کړی
د مني خپګان شتون لري او تاسو پدې اړه غمجن یاست ...
موسمي اغیزمنه ناورین
د تودوخې ټیټه درجه په ځانګړې توګه میرمنې، ځوانان او هغه هیوادونه اغیزمن کوي چې د استوا څخه لرې ژوند کوي
La بیرته معمول ته دا اصلي لامل نه و چې تاسو یې بد احساس کړی و. د راتګ د مني دا یو بل اصلي فکتور دی چې په بنسټیز ډول ښځې، ځوانان او د استوا څخه لرې خلک اغیزمن کوي. د موسمي اغیزمنه ناورین دا شتون لري او معمولا د مني په رارسیدو سره څرګندیږي او د ژمي په پای کې پاڼي کوي ، ترټولو سړې میاشتې وړاندې کوي. په پیل کې د "په نوم پیژندل شویژمي بلوز»، دا مهال د رواني ناروغیو په وروستي طبقه بندي کې د خپل ځان د تشخیصي ادارې په توګه تشریح شوی. څه پیښیږي کله چې تاسو د دې خپګان سره مخ شئ؟ د ډاکټر فرنانډیزد رواني ناروغیو متخصص، تاییدوي چې لومړنۍ نښې نښانې د انرژی په کمښت سره ښکاره کیږي په بد حالت کې احساس کول.
APR څنګه وړاندې کیږي؟
موسمي عاطفي اختلال د مزاج د بدلونونو په توګه وړاندې کوي ورته ورته چې په خپګان کې پیښیږي (خپګان، خپګان، انډونیا، په غلظت کې ستونزې ...) چې معمولا په مني - ژمي کې پیل کیږي او د پسرلي په رارسیدو سره حل کیږي. "د دې اختلال یوه ځانګړتیا دا ده چې پدې کې معمولا هغه څه شامل دي چې موږ یې د خپګان غیر معمولي نښې بولو: د اشتها زیاتوالی (په عمده توګه کاربوهایډریټ) ، هایپرسومینیا او وزن ډیریدل. هغه څه چې د نورو عوارضو سره توپیر کوي د پریزنټشن بڼه نه ده، بلکې د پریزنټشن وخت دی.
کومې داخلي پیښې واقع کیږي؟
«اصلي تیوري د میلاتونین د بدلون په اړه خبرې کوي. دا هورمون سره تړاو لري د ر hoursا ساعتونه د رسیپټرونو له لارې چې مستقیم له ریٹنا څخه راځي او د رڼا په نشتوالي کې هڅول کیږي. د دې هورمون په سراو کې بدلون یا زیاتوالی د SAD د نښو اصلي لامل دی ، نو د دې سره د مبارزې لپاره اړینه ده چې د اعراض کچه لوړه شي. د فوتوتراپي درملنه (کوم چې د اغیزمن شوي کس په ژوند کې د رڼا اچولو څخه جوړ دی"، متخصص وايي.
په هرصورت، دا یوازینۍ علامه نه ده. ډاکټر فرنانډیز یو بل پدیده توپیر کوي چې د دې ناروغۍ د شتون لامل کیږي. "د سیروټونین او ټریپټوفان (هغه امینو اسید چې سیروټونین رامینځته کوي) د کمیدو (په بدن کې د مایعاتو مقدار کمیدل) او د سیروټونین په اړه هم خبرې کیږي ، سیروټونین یو نیوروټرانسمیټر دی چې په ډیری برخه کې دخیل دي. د خپګان اختلالات. دا تیوري به د کاربوهایډریټ لپاره لوی اشتها او د وزن په پایله کې بدلونونه تشریح کړي چې ډیری وختونه د دې خپګان لرونکي خلک ورسره مخ کیږي. دا هورمون د مخکینۍ وسیله ده چې کارول کیږي pineal gland د میلاتون ترکیب کولو لپاره "، رواني ډاکټر وايي.
melatonin او د ورځې د رڼا ساعتونه څه رول لوبوي؟
«Melatonin یو هورمون کوم چې په ډیرو ناروغیو کې مطالعه کیږي، د آټیزم سپیکٹرم اختلالاتو څخه د پارکینسن ناروغۍ پورې، "ډاکټر فرنانډیز وايي. دا هورمون، چې په مستقیم ډول د ورځې په اوږدو کې د رڼا ساعتونو پورې تړاو لري، داسې بریښي چې په دې ناروغۍ کې بنسټیز رول لوبوي، لکه څنګه چې تمه کیږي، په نورډیک هیوادونو کې ډیر ځله شتون لري، چیرې چې د ورځې د رڼا ساعتونه حتی محدود کیدی شي. په ورځ کې 6 ساعته، تر هغه حده چې مصنوعي رڼا کارول کیږي ترڅو د لمر وړانګو انډول کړي. مغز غولول. مګر د رڼا کمښت یوازې په دې هیوادونو اغیزه نه کوي: د دې ناروغۍ جغرافیایي ویش نه یوازې د رڼا په مقدار پورې اړه لري، بلکې په نورو فکتورونو لکه ککړتیا، ورېځې یا په لویو ښارونو کې د ودانیو له امله د رڼا نشتوالی هم کولی شي. د دې ناروغۍ پیښې ډیروي. په دې وخت کې، ډاکټر په ګوته کوي: "ځینې مطالعې حتی په پام کې نیولي دي، کله چې د عمر له مخې توزیع کیږي، دا چې بنسټیز شوي زاړه خلک د استوګنې د ځانګړتیاوو له امله د ټیټې کچې رڼا سره مخ کیږي او ځکه چې دوی لږ بهر ځي". قضاوت
ایا دا د استینیا څخه توپیر لري؟
برعکس APRاستینیا یوه ناروغي نه ده. استینیا یو غیر رواني حالت دی چې په عمده توګه په پسرلي کې څرګندیږي. "شاید هغه میکانیزمونه چې استینیا تولیدوي او د SAD هغه یو شان وي: د موسم له لارې د موسم بدلونونه melatonin. په هرصورت، کله چې د دې تر شا یو رنځپوهنه انځور وي، لکه څنګه چې د موسمي عاطفي اختلال سره قضیه وي، دا په ډیر جدي ډول اغیزه کوي "، ډاکټر فرنانډیز پای ته رسوي.