د ویروسي ناروغیو د خپریدو په موسم کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم ته ځانګړې پاملرنه وکړئ او په محصولاتو تمرکز وکړئ چې کولی شي د ناروغۍ په مخنیوي کې مرسته وکړي ، د بدن مقاومت ډیر کړي او معافیت ډیر کړي. دوی د انټي ویروس، انټي باکتریا او التهاب ضد اغیز لري او د درملنې او د ARVI مخنیوي په جریان کې به ګټور وي.
ووږه
هوږه یو ډیر خوندور موسم دی، دا به په هر ډوډۍ کې مصالحې اضافه کړي. زموږ پلرونو هم لہسن د سړې درملنې په توګه او د "طبیعي انټي بیوټیک" په توګه کارول. دا د انفلونزا په څیر د انتاناتو سره ښه مقابله کوي او په ژمي کې د مخنیوي اصلي اقدام دی.
ليمويي
د لیمو میوه د ویټامین سي ډیری ډوز لري، کوم چې د معافیت لوړولو او د ناروغۍ د خپریدو مخه نیسي، او د زکام په صورت کې، د ناخوښۍ نښې نښانې کموي. ویټامین سي کولی شي د هاضمي خپګان لامل شي، نو تاسو باید د خپل بدن غبرګون وڅارئ.
شات
د شاتو پر بنسټ ډیری درمل شتون لري، سربیره پردې، دا د دودیزو درملو یو له غوره موادو څخه دی. د ګرم چای سره په تماس کې، دا خپل ځانګړتیاوې او ویټامینونه له لاسه ورکوي، نو یوازې په ګرمو څښاک کې شات اضافه کړئ یا په خوله کې یې حل کړئ - دا د ستوني لپاره هم خورا ښه دی. دا درد، سوزش کموي او د ویروسونو او باکتریا سره مبارزه کوي. په هرصورت، شات یو الرجین دی، د هغې په اړه مه هېروئ.
سور شراب
د زکام په لومړۍ نښه کې، سور شراب کولی شي د ناروغۍ بهیر ودروي. پدې کې ریسویراټرول او پولیفینول شامل دي چې د ویروس حجرو خپریدو مخه نیسي. په هرصورت ، له نیم ګیلاس څخه ډیر مه څښئ ، بلکه شراب ګرم کړئ (مګر په جوش کې یې مه راوړئ) او صحي مصالحې پکې اضافه کړئ ، د مثال په توګه ، ادرک ، دارچیني.
د چرګانو بیلون
دا ډوډۍ ناروغانو ته ورکول کیږي ترڅو د معدې د لارې کار اسانه کړي او بدن ته اجازه ورکړي چې د ویروس پروړاندې مبارزه کې په آرامۍ سره کار وکړي. د بورې سمدستي معالجوي ګټه څرګندیږي کله چې دا د سبزیجاتو اضافه کولو سره پخیږي.
شین چای
د شین چای څښل د اډینو ویروس د پراختیا مخه نیسي، یو عام زکام. L-theanine، چې په شین چای کې موندل کیږي، معافیت زیاتوي. او د چای څخه کافيین به کمزوري بدن ته انرژي او ژوند ورکړي.
زنجبیل
زنجبیل د التهاب ضد او درد کموونکی دی. دا د لوړې تبې سره مبارزه کوي، د پوزې بندښت کموي او د ستوني درد کموي. دا د وینې جریان هم ښه کوي او په خرابه هوا کې ګرموي.
د انګلستان
اروماتیک دارچینی په پخلی شوي توکو او مساله لرونکي څښاک کې مناسبه ده، یو له څو خوندور درملو څخه. دا یو انټي ویرل او انټي فنګل ایجنټ دی چې د معافیت سیسټم هڅوي. دارچیني د وینې جریان هڅولو سره تودوخې اغیزه لري. د دارچیني سره ګرم چاکلیټ نه یوازې صحي ، بلکې خوندور درمل هم دي.
روغ اوسئ!
- فیسبوک
- پېن،
- Telegram
- سره په اړیکه کې
موږ به یادونه وکړو، مخکې مو وویل چې کوم محصولات غوره دي چې په ژمي کې ونه خوړل شي، او لوستونکو ته یې هم لارښوونه وکړه چې په یخ کې خوړل حرام دي.