د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوریک ارزښت | 896 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 188 g |
| غوښه | 99.6 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 56 g |
| د اوبو د | 0.3 g | 2273 g | 757667 g | ||
| الشوری | 0.1 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 27 .g | 900 .g | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| بیټا کیروټین | 0.04 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12500 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 79.8 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 627 g |
| ویټامین ډي ، کیلسیفرول | 0.7 .g | 10 .g | 7% | ۸۵٪ | 1429 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 1.3 mg | 15 mg | ۸۵٪ | 1% | 1154 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 6 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | 41667 g | |
| سوډیم ، نه | 10 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13000 g |
| فاسفورس ، P | 7 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 11429 g |
| کلورین ، کل | 18 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12778 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| منګنیز ، Mn | 0.001 mg | 2 mg | ۸۵٪ | 200000 g | |
| کاپر ، کاو | 80 .g | 1000 .g | 8% | ۸۵٪ | 1250 g |
| سیلینیم ، سی | 0.2 .g | 55 .g | ۸۵٪ | 27500 g | |
| سټرولونه | |||||
| کولیسسترول | 110 mg | اعظمي 300 ملي ګرامه | |||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 60.3 g | اعظمي 18.7 г | |||
| 10: 0 مکرم | 0.1 g | ~ | |||
| 12: 0 لووریک | 0.6 g | ~ | |||
| 14: 0 معنوي | 3.4 g | ~ | |||
| 15: 0 پینټاډیکانوک | 0.7 g | ~ | |||
| 16: 0 پالمیټیک | 24.7 g | ~ | |||
| 17-0 مارجرین | 1.4 g | ~ | |||
| 18: 0 سټارین | 20 g | ~ | |||
| Monounsaturated غوړ اسیدونه | 40.6 g | دقیقه 16.8 г | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 14: 1 مایرسټولیک | 1.1 g | ~ | |||
| 16: 1 پیلمیټولیک | 3 g | ~ | |||
| 18: 1 اویلین (اومیګا 9) | 36.5 g | ~ | |||
| پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 5.4 g | له 11.2 ته 20.6 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 18: 2 لینولیک | 2.5 g | ~ | |||
| 18: 3 لینولینیک | 0.6 g | ~ | |||
| 20: 4 اراکیډونیک | 0.1 g | ~ | |||
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.6 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 2.6 g | له 4.7 ته 16.8 | ۸۵٪ | ۸۵٪ |
د انرژي ارزښت 896 kcal دی.
- مختلط د لیسیتین برخه ده ، په ځګر کې د فاسفولپیدونو ترکیب او میټابولیزم کې رول لوبوي ، د وړیا میتیل ګروپونو سرچینه ده ، د لیپوټروپیک فاکتور په توګه کار کوي.
د انرژي ارزښت ، یا کالوري مینځپانګه د هضم په وخت کې د خوړو څخه د انسان په بدن کې د انرژي اندازه ده. د محصول د انرژي ارزښت په 100 ګرامو کې په کیلو کالوري (kcal) یا کیلو جول (kJ) اندازه کیږي. محصول د خواړو د انرژي ارزښت اندازه کولو لپاره کارول شوي کلوکالوري د "خوراکي کالوري" په نوم هم یادیږي ، نو د کیلو مخفف اکثرا له پامه غورځول کیږي کله چې په (کیلو) کالوریو کې کالوری مشخص کړئ. تاسو کولی شئ د روسي محصولاتو لپاره د انرژي تفصيلي میزونه وګورئ.
د تغذیې ارزښت - په محصول کې د کاربوهایدریټونو ، غوړ او پروټینونو مینځپانګه.
د خواړو محصول تغذیه کول - د خواړو محصولاتو ملکیتونو سیټ ، په موجودیت کې چې د اړین موادو او انرژي لپاره د یو کس فزیکي اړتیاوې پوره کیږي.
ويټامينونه، عضوي مواد چې د دواړو انسانانو او ډیری ژبکو خواړو کې په لږ مقدار کې اړین دي. ویټامین معمولا د څارویو پرځای د بوټو لخوا ترکیب کیږي. د ویټامینونو لپاره د انسان ورځنۍ اړتیا یوازې څو ملی ګرامه یا مایکروګرامونه دي. د غیر عضوي موادو برخلاف ، ویټامینونه د قوي تودوخې سره ویجاړ شوي. ډیری ویټامینونه د پخلي یا خواړو پروسس پرمهال بې ثباته او "ورک شوي" دي.