perineum د عضلاتو یوه ټولګه ده چې د pubis او د نخاع د بنسټ تر مینځ یو hammock جوړوي. دا د عضلاتو بانډ د کوچنیو شریانونو او غړو لکه مثانې، رحم، او مقعد ملاتړ کوي. انګلو-سیکسون دې ته د "شروني پوړ" لپاره "پیلویک پوړ" وايي: دا واقعیا د پوړ رول لري ، له همدې امله یې اهمیت! په هرصورت، په 1 کې په 3 میرمنو کې، امیندوارۍ او د ماشوم زیږون د دې سیمې د آرامۍ سبب کیږي، چې په پایله کې د ادرار بې نظمۍ المل کیږي. په ډیرو سختو قضیو کې، دا ضعیف کیدی شي د اوږدیدو، یا "د عضوي نسج" لامل شي. د زیږون وروسته، که تاسو د بیارغونې ناستې (د فزیوتراپیست یا قابلې سره) سره سره د ادرار بې نظمۍ سره مخ شئ، نو ولې په کور کې د عضلاتو پیاوړتیا هڅه نه کوئ؟ یوه څیړنه چې په ساینسي مجله "The Lancet" کې خپره شوې د هغو میرمنو په اړه چې د تناسلي نسج په ناروغۍ اخته دي، د بیا رغولو اغیزمنتوب ښودلی ... حتی د زیږون څخه دولس کاله وروسته. ښه پوهیدل: یو perineum په هر عمر کې بیرته ترلاسه کیدی شي.
د ګیکس لپاره
وصل شوی وسیله
د تیږو په څیر شکل، د ایلوی تحقیقات د ټیمپون په څیر فټ کیږي. دا د ګرځنده اپلیکیشن سره دی. د اپلیکیشن ډاونلوډ کولو وروسته ، ستاسو د سمارټ فون سره اړیکه د بلوتوت لخوا رامینځته کیږي. تمرینونه د پیرینیوم د عضلاتو په تړون کې شامل دي ترڅو یوه ساحه پورته کړي او مختلفې لارې ونیسي. تمرینونه لنډ دي (د 6 دقیقو 5 تمرینونه) او دا خورا ساتیري ده: دا د لوبې کولو په څیر احساس کوي
ویډیو.
د + یو غوښتنلیک تاسو ته اجازه درکوي د ښه کولو لپاره ترسره شوي تمرینونو پرمختګ تعقیب کړئ!
د neohippies لپاره
د ډبرې هګۍ
"یوني هګۍ" د هګیو په شکل ډبرې دي چې په اندام کې ځای لري. مفکوره: د پیرینیوم تړون کول ترڅو ډبره د امکان تر حده وساتي. تاسو د دې ډیر او ډیر ساتلو سره عادت شئ ... تر هغه چې تاسو یې هیر کړئ! جوړونکي وړاندیز کوي چې د منځنۍ یا لوی هګۍ سره پیل وکړي. د څو اونیو وروسته، تاسو کولی شئ کوچنۍ هګۍ ته لاړ شئ.
یوني هګۍ: له 30 څخه تر 65 € پورې د ماډل پورې اړه لري
هر ډبره خپل ځانګړي فضیلتونه لري: د ځان مینې لپاره ګلاب کوارټز ، د متحرک کیدو او ځان باور لپاره سره جاسپر ...
ژوندی اوسی مساج!
د زیږون وروسته او د بیا رغولو دمخه، تاسو کولی شئ خپل پیرینیم د بې طرفه تیلو (بادام) سره مساج کړئ. په ځانګړې توګه که چیرې یوه پیښه شتون ولري، یوه اوښکه، او ساحه دردناکه وي. په لومړي سر کې په نرمۍ سره مالش وکړئ، بیا د پوټکي آرام کولو او ښه رغولو کې مرسته وکړئ.
د شرارت لپاره
د جنسي لوبو چې بیا رغونه کوي
د سینسرونو سره مجهز چې عکس العمل ښیې کله چې عضلات قرارداد کوي، لیلو تحقیقات ستاسو کچه اندازه کوي ترڅو معلومه کړي چې کوم ورزش ستاسو لپاره مناسب دی. د کمپن لنډ لړۍ تاسو ته لارښوونه کوي چې تاسو ته ووایی چې کله خوشې کړئ او کله تړون وکړئ. دا یوازې په منظم ډول د روزنې له لارې کار کوي ...
د سست لپاره
د برقی ساحې څخه تیریدل
د دوه ران پټو * څخه جوړ شوی، د رانونو او تڼیو په پورتنۍ برخه کې چپک شوی، دا وسیله پرته له تحقیقاتو کار کوي. د کراس شوي ساحو له لارې، بریښنایی محرکات د پروینیم سره د تړون کولو په مجبورولو سره کار کوي. په لومړي سر کې یو څه حیرانتیا، تاسو ژر تر ژره د برقی جریان سره عادت شئ. په 30-40 شدت پیل کړئ، بیا د ژور ټن کولو لپاره د ورزش څخه ورزش ته د اوسني ځواک زیات کړئ.
* (محصول اوس د الف په شکل کې دی لنډ).
نوو: € 399 (په طبي نسخه کې، 60٪ کیدی شي
د ټولنیز امنیت لخوا پوښل شوی)
د 30 دقیقو ناسته = د پیرینیم 180 انقباض.