راځئ چې صادق واوسو: د زړه سوځیدنه یو نسبتا معتدل اصطلاح ده چې په esophagus کې د حقیقي اور د تشریح کولو لپاره لږ څه کوي. دا د خوارځواکۍ یا روغتیا ستونزو له امله رامینځته کیدی شي ، او که دا ډیری وختونه پیښ شي ، نو دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ او خپل رژیم بیاکتنه وکړئ. په هرصورت، د زړه سوځیدنې د څرګندیدو په وخت کې، زه غواړم لږترلږه یو څه درملنه ومومئ چې د ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي.
انټرنیټ د معلوماتو سره ډک دی چې طبیعي مڼې سیډر سرکه یوازې سمه درملنه ده. د اریزونا ایالت په پوهنتون کې یوه فارغ شوي زده کونکي یوه څیړنه وکړه چې پکې خلکو مرچ خوړل او بیا یې هیڅ درمل نه اخیستل، یو انټاسایډ یې واخیست چې د مڼو سرکه لري، یا د مڼو سرکه په اوبو کې حل شوې. د ازموینې مضامین چې د سرې دوه ډولونه یې اخیستي د ښه احساس احساس کوي او د زړه سوځیدنې نښې نښانې نلري. په هرصورت، څیړونکی زیاتوي چې د زړه سوځیدنې درملنې لپاره د مڼو د سرې جادویی ملکیتونو په مسؤلیت سره ادعا کولو لپاره لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.
په هرصورت، سرکه په حقیقت کې ده د ځینو خلکو لپاره کار کوي چې د زړه سوځیدنې لږې نښې تجربه کوي. په معده کې تیزاب د esophagus (چې ستوني او معدې سره نښلوي) تیریږي او خارښ کوي، د سوځیدنې احساس او په سینه کې د سخت احساس لامل کیږي. د مڼې سرکه یو معتدل اسید دی چې کولی شي په نظرياتي توګه د معدې pH ټیټ کړي.
د معدې د معدې ډاکټر او د هاضمې د ناروغیو د پروژې مشر اشکان فرهادي وايي: "بیا معدې باید خپل تیزاب جوړ نه کړي." "په یوه معنی، د معدې تیزاب په اخیستلو سره، تاسو د معدې تیزابیت کموي."
د پوهیدو لپاره اصلي شی دا دی: دا د ټولو لپاره کار نه کوياو ځینې وختونه د مڼې د سرې کارول کولی شي د زړه سوځیدنه خرابه کړي، په ځانګړې توګه که تاسو د ریفلوکس یا د خارښ وړ کولمو سنډروم لرئ.
فرهادي په پای کې وايي: "د مڼې سرکه ممکن د لږو پیښو لپاره ګټور وي، مګر دا یقینا د معتدل یا شدید ریفلکس سره مرسته نه کوي."
که تاسو په دوامداره توګه د زړه سوځیدنې سره جدي ستونزه لرئ، دا غوره ده چې یو ډاکټر وګورئ. خو که د واسبي، مرچو، زنجبیل او نورو مساله لرونکو خوړو له خوړلو وروسته د زړه بدوالی پیدا شي، کولای شئ په نیم ګیلاس اوبو کې د سرکا یوه کاشوغه حل کړئ او خپل حالت وګورئ. فرهادي وړاندیز کوي چې دا څښاک په خالي معدې وخورئ ځکه چې دا ښه pH ټیټوي.
یو مهم ټکی د مڼو سیډر سرکه انتخاب دی. په سوپرمارکیټونو کې په الماریو کې ډیری مصنوعي سرکه شتون لري ، کوم چې په حقیقت کې مڼې نه لري. تاسو اړتیا لرئ د طبیعي سرې په لټه کې شئ، کوم چې لږترلږه د مصنوعي څخه 2 ځله ډیر لګښت لري. دا د شیشې په بوتلونو کې پلورل کیږي (نه پلاستیک!) او یوازې د مڼو سیډر سرکه یا مڼې او اوبه لري. او د بوتل لاندې برخې ته پام وکړئ: په طبیعي مڼه سیډر سرکه کې ، تاسو کولی شئ د تسخیر یادونه وکړئ ، کوم چې د تعریف له مخې په مصنوعي ډول نشي کیدی.
تاسو باید د سرې پیاوړتیا ته هم پاملرنه وکړئ. د مڼو طبیعي سرکه کیدای شي د 6٪ څخه ډیر ځواک ولري، پداسې حال کې چې مصنوعي شاخص 9٪ ته رسیږي، او دا ورته میز سرکه ده. او په لیبل کې باید هیڅ ډول لیکونه لکه "Acetic acid" یا "Apple flavored" نه وي. د مڼې سرکه، دوره.
د مڼو طبیعي سرکه ښه ده. مصنوعي خراب دی.
که د مڼو سرکه مرسته وکړي، ښه! که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو د زړه سوځیدنه یوازې خرابیږي، دا وخت دی چې خپل ډاکټر وګورئ او خپل خواړه بیا ارزونه وکړئ.