش کوئ. دا کولی شي پوټکی خارښ کړي او په ویښتو کې د ترازو په خلاصولو کې مرسته وکړي. د سخت ویښتو سټایلونو یا کیپ اغوستلو ته پام وکړئ ، کوم چې کولی شي ویښتان تیاره کړي.

ستاسو رژیم کولی شي ستاسو ویښتان وچ او وچولو کې هم مرسته وکړي: که تاسو ویټامینونه (په ځانګړي توګه B6) یا اوسپنه کمه کړئ ، سر مو ضعیف کیږي او ویښتان خړوبیږي. هڅه وکړئ په ویټامینونو بډایه متوازن رژیم وخورئ ترڅو خپلو ویښتو ته وده ورکړئ. 

د وچ ویښتو لپاره ، مناسب پاملرنې ته اړتیا ده. ډیری وختونه وچ ویښتان وچ کیږي ، نو تغذیه کونکي شیمپو ، کنډیشنر او ماسک ته اړتیا ده. که ستاسو ویښتان پتلي وي ، د غوړ اجنټانو په پرتله د ډیر رطوبت لرونکي اجنټانو سره فارمولونه غوره کړئ ترڅو د ویښتو وزن کم نکړئ. لکه څنګه چې تیاره ویښتان ضعیف کیږي ، د برید کونکي شیمپو فورمولونو څخه ډډه وکړئ چې کولیجن ، سیلیکون یا سلفیټ لري.

پرځای یې، نرم، طبیعي محصولات غوره کړئ چې ستاسو ویښتو او سر ته زیان ونه رسوي. کله چې خپل شیمپو تطبیق کړئ، په نرمۍ سره د سر د مسح کولو پر ځای مساج کړئ، دا به د پوستکي او کیراټین تولید هڅوي، د ویښتو پیاوړي وده لپاره. ستاسو د شیمپو وروسته، یو کنډیشنر تطبیق کړئ ترڅو اوږدوالی تغذیه کړي. کله چې تاسو وینځئ، پام وکړئ چې د محصول ټول پاتې شنه لیرې کړئ چې کیدای شي ویښتان تیاره کړي. د مینځلو لپاره یو کوچنی چل: په ویښتو باندې د سړو اوبو جټ چل کړئ، دا به ترازو کلک کړي او ویښتو ته چمک راوړي. 

تور ویښتو ته د چمک بیرته راګرځولو لپاره، د ورځني محصولاتو سره د ترسره کولو لپاره یو څو ساده او طبیعي لارښوونې شتون لري. د مثال په توګه، سرکه او لیمو د ویښتو پیاوړتیا او چمکۍ لپاره پیژندل کیږي. د لیمو جوس یا د سرکا یو چمچ، د اوبو په بوتل کې مخلوط، د ویښتو ویښتو لپاره یو ښه مینځل اوبه دي: ستاسو ویښتان به نرم او ځلیدونکي وي.

د سبزیجاتو غوړ د وچ ویښتو لپاره عالي طبیعي پاملرنه هم ده. د زیتون غوړ او د کاسټور غوړ په ځانګړي توګه د ویښتو قوي کولو او ودې هڅولو لپاره مناسب دي. تاسو کولی شئ دا د تیلو حمام کې وکاروئ: ویده کیدو دمخه په اوږدوالي کې تیل تطبیق کړئ ، او د شپې په اوږدو کې د کلک فلم لاندې پریږدئ. بل سهار ، خپل ویښتان په ښه توګه وینځئ ترڅو د پاتې شونو لرې کړئ. په میاشت کې دوه څخه درې ځله ترسره کولو لپاره ، د تیلو حمام به ستاسو ویښتان نرم او ځلیدونکی کړي.