پسرلی د نوي پیل لپاره مناسب وخت دی، په شمول د نوي عادتونو. ډیری به موافق وي چې نوی کال واقعیا یوازې په پسرلي کې پیل کیږي، کله چې طبیعت بیا ژوند ته راځي، او لمر ګرم کیږي.
تر ټولو عام یې دا دي: کله چې یوې خونې ته ننوځي په فطري ډول د رڼا څراغ کول، په وینا کې د ځانګړو کلمو کارول، د سړک دواړو غاړو ته کتل کله چې د سړک څخه تیریږي، د تلیفون سکرین د عکس په توګه کارول. مګر د چلند یو شمیر لږ بې ګناه نمونې هم شتون لري چې موږ یې ډیری وختونه له ځانه لرې کول غواړو.
مغز د دې توان لري چې په چاپیریال او شرایطو کې د بدلونونو په ځواب کې د عصبي لارې لارې بدلې، تطابق او بیا تنظیم کړي. د ساینسي پلوه دقیق کیدو لپاره ، دې ته د "دماغ نیوروپلاسټیت" ویل کیږي. دا په زړه پورې وړتیا زموږ د ګټې لپاره کارول کیدی شي - د نوي عادتونو رامینځته کول. په بل عبارت، د تخلیقي عادتونو رامینځته کول او ساتل چې زموږ لپاره کار کوي د لاسته راوړنې وړ دي.
دوی په مختلفو شکلونو او توپیرونو کې راځي. یو څوک غواړي یو بد عادت په ډیر ګټور شی بدل کړي، یو څوک له پیل څخه حرکت کوي. دا مهمه ده چې معلومه کړئ چې تاسو په خپل ځان کې کوم بدلون غواړئ، د هغې لپاره چمتو او هڅول شئ. له ځان سره صادق اوسئ او پوه شئ چې هرڅه ممکن دي!
ستاسو د ارادې دقیق انځور درلودل به تاسو سره د نوي چلند رامینځته کولو لپاره ځینې وختونه ستونزمنې لارې ته د رسیدو کې مرسته وکړي. همچنان ، که تاسو د موجوده عادت له مینځه وړو هڅه کوئ ، تل هغه ناغوښتل په پام کې ونیسئ چې دا ستاسو په ژوند کې راوړي.
لکه څنګه چې د ارسطو مشهور قول وايي: کله چې یو ماشوم د موسیقۍ وسیله لکه ګیتار غږول زده کوي، په سختۍ سره مطالعه کوي او له ټولګي څخه انحراف نه کوي، مهارت یې لوړې کچې ته رسیږي. ورته شی د یو لوبغاړی، ساینس پوه، انجنیر او حتی یو هنرمند سره پیښیږی. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دماغ یو ډیر تطابق وړ او انعطاف وړ ماشین دی. بدلون تل د پایلې په ترلاسه کولو کې د مصرف شوي هڅې او وخت پورې اړه لري. ورته کیسه د دماغ سره پیښیږي کله چې نوي عادتونه رامینځته کوي.
ستاسو بدن څنګه تاسو ته وایی چې تاسو د زاړه چلند نمونو ته د راګرځیدو په لاره کې یاست؟ څوک او کوم حالتونه تاسو د بیرته راګرځیدو لپاره ډیر حساس کوي؟ د مثال په توګه، تاسو د چاکلیټ بار یا غوړ ډونټس ته د رسیدو په حال کې یاست کله چې تاسو فشار لرئ. پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ په هغه وخت کې د پوهاوي کار وکړئ کله چې تاسو د المارۍ خلاصولو لیوالتیا باندې غالب شوي یاست او ورته بنډار ته ورشئ.
د فلوریډا نړیوال پوهنتون لخوا خپره شوې مقاله کې ویل شوي چې د یو زوړ عادت ماتولو او نوي کولو لپاره 21 ورځې وخت نیسي. د وخت خورا ریښتینې دوره، د سمې ستراتیژۍ تابع. هو، ډیری شیبې به وي کله چې تاسو غواړئ تسلیم شئ، شاید تاسو به په لاره کې یاست. په یاد ولرئ: .
هڅول پاتې کیدل ممکن یو ستونزمن کار وي. ډیری احتمال، دا به حتی په دریو اونیو کې راټیټ شي. په هرصورت، وضعیت نا امید نه دی. د دې لپاره چې تاسو د دوام لپاره هڅول شئ، د خپلو هڅو د میوو څخه خوند واخلئ: نوي تاسو، پرته له دې چې زاړه عادتونه تاسو ښکته کړي. هڅه وکړئ د ملګرو او کورنۍ څخه ملاتړ ومومئ.
د دماغي څیړنو په پایله کې، دا ثابته شوې چې د انسان دماغ امکانات خورا لوی دي، پرته له دې چې عمر او جنسیت ته پام وکړي. حتی یو ډیر ناروغ سړی د رغیدو وړتیا لري، نه د یادولو لپاره ... زاړه عادتونه د نوي سره بدل کړئ! هر څه د ارادې او ارادې سره ممکن دي. او پسرلی د دې لپاره غوره وخت دی!