د 2013 لپاره د روغتیا او ښکلا افق

د 2013 لپاره د ښکلا او روغتیا افق به تاسو ته ووایي کله چې دا غوره وي چې یو ډاکټر وګورئ، د غلط خپلواک پریکړو په وړاندې خبرداری ورکړئ. د امکان تر حده د ځوان او زړه راښکونکي لید لپاره تاسو باید کوم کاسمیټیک پروسیجرونه وکاروئ؟ د سالم او عالي فزیکي شکل پاتې کیدو لپاره کوم سپورت غوره کړئ؟ څنګه سمه خواړه وخورئ: ایا تاسو یو سخت رژیم یا یوازې صحي رژیم غوره کړئ؟ تاسو به د 2013 لپاره د ښکلا او روغتیا په افق کې ستاسو ټولو پوښتنو ته ځوابونه ومومئ.

د Aquarius ځانګړتیاوې ولولئ

په عموم کې، د مار کال د روغتیا وده، د اوږدمهاله ناروغیو مخنیوي او د مخ او بدن د بیا رغولو پورې اړوند پروسیجرونو لپاره مناسب دی. د جراحي مداخلې څخه باید مخنیوی وشي، د بدیل حلونو موندلو هڅه وکړئ، لومړی د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

سږکال د سیارونو موقعیت به د ځواک ګړندي رغیدو کې مرسته وکړي ، نو هڅه وکړئ د روغتیا ستونزو ته مه اړئ ، د ناروغیو ځان تشخیص پریږدئ او خپل ازموینې په وخت ترسره کړئ ترڅو تاسو په ریښتیا پوه شئ چې تاسو له کومې ستونزې سره مخ یاست.

د اوږدمهاله ناروغیو لرونکي خلک به وکوالی شي د درملنې نوي مؤثر میتودونه ومومي او د ناخوښۍ نښو څخه خلاص شي. سږ کال باید د پلاستیکي جراحۍ له عملیاتو ډډه وشي.

میش (مارچ 21 - اپریل 20)

د 2013 په لومړیو کې میړ باید د عضلاتو د فشار سره تړلي د درنو فزیکي تمریناتو څخه محتاط وي. د بې احتیاطۍ، بې احتیاطۍ او د بریښنایی وسایلو د نه پاملرنې له امله د کورنیو ټپونو خطر شتون لري. له همدې امله ، محتاط اوسئ ، هرڅه په احتیاط سره وکړئ ، خپل وخت واخلئ! په پسرلي کې، تاسو باید خپل رژیم ته پام وکړئ، د غذايي موادو مصرف او د خوړو سمه رژیم به تاسو ته ګټه ورسوي.

په دوبي کې، نخاع ته ځانګړې پاملرنه وکړئ: وزن مه پورته کوئ، د مسودو څخه ډډه وکړئ، د مخنیوي مساج کورس واخلئ یا لامبو وهئ. په مني کې، مزمنې ناروغۍ ممکن خرابې شي، نو هڅه وکړئ چې مخکې له مخکې د احتمالي پایلو مخه ونیسئ.

تورس (اپریل 21 - می 21)

د 2013 کال په لومړیو کې تورس باید د غاښونو او ګومو حالت ته ځانګړې پاملرنه وکړي. که تاسو ناخوښه احساسات لرئ، ستاسو له ګیډو څخه وینه کیږي - سمدلاسه د غاښونو ډاکټر سره اړیکه ونیسئ، که نه نو تاسو به د ستونزې په حل کې ډیر وخت مصرف کړئ.

په پسرلي کې، د ځواک زیاتوالی او زیاتیدونکي فعالیت ستاسو په تمه دي، نو وخت ضایع مه کوئ، د خپل بدن ښه کول پیل کړئ، ستاسو د ځواکمنتیا چارج سره. د مشهور فټنس روزونکو وړاندیزونه چیک کړئ او تاسو کولی شئ په جم کې عالي بریا ترلاسه کړئ.

په دوبي کې، تاسو باید د هغو ټپونو څخه ځان وساتئ چې تاسو یې په طبیعت کې ترلاسه کولی شئ؛ یو کوچنی بې ځایه کیدل یا سکریچ کولی شي یوه ناخوښه ستونزه رامینځته کړي که چیرې مناسب اقدامات په وخت ونه نیول شي ، نو خپل روغتیا ته ښه پاملرنه وکړئ. مني د رژیم او د بدن پاکولو لپاره خورا ښه وخت دی.

جیمیني (می 22 - جون 22)

د 2013 په پیل کې، Gemini باید د معافیت سیسټم مالتړ ته پاملرنه وکړي، که نه نو تاسو د تنفسي ناروغیو لخوا تعقیب کیدی شئ. طبي بوټي به تاسو سره د زکام په درملنه کې مرسته وکړي.

په پسرلي کې د الرجیک څرګندونه ممکنه ده، نو هڅه وکړئ چې د کورنۍ کیمیاوي موادو سره د اوږدې مودې تماس څخه ډډه وکړئ او د دوړو او نورو خارښ څخه ځان خلاص کړئ.

په دوبي کې د سوځیدنې خطر شتون لري، نو هڅه وکړئ چې د اور د عناصرو په اړه محتاط اوسئ او د اور وژنې مایعاتو څخه لیرې پاتې شئ. په یاد ولرئ چې لمر ستاسو د پوټکي لپاره خورا خطرناک کیدی شي، نو په اعتدال کې د لمر مینځل. په مني کې، تاسو باید خپل ظهور ته پاملرنه وکړئ: خپل پوټکی او د عضلاتو کارسیټ پاک کړئ، د بوټو کاکولو او سمندري مالګې سره حمام به ګټور وي.

د جیمینی زودیک نښان د ځانګړتیاوو له مخې، په عموم کې، د هغې استازي یو نازک روغتیا لري.

سرطان (جون 23 - جولای 23)

د 2013 په پیل کې، سرطان باید زده کړي چې څنګه د اوږدمهاله ستړیا سنډروم سره معامله وکړي. تاسو باید خپله انرژي ذخیره کړئ او د عصبي سیسټم بیا رغونه پیل کړئ، که نه نو فشار به د بدن په کار کې جدي خنډونه رامینځته کړي، او په غوره توګه به ستاسو په بڼه اغیزه ونکړي.

په پسرلي کې، تاسو باید په پاکه هوا کې ډیر وخت تیر کړئ، پیدل وکړئ. په پسرلي او دوبي کې، تاسو اړتیا لرئ د خپل بدن اړتیاوو ته غوږ ونیسئ. معلومول تاسو کوم ویټامینونه کموی، او د سم په جوړولو سره د دوی کمښت پوره کړئ د ویټامین مینو چې ستاسو د معافیت ملاتړ کوي… خپل بدن د زهرجنو او زهرونو څخه پاک کړئ ترڅو خپل فعالیت ښه کړي او خوب نورمال کړي.

په مني کې ، د قوي چای ، کافي او په ځانګړي توګه د الکول څښلو محدودولو سره د عصبي سیسټم ډیر محرک څخه مخنیوی وکړئ.

لیو (د جولای 24 - اګست 23)

د 2013 په لومړیو کې، زمریان باید د زړه د سیسټم کار ته پام وکړي، د وینې فشار نورمال وساتي او د وینې رګونه پیاوړي کړي. په پسرلي کې، هڅه وکړئ چې د ورځني رژیم سره په کلکه د خپل بدن ملاتړ وکړئ: په منظمه توګه وخورئ، ډیر خوب وکړئ - په ورځ کې لږترلږه اته ساعته. تاسو به حیران شئ چې دا به ستاسو ظاهري او روغتیا باندې څومره ګټور وي!

په دوبي کې، ستاسو بدن سمندري او منرالونو بډایه خواړو ته اړتیا لري، نو خپل رژیم ته ډیره پاملرنه وکړئ. په مني کې، تاسو باید د ارقامو او د شا د عضلاتو پیاوړتیا ته پاملرنه وکړئ، ځکه چې سالم نخاع د بدن اساس دی! هڅه وکړئ په منظم ډول تمرین وکړئ ترڅو د دوامداره صحتمند ژوند کولو عادت رامینځته کړئ. مني د دې لپاره خورا مناسب وخت دی.

ویرج (اګست 24 - سپتمبر 23)

د 2013 په لومړیو کې Virgos باید د انرژي نشتوالي او پرله پسې د مزاج بدلونونو ته پاملرنه وکړي. دا ستاسو په لوري کې د منفي ټیټ فریکونسۍ انرژیو، حسد او تیري اغیزې له امله دی، نو خپل چاپیریال ته نږدې وګورئ: د ځینو خلکو سره اړیکه نه یوازې ستاسو مزاج خرابوي، بلکې ستاسو په روغتیا هم ناوړه اغیزه کوي.

په پسرلي کې، د ځواک او ځواک زیاتوالی ستاسو په تمه دی، دا دوره د روحاني تمرین او ځان پرمختګ لپاره وکاروئ. په دوبي کې ، دا د بد عادتونو پروړاندې مبارزه پیل کولو ارزښت لري: که تاسو نشئ کولی ځان له کوچني خوښیو څخه انکار وکړئ ، نو لږترلږه خپل بدن پاک کړئ او د خپل ډاکټر سره مشورې وروسته د ویټامین کمپلیکس اخیستل پیل کړئ. په مني کې، تاسو باید ویښتو او پوستکي ته پاملرنه وکړئ، د ښکلا ټول درملنه به په ځانګړې توګه اغیزمن وي.

لیبرا (سپتمبر 24 - اکتوبر 23)

د 2013 په پیل کې لیبرا باید د معدې کار ته ځانګړې پاملرنه وکړي. ستړیا او ستړیا له منځه ځي که تاسو د غوړو خواړو مصرف محدود کړئ او د خمیر شوي شیدو محصولات په خپل رژیم کې اضافه کړئ.

په پسرلي کې، تاسو اړتیا لرئ چې د پوستکي بیا رغولو پروسیجرونو کورس ترسره کړئ او بدن پاک کړئ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره چټک پایلې ترلاسه کړئ که تاسو د ځان لپاره ښه محرک غوره کړئ. دا یو مشخص نیټه کیدی شي، یا حتی غوره - یو څوک چې تاسو یې لیوالتیا لرئ، د هغه لپاره چې تاسو غواړئ د ښه لپاره بدل کړئ!

په اوړي کې، تاسو باید د ساري ناروغیو څخه ځان وساتئ او د خراب شوي خواړو کارولو په اړه محتاط اوسئ: د مسموم کیدو خطر شتون لري. په مني کې، ځیګر پاک کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د داخلي ارګانونو کار تشخیص کړئ ترڅو د ناوړه پایلو څخه مخنیوی وشي.

سکورپیو (د اکتوبر 24 - نومبر 22)

د 2013 په لومړیو کې، Scorpios باید د دوی رواني احساساتي حالت ته پام وکړي، ځکه چې په یو فشار لرونکي چاپیریال کې اوږده پاتې کیدل د بدن د خرابیدو او اوښکو سره مرسته کوي. ډیر استراحت وکړئ او د خپل ځواک د ډکولو لپاره د چاپیریال بدلولو هڅه وکړئ او د امکان تر حده ډیر خوندور احساسات ترلاسه کړئ. یوازې په دې حالت کې تاسو کولی شئ ښه احساس وکړئ او نور د ښه بڼه سره خوشحاله کړئ.

په پسرلي کې، تاسو اړتیا لرئ چې تغذیه ته پام وکړئ: تاسو اړتیا لرئ چې په خپل رژیم کې پروټین خواړه او د سبزیجاتو سوپ اضافه کړئ. په دوبي کې، ستاسو حالت به ښه وي، مګر د شکل ساتلو او مخنیوي اقداماتو په اړه مه هېروئ چې ستاسو بدن به مناسب وي. په مني کې، تاسو باید د جم یا حوض لپاره لاسلیک وکړئ.

سنګره (نومبر 23 - دسمبر 21)

د 2013 په لومړیو کې سیګیټاریس ممکن د رواني ستونزو په اړه اندیښمن وي، کوم چې کولی شي د عصبي سیسټم په لویه کچه وچه کړي. او، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، اعصاب شاک د ټولو ناروغیو لامل دی، او پدې حالت کې د ښکلا په اړه خبرې کولو ته اړتیا نشته. تاسو اړتیا لرئ په روحاني تمرینونو کې ښکیل شئ چې تاسو به د خپګان او خپګان حالت څخه خلاص کړي.

په پسرلي کې، تاسو باید د چاقو وهلو او پرې کولو شیانو په اداره کولو کې محتاط اوسئ، او د کوچني ټپي کیدو په صورت کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د اوږدې سوځیدنې پروسې رامینځته نشي.

په دوبي کې، د لمر د ډیر تماس او ډیهایډریشن څخه ډډه وکړئ، د تودوخې خطر شتون لري. په مني کې، تاسو باید خپل رژیم ته پام وکړئ، هڅه وکړئ ډیری خواړه شامل کړئ چې ستاسو په مینو کې د امکان تر حده د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.

مکر (د دسمبر 22 - جنوري 20)

د 2013 په لومړیو کې کیکران باید نخاع ته پام وکړي. ستاسو د شا عضلاتو پیاوړتیا او د وینې جریان ښه کولو لپاره تمرینونه پیل کړئ. پسرلی د هر ډول ښکلا درملنې لپاره مناسب وخت دی. د پسرلي د پوستکي بیا رغولو لومړني میتودونه پلي کړئ او تاسو به ډیر ژر د خپلو هڅو یوه حیرانونکې پایله وګورئ.

په دوبي کې، ستاسو ډیر فعالیت به تاسو ته اړتیا ولري چې ژر تر ژره خپل بدن د انرژي نوي چارج سره ډک کړئ، نو په خپل رژیم کې مغز لرونکي، پروټینونه او ویټامینونه اضافه کړئ، او همدارنګه ډیرې اوبه وڅښئ.

په مني کې، تاسو باید خپل بدن ته جدي پاملرنه وکړئ. لامبو وهل، د مساج سره سونا، په تازه هوا کې ځړول به غوره پایلې راوړي او بدن دې ته اړ کړي چې د ځان تنظیم کولو میکانیزمونه فعال کړي.

Aquarius (جنوري 21 - فبروري 19)

د 2013 په پیل کې Aquarians ممکن د تنفسي ارګانونو په کار کې د ستونزو سره مخ شي، نو د تفریحی فعالیتونو سره ځنډ مه کوئ او هڅه وکړئ چې خپل ځان درملنه وکړئ. تاسو د متخصص مرستې او د مخنیوي پروسیجرونو سیټ ته اړتیا لرئ.

په پسرلي کې، تاسو باید د مزمنو ناروغیو له زیاتوالي څخه ځان وساتئ. په وخت کې مرسته وغواړئ، او بیا تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د ناروغۍ پایلو څخه مخنیوی وکړئ. اوړي د وزن د سمون او په ارقامو کار کولو لپاره ترټولو مناسبه دوره ده، تاسو کولی شئ د نظم او مسؤلیت سره غوره پایلې ترلاسه کړئ. له همدې امله، که تاسو د اوږدې مودې لپاره د اضافي پونډو څخه ځان خلاصول غواړئ، دا د 2013 په دوبي کې پیل کړئ. په مني کې، تاسو باید خپل عکس ته پام وکړئ: خپل ویښتان بدل کړئ او د سټایلیسټ سره کار وکړئ.

کب (فبروري 20 - مارچ 20)

د 2013 په پیل کې کبان ممکن د انډروکرین سیسټم کار پورې اړوند ناروغیو له زیاتوالي سره مخ شي. هڅه وکړئ چې وخت ضایع نه کړئ او د هورمونل کچې ثبات ته پاملرنه وکړئ، که نه نو تاسو به د درملنې لپاره غوره شیبه له لاسه ورکړئ.

په پسرلي کې، تاسو باید خپل ظاهر ته ځانګړې پاملرنه وکړئ: خواړه او د بدن پاکول به په ځانګړې توګه اغیزمن وي او د پوستکي حالت به ښه کړي. په دوبي کې ، تاسو اړتیا لرئ د حشراتو د چیچلو څخه محتاط اوسئ ، دا ډول کوچنی کولی شي د جدي الرجیک عکس العمل لامل شي.

مني د ټول ارګانیزم د تشخیص لپاره غوره وخت دی. په یاد ولرئ چې په لومړي مرحله کې په بدن کې د خرابۍ پیژندلو سره، تاسو کولی شئ بې درده له ستونزو څخه خلاص شئ او د جدي پایلو څخه مخنیوی وکړئ.