د پښو حمام: ستاسو پښې روغ کړئ او ستاسو بدن آرام کړئ - خوښۍ او روغتیا

زموږ د ډیری لپاره، د پښو پاملرنه یو مسلک نه دی! په هرصورت، موږ دوی ټوله ورځ ازموینې ته واچوو او دوی ډیری وختونه ځان کمزوری ګڼي.

د عصبي پایونو د استثنایی لوړ غلظت سره ، زموږ پښې د بهرني تیریو په وړاندې خورا حساس دي ... او په ورته نښه سره ، هغه کوچني خوښۍ ته چې تاسو یې ورکوئ.

نو د دوی لاډ کول پیل کړئ لکه څنګه چې دوی مستحق دي! دلته د پښو حمام په اړه بشپړ مقاله ده: میتودونه او ګټې.

ایا د پښو ټول حمامونه ورته اغیزې لري؟

بالکل نه. د پښو حمام کولی شي ډیری فضیلتونه ولري. دا هغه مواد دي چې د حمام ځانګړتیاوې ورکوي. دا د مختلفو موضوعاتو لاندې شتون لري: د درد راحت، د ښکلا درملنه، آرامۍ.

مخکې لدې چې تاسو ته په موضوعي ډول هغه ستونزې وړاندې کړئ چې د پښو حمام کولی شي حل کړي او اجزا یې وکاروي ، راځئ چې د تودوخې درجه وګورو. ګرمې اوبه، سړې اوبه، موږ د هر څه په اړه لږ څه اورو او هرڅوک خپل شخصي نظر لري. دلته حقایق دي:

سړې اوبه : دا تقویه کوي. دا بدن ته انرژي ورکوي، دا ممکنه کوي چې د ستړیا سره مبارزه وکړي، نه یوازې د ذهن، بلکې د بدن هم! (سربیره پردې، سړه شاور مه هیروئ)

په حقیقت کې، سړې اوبه په ټولو کچو کې جریان هڅوي. د پښو او پښو په کچه د وینس بیرته راستنیدل دا ممکنه کوي چې په ځانګړې توګه د پښو پړسوب، د تودوخې زیاتوالي او د درنو پښو احساس سره مبارزه وکړي. سربیره پردې ، که چیرې سړه حمامونه په عمده ډول د ځایی ساحې درملنه وکړي ، نو دوی هم یو مشتق تاثیر لري ، یو څه د اکپنکچر په څیر.

له همدې امله دا ټول عصبي (د میټابولیزم لوی مشر، د لنډ لپاره)، هورمونل او معافیت سیسټم دی چې وده کوي! د سړې پښو حمام لپاره غوره تودوخه 15-18 ° C ده.

ګرمی اوبه لکه څنګه چې دا دوه اصلي کړنې لري. له یوې خوا ، دا پوټکی نرموي ، کوم چې د اجزاو جذب اسانه کوي چې تاسو به یې په یوه شیبه کې ومومئ او تکمیلي تخنیکونه لکه د اکسفولیشن.

له بلې خوا، دا د هوساینې اغیزې او آرامۍ ځانګړتیاوې لري چې زموږ په ټولو ارګانونو اغیزه لري. پدې توګه ، دا د آرام حمامونو لپاره مناسب متحد دی! د یوې هڅې ورځې فشار څخه د خلاصون لپاره ، د ګرمو پښو حمام له هیچا وروسته نه دی. د تودوخې سپارښتنه: له 35 څخه تر 40 ° C.

په دې ټولو کې د ګرمو اوبو په اړه څه؟ دا په ساده ډول د ځوان طبیعت لپاره د بدن او نیوروټرانسمیټرونو ګړندي کولو لپاره نه کارول کیږي. دا د خپلو لویو خویندو په څیر د ډیری ګټو سره نه راځي. نو زه د دې مینه وال نه یم، که څه هم دا لاهم په ځینو ترکیبونو کې موندل کیدی شي.

په کور کې د پښو حمامونه: ترکیبونه او لارښوونې

ما ورته وویل: پښې د اعصابو په پای کې بډایه دي. برسېره پردې، دوی په دوامداره توګه په ټکر کې دي او په نا آرامه خونو کې تړل شوي. بیا د حیرانتیا خبره نده، د ژوند په نظر کې نیولو سره چې موږ یې رهبري کوو، چې هلته ډیری دردونه او نورې ناروغۍ رامینځته کیږي. دلته زما لارښوونې دي.

زما کوچنی پټ او مؤثر حل دا دی چې په اونۍ کې یو ځل زما مالش وکاروئ. پایله د مثبت څخه ډیره ده.

تاسو کولی شئ په کور کې د پښو حمام پخپله ترسره کړئ. دلته زما ترکیبونه دي.

اړین غوړي او مالګه: یو ښه ترکیب

غوړ مالګه، یا په مثالي توګه د ایپسوم مالګه، یو پخوانی خام مواد دی. د پیړیو لپاره کارول کیږي، دا په منرالونو کې بډای دی، په ځانګړې توګه میګنیشیم. دا درې اړخیزه اغیزه لري: دا د بدن پاکوي، د بدن ریمینرالیز کوي او ځایی درد کموي.

اړین غوړي په ځانګړي ډول د هغو خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې ولاړ کار کوي، پیروي کوي یا ډیر تګ کوي. دوی مختلف فضیلتونه لري چې د څرګندولو لپاره 5 کوچني څاڅکي کافي دي. ډیری شتون لري ، دا تاسو پورې اړه لري چې د مطلوب تاثیراتو سره سم غوره کړئ!

مرچ تازه او ځواکمن کوي، د وینې جریان هڅولو سره د پښو د پاکولو لپاره مثالی. دا د لیوینډین قضیه هم ده.

سیج ضروري غوړ د پښې د ډیرې خولې په وړاندې د هغې برخې لپاره مبارزه وکړئ کوم چې ستاسو لپاره ریښتیني معیوبیت کیدی شي ... او د نورو لپاره لوی تکلیف!

کافور، برګاموټ او شنه خټه (کوم چې دا اړین غوړ ندی، مګر تاسو به ما وبښئ) د پاکولو ځانګړتیاوې لري. له همدې امله دوی د فنګسي پراختیا او په ځانګړي توګه د مایکوز پروړاندې مبارزه کوي ، دا ناروغي زموږ د ګوتو لخوا ویره لري.

په پای کې زنجبیلریونسیر او ژمي شنه د التهاب په آرامولو کې مرسته کوي.

په یاد ولرئ چې اړین غوړي د پښو حمام اوبو کې مخلوط کولو کې یو څه ستونزه لري. د دوی د خپریدو اسانتیا لپاره، تاسو کولی شئ په دې کې د نیم چای چمچ ایوکاډو غوړ اضافه کړئ.

نشایسته د خارش لپاره

د جوار یا د غنمو نشایسته نیمه مګ ستاسو په ډنډ کې اچول به ستاسو خارش او سختۍ کم کړي. د حمام کولو وروسته، په یاد ولرئ چې خپلې پښې ښه وچې کړئ، په مثالي توګه د پنبې په کارولو سره، د پاتې شونو څخه مخنیوی وکړئ.

کوچنۍ لارښوونه: پوډر نشایسته، موږ ټول په کور کې نه لرو! که نه نو، د وریجو پخلی اوبه کولی شي چل ترسره کړي: دا په D-ګلوکوز کې بډای دی، اصلي نشایسته مالیکول.

که ستاسو خارش د ګوتو په مینځ کې وي او دوی بد ښکاري ، امکان لري چې تاسو په خپلو پښو کې د خمیر انفیکشن رامینځته کړی وي.

په دې حالت کې، دا د مڼو سیډر سرکه ده چې ستاسو د پښو حمام ته اړتیا لري. دا واقعیا یو پیاوړی انټي فنګل عمل لري: دا فنګس وژني ، پدې توګه د فنګس خپریدو محدودوي او د یو څو کارولو وروسته یې له مینځه وړي.

د رطوبت کولو ترکیب: ځکه چې ستاسو وچې پښې مینې ته اړتیا لري!

د نرمۍ او نرمښت ترلاسه کولو لپاره، ستاسو پښې بډایه، تغذیه عناصرو ته اړتیا لري. په حقیقت کې، د پښو پوټکی په ځانګړې توګه ګنده وي، غوړ لرونکي مواد د هغې څخه تیریږي.

د سبزیجاتو غوړ له همدې امله د انتخاب ملګري دي: د زیتون غوړ ، د خوږ بادام یا د ارګین غوړ ټول به د ایپیډرمیس نسجونو کې ژور لندبل شي.

د چمتو کولو لپاره: ستاسو د اوبو په ډنډ کې 2 چمچ غوړ. اړتیا نشته چې د تیلو سره د اوبو مخلوط کولو هڅه وکړئ، دوی غلط ندي (تاسو باید د کیمیا درسونه اوریدلي وای کله چې تاسو ځوان وئ!). د هګۍ ژیړ اضافه کړئ او جادو به کار وکړي.

د دې دوبي لپاره عالي پښې: ماموریت ناممکن دی؟

د ښکلا کچه، آیا ستاسو پښې د کار دوزخ دی؟ کله چې تاسو ساحل ته ځئ، ایا تاسو د فین پیر سټایل په پرتله د پیر څخه تر پیر پورې سټایل ډیر یاست؟ زه هغه څه لرم چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

د پښو لاندې سینګ ته الوداع ووایه

د سینګ او اسپریتس پروړاندې: د انا څو درملنې.

ایا هایپرکیراټوسیس تاسو سره خبرې کوي؟ دا د epidermis د stratum corneum ډیر ضخامت دی. دا د پوستکي د سختوالي او د سینګونو، مسو او نورو خړپړتیا سره تړاو لري. هر ښه ترکیب چې د دې د حل کولو هڅه کوي دوه مرحلې لري: نرمول او پاکول.

نو، په یو لیتر شیدو کې یو لیمو غورځول به د نه منلو وړ اغیزې ولري. شیدې پوستکی نرموي، نو لیمو ستاسو مړې حجرې نه پاکوي.

د دې اکسفولیټینګ عمل کیمیاوي دی ځکه چې دا یو اسید دی: دا به وچ پوټکی منحل کړي. په بل عبارت، تاسو خپل ځان د ریښتینې پښو پوستکي سره چلند کوئ: په ټیټ لګښت کې آرایشي! پټې شوې، ستاسو پښې د پوستکي نوې او تازه طبقه څرګندوي.

له همدې امله دا نرم، نرم او روښانه دی. که ستاسو اسپریتونه ژور وي، نو دوی به د لومړي حمام څخه په بشپړه توګه ورک نشي، مګر دوی به په لویه کچه کم شي!

ایا د شیدو بوتل خالي دی؟ په اسانتیا پلورنځي کې نور لیمو؟ مه ژاړه ! یو تخنیک شتون لري، یقینا یو څه لږ اغیزمن مګر د ورته اغیزو سره، کوم چې یوازې یو اجزا ته اړتیا لري چې تاسو یې د المارۍ په ښکته کې لرئ: اغیزمن اسپرین.

دوه ټابلیټونه په خپل ګرمو اوبو حمام کې ډوب کړئ او تاسو بشپړ شوي. په حقیقت کې، اسیتیلسالیسیلیک اسید یو کیراټولیټیک دی: دا د جوار او ژور مړ پوټکی نرموي مخکې لدې چې د exfoliating عمل ترسره کړي.

ژېړ نوکان؟ ورخطا کېږئ مه…

که چیرې ستاسو نوکان د خمیر ناروغۍ له امله ژیړ شوي وي یا په منظمه توګه د نیل پالش اغوستل (تاسو ته ویل شوي وو چې پریمر وکاروئ!) ، ستاسو ژغورونکی یو شان دی: د بیکینګ سوډا. دا تقریبا د هر ډول روغتیا یا هوساینې توکي اصلي بڼه ګرځیدلې ده.

د دې انټي مایکوټیک عمل د پاکولو ملکیتونو سره یوځای شوی چې په مخنیوي کې د فنګس خپریدو مخه نیسي.

د نوکانو په حالت کې چې د وارنش لخوا ژیړ شوي ، دا یو څه د غاښونو سپین کولو په څیر دی: د بیکینګ سوډا الکلین ملکیتونه به د نوکانو پورتنۍ طبقه تحلیل کړي چیرې چې دا بد رنګ شتون لري. د یو معتدل کثافاتو په توګه، دا د ځینو کیمیاوي موادو برعکس، نوک ته زیان رسولو پرته خلاصوي.

اضافي لارښوونه: دا په بشپړ ډول لازمي ندي مګر زه اعتراف کوم چې زه وخت په وخت زما د مساج او پښو حمام څخه خوند اخلم. حیران یم چې دا څه دي، دلته یو څو مثالونه دي:

وروستۍ کلمه

لکه څنګه چې تاسو به پوه شوي وي، د پښو حمام د یو شمیر دردونو او جمالاتي ستونزو درملنې، یا آرام کولو لپاره اسانه او اغیزمنه لاره ده. په عین حال کې، دوی د پومیس ډبرې او بیا د رطوبت کارولو سره یوځای کړئ ترڅو ګټې اعظمي کړي.

کار ته د رسیدو لپاره لمر ورځو ته انتظار مه کوئ. د پښو حمام ګټې پرمختللې دي ، دا د وخت په تیریدو سره تاسو باید د هوساینې دا کوچنۍ دود غوره کړئ!

په نهایت کې ، که لومړی حمام ستاسو هیلې پوره نکړي ، د تودوخې بدلولو او بل ترکیب غوره کولو سره پیل کړئ. ځینې ​​​​وختونه د سم فټ موندلو لپاره وخت نیسي