خوښۍ ومومئ او ملګري وګټئ: ایا د ډیل کارنیګي مشوره نن ورځ کار کوي؟

د مشورې هیواد

د «منع شوي ادبیاتو» لپاره لوږه، موږ د کارنیګي کتابونه په داسې وخت کې ولوستل چې په متحده ایالاتو کې د هغه شهرت د اوږدې مودې راهیسې ژوند کاوه. د هغه خورا مهم کارونه، د ملګرو او خلکو د نفوذ کولو څرنګوالی او د اندیښنې مخه نیولو او ژوند پیل کولو څرنګوالی، په امریکا کې د 1936 پیړۍ په لومړۍ نیمایي کې څرګند شو: په ترتیب سره په 1948 او XNUMX کې.

په لنډیز کې، لس لارښوونې چې څنګه د اندیښنې مخه ونیسئ او ژوند پیل کړئ په لاندې ډول دي:

• د تیر او راتلونکي تر مینځ روښانه کرښه راښکاره کول زده کړئ، د تیر دروازې تړل پریږدئ.
• مخکې له مخکې تصور کول او د یو داسې وضعیت بیا پلي کول چیرې چې بدترین واقع کیدی شي او د هغې څخه د وتلو د لارې په اړه فکر وکړئ.
• مثبت فکر او مثبت عمل زده کړئ.
• تل په یاد ولرئ چې کله موږ عصبي یو، موږ خپل روغتیا ته زیان رسوو.
• د اضطراب او اضطراب په حالت کې ، خپل ځان په داسې سوداګرۍ کې بوخت کړئ چې تاسو ته به اجازه درکړي چې آرام او د اضطراب لامل هیر کړئ.
• په یاد ولرئ: هغه احتمال چې تاسو ته به ستونزې پیښ شي خورا لږ دی.
• "چور" مه وینئ، یعني د تیرو مصیبتونو بیا تکرار مه کوئ، مګر دوی یې ومنئ او پریږدئ.
• د کوچنیو ستونزو له امله مه خپه کیږئ، یوازې د دوی پام نه کوئ.
• د خپلې اضطراب او اضطراب لپاره یو «حد» وټاکئ.
• په خپل ځان تمرکز مه کوئ: د نورو په اړه ډیر فکر وکړئ، د خلکو سره مرسته وکړئ، ښه کارونه وکړئ.

۴۹ کلنه کریسټینا وايي: «ما باید څو ځله د ډیل کارنیګي کار ته اشاره وکړه، خو له هغه وخت راهیسې مې د شخصیت د ودې په اړه دومره کتابونه لوستلي چې ډېر مې هېر شوي دي.» - په هرصورت، د هغه ځینې مشورې - د بیلګې په توګه، د "څنګه اندیښنه ودروئ او ژوند پیل کړئ" کتاب څخه، زه لاهم کاروم. دوی زما سره د شکونو، اضطراب، د ناخوښو یادونو او د ژوند ستونزمن حالتونو سره مقابله کې مرسته کوي.

په عموم کې، په داسې مشوره کې واقعیا په کلکه منفي هیڅ شی شتون نلري. په هرصورت، که تاسو خپګان یا بل ستونزمن داخلي حالت ولرئ، دا امکان نلري چې کوم مسلکي ارواپوهان به تاسو ته وړاندیز وکړي چې تاسو د مثبت فکر او نیکو کارونو په مرسته ورسره مقابله وکړئ.

ماسکونه ښکاره کوي

کارنیګي استدلال وکړ چې د خوښۍ لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې په مسلک کې بریالي شئ، دا پدې مانا ده چې د خلکو سره د خبرو کولو وړتیا، د زړه پورې سوداګریز شریکان او هر څوک مجبور کړئ چې هغه څه وکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

35 کلنه داریا وايي: "په اصل کې، کارنیګي غیر اخلاقي شیان زده کوي - د خپلې ګټې لپاره خلک چلوي." "د هغه څه ویل چې دوی یې اوریدل غواړي منافقت دی. نو که دا کتابونه د چا خوښ او مشهور کړي، نو هغه پخپله بدل نه شو، بلکې یوازې د ګټې لپاره خپل نیتونه تر نقاب لاندې پټ کړل.

عصري ارواپوهان په لویه کچه ورته نظر ته غاړه کیږدي.

"د کارنیګي اصلي نظر دا دی چې "مسکا، تاسو به د نورو لخوا خوښ شئ، او بریالیتوب ستاسو په تمه دی،" مګر که تاسو یوازې د هغه مشورې سره اړیکه ونیسئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې په دوامداره توګه د یوې مخ تر شا پټ کړئ، د ارواپوهنې، جیسټالټ معالج سوفیا پوشکریوا تشریح کوي. - که تاسو له پیل څخه دوستانه یاست، تاسو کولی شئ د بل چا سره اړیکه ونیسئ، فشار کم کړئ او د نورو اړیکو لپاره شرایط رامنځته کړئ. مګر که تاسو په ورته روح کې دوام ورکړئ او نور هم، نو دا د نیوروسیز مستقیم لاره ده.

د کارنیګي اصلي پیغام د خپل ځان "زه" رد کول دي ترڅو د نورو خلکو سره اړیکه خورا اغیزمنه کړي. په ژوند کې، دا طریقه خورا د تطبیق وړ ده: دا ارزښت لري چې په خبرو اترو کې خپل نظر ورکړئ او په دوامداره توګه خپل ځان وساتئ، ځکه چې مرکه کوونکی به هر هغه څه وکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. په هرصورت، ایا دا د ویلو وړ ده چې دا څنګه په رواني اغیزه کوي؟ په هرصورت، منفي احساسات چې د وتلو لاره نه موندل کیږي راټولیږي او د فشار لامل کیږي.

ارواپوه ادامه ورکوي: "دا معلومه شوه چې موږ خپل ژوند نه کوو، مګر د بل چا: په عمومي توګه منل شوي، نورمال دي." "له همدې امله، د دې ډول اړیکو په پایله کې، د ناخوښۍ احساس، د ځان له لاسه ورکول."

"خندا!" د ډیل کارنیګي د مشورې یوه برخه ده چې په مکرر ډول تکرار کیږي. د کارنیګي "انځور" څخه موسکا سړی واقعیا هرڅه لري: کورنۍ، کار، بریالیتوب. په هرصورت، داسې ښکاري چې هیڅ خوښي او خوښي شتون نلري: د دوی پرځای - یوازیتوب او خپګان.

"دا مهمه ده چې مسکا وکړئ، لکه په غوسه یا ژړا، کله چې تاسو ورته احساس کوئ. اصلي شی دا دی چې خپل ځان درک کړو لکه څنګه چې موږ یو، او مختلف احساساتو ته اجازه ورکوو. په هرصورت، دا لاهم ناشونې ده چې هرڅوک خوشحاله کړي، "صوفیا پشکریوا پای ته رسوي.