د بوټو چای د پلورنځي پیرود انتخابونو لپاره عالي بدیل دی. د منرالونو سره بډایه، د دوی جوړول ابتدايي دي، ځکه چې تاسو یوازې د جادویی خوندور او صحي چای لپاره یو څو اجزاوو ته اړتیا لرئ. د اساس په توګه سپارښتنه په پام کې ونیسئ: د بوټو له پاڼو څخه تولید شوي چې په سویلي افریقا کې وده کوي. Rooibos د ډیری روغتیایی ګټو سره اعتبار لري، لکه د وینی لوړ فشار کمول او د معدې درد کمول. دا په انټي اکسیډنټ او منرالونو کې هم بډای دی. د یوې قاعدې په توګه، دا د حاصلاتو وروسته خمیر کیږي، کوم چې پاڼي سور رنګ ورکوي. د شاتو بوش د سویلي افریقا اصلي ځای هم دی ، د شاتو بوټی د دې د ګلونو بوی څخه ترلاسه کوي. د دې چای خوند د روبوس سره ورته دی، مګر یو څه خوږ دی. ډیری وختونه د کافي بدیل په توګه کارول کیږي. وروستیو څیړنو ښودلې چې د چایکوري ملکیت د کولیسټرول کچه راټیټوي او د بدن لخوا د کلسیم جذب زیاتوي، کوم چې د اوستیوپوروسس پراختیا مخه نیسي. د یوې قاعدې په توګه، نرم چای د چمتو شوي چای کڅوړو څخه ډیر غوره دي. نرمه نسخه د اړین تناسب غوره کولو کې خورا اسانه ده، سربیره پردې، د دې کیفیت د چای کڅوړو په پرتله لوړ ګڼل کیږي. لاندې د بوټو د چای څو ځانګړي ترکیبونه دي چې ټول د یو لیټر جوش اوبو کې د مینځلو لپاره ډیزاین شوي. چای د مڼې پائی ذائق سره 1 tbsp خلاص شاتو 2 د دارچینی لرګی 3 tbsp. د مڼې ټوټې ادرک چای 1 tbsp شنه روبوس څو ټوټې ټوټې شوي ادرک 1 tsp. وچ rosemary چای "Detox" 2 tsp وچې ډنډیلین ریښې ټوټې 1 tsp. وچه بیسل ¼ tsp لونګ ¼ tsp د پخې شوې چایکوري ریښه مساله لرونکي میوه چای 1 tbsp لوز Rooibos ½ tsp پخه شوي چایکوري ریښه 1 tbsp. د میوو ټوټې، لکه ممیز، کرینبیري، بیر یا زردالو
2022-11-11