زموږ افکار زموږ په احساساتو اغیزه کوي، وروستی د ټول ژوندیزم په روغتیا مستقیم اغیزه لري. که دننه هرڅه یو له بل سره تړلي وي او په افکارو او احساساتو پورې تړلي وي، نو ولې دا زموږ لپاره ستونزمنه ده چې دا ومنو چې شاوخوا نړۍ، د ورته اتومونو څخه جوړه شوې، داخلي نړۍ ته غبرګون کوي؟
دا حتی د فلم "راز" د حساس مفکورې او هغه څه راجلبولو په اړه ندي چې تاسو یې غواړئ. دا د آزادې ارادې او دلیل سره سم د انتخاب د پوهاوي او منلو په اړه دی.
د دې لپاره چې د یو عزیز سره اړیکې همغږي او سالم وي، دا اړینه ده چې د څو شیانو څخه خبر اوسئ:
د خوښونکو په څیر. د انسانانو په توګه، موږ دلته د زده کړې لپاره یو. موږ په یوه ټاکلي وخت کې زموږ سره نږدې د پوهاوي کچې سره خلک راجلبوو. او تر ټولو مهم، هغه خلک چې موږ ته به د پام وړ درس راکوي. د یوې قاعدې په توګه، دواړه باید ورته شی زده کړي، شاید په مختلفو لارو. په ساده ژبه، هرڅومره چې تاسو د خپل پوهاوي کچې لوړولو لپاره کار کوئ، خپل ځان ته وده ورکړئ، هومره احتمال لرئ چې تاسو د یو داسې کس سره لیدنه وکړئ چې ستاسو لپاره صحي او ډیر بالغ وي. د بل چا په رول کې ژوند کول، د خپل ځان په توګه، تاسو یو څوک راجلبوئ چې دا ماسک منعکس کوي. د دې مفهوم پوهیدل او په ورځني ژوند کې د هغې پلي کول واقعیا د اړیکو په پوهیدو کې مرسته کوي او که اړتیا وي ، په شعوري ډول د "مړه آس څخه ښکته کیدو" لپاره. پوه شئ چې تاسو څوک یاست. کله چې موږ پوه شو چې موږ واقعیا څه یو، زموږ ویره، روږديتوب او انا له مینځه یوو، موږ پوهیږو چې موږ په خپل ژوند کې څه غواړو. زموږ د "زه" په "ښکاره کولو" سره، موږ د داسې شرایطو او خلکو سره مخ یو چې زموږ د اصلي ګټو سره نږدې تړاو لري. په روږدي کیدو او روږدي کیدو کې د وخت او انرژي ضایع کیدو مخه نیولو سره ، د صحي او تخلیقي خلکو سره یې ځای په ځای کول ، موږ ګورو چې څنګه ځینې خلک زموږ څخه لرې کیږي او نوي ، ډیر هوښیار خلک راځي. پریکړه وکړئ چې تاسو واقعیا غواړئ. کله چې یو بالغ او خپلواک سړی نه پوهیږي چې هغه څه غواړي، څنګه کولی شي هغه څه ترلاسه کړي چې هغه یې غواړي؟ شاید موږ هر یو په پام کې نیولی وي چې تاسو د یو څه لاسته راوړلو لپاره څومره هڅه کوئ، که چیرې د اړتیا په اړه ناڅرګندتیا شتون ولري، پایلې به یې نا امید وي. دا مهمه ده چې د هغه څه اراده ولرئ چې تاسو یې غواړئ (). بلاګر جیریمي سکاټ لیمبرټ لیکي. پوه شئ چې تاسو وړ یاست او له ځان سره مینه وکړئ. هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د منفي انرژی، احساساتو او فکرونو څخه خلاص کړئ چې تاسو د مخ په وړاندې حرکت کولو او پرته له شرطه ځان سره مینه لري. مخکې لدې چې موږ صحي اړیکې ولرو ، موږ باید زده کړو چې هغه حالتونه پریږدو چې زموږ سره یې غیر عادلانه چلند کړی ، حتی موږ ته یې زیان رسولی او موږ یې زموږ د خوښۍ او درناوي په ارزښت شکمن کړي. د دې سره د معاملې لپاره ډیری لارې شتون لري: مراقبت ، د انرژي پاکول ، درملنه او نور ډیر څه. لټون وکړئ، هڅه وکړئ، هغه څه غوره کړئ چې تاسو سره مناسب وي. ځینې وختونه حتی یو ساده ورځنی اثبات "زه د مینې وړ یم، زه د سالم اړیکو وړ یم" د داخلي درملنې لاره روښانه کولو لپاره کافي ده. موږ ټولو دا جمله اوریدلې ده او موږ د هغې په سموالي ډاډه یو: