زموږ ماشومتوب مو په یاد دی؟ تر ټولو بده سزا په کور کې بندي وه. موږ حتی ډاریږو چې د اوبو څښلو لپاره دننه لاړ شو - که دوی بیا موږ ته اجازه ورنکړي څه به وکړي؟ د نن ورځې ماشومان داسې نه دي. د تګ لپاره د دوی افشا کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خورا ډیر فشار ولرئ.
په انګلستان کې، متخصصینو حتی یوه سروې ترسره کړې او معلومه کړه چې ماشومان څومره وخت په کمپیوټر کې تیروي او څومره په سړک کې. پایلې هرڅوک غمجن کړل. دا معلومه شوه چې ماشومان په اونۍ کې یوازې اوه ساعته تازه هوا تنفس کوي. یوه اونۍ، کارل! مګر دوی په کمپیوټر کې دوه یا درې ځله ناست وي. او زموږ په هیواد کې وضعیت په بشپړ ډول توپیر نلري.
په سلو کې 40 میندو او پلرونو اعتراف کړی چې دوی خپل ماشومان مجبوروي چې د تګ لپاره لاړ شي. مګر یوازې بې سواده نه پوهیږي چې د ماشوم د عادي ودې لپاره فعال ژوند څومره مهم دی.
څیړونکو وموندله چې د 6 څخه تر 16 کلونو پورې د پنځو ماشومانو او تنکیو ځوانانو څخه دوه یې هیڅکله کیمپ ته نه دي تللي، "سرپناه" نه دي جوړ کړي، یا حتی په ونې کې ختل. اوسط ځوان به د دې ټولو فعالیتونو په پرتله ویډیو لوبو، ټلویزیون، انټرنیټ سرف کولو، یا موسیقۍ اوریدلو ته ترجیح ورکړي. په سلو کې لس ماشومانو حتی دا ومنله چې دوی به د تګ پر ځای د کور کار وکړي.
متخصصینو د دې ناروغۍ سره د مبارزې لپاره یو ساده ترکیب وړاندې کړی. والدین باید خپل ماشومان په سفر کې ښکیل کړي. هو، پیدل سفر. هو، تګ او سفر. نه، نه ناست، د سمارټ فون په سکرین کې ښخ شوی. په هرصورت، لومړی، تاسو به ماشوم یوازې په سړک کې نه پریږدئ - لږترلږه تر هغه چې هغه 12 کلن وي. دوهم ، هغه څنګه پوهیږي چې څومره په زړه پوري لیدونه کیدی شي که تاسو هیڅکله دا ونه کړئ؟
په یاد ولرئ، XNUMX او زاړه ماشومان په ورځ کې لږترلږه یو ساعت فزیکي فعالیت ته اړتیا لري. که دا قاعده تعقیب نه شي، ماشوم به د خپل ناڅاپي ژوند کولو لپاره لوی قیمت تادیه کړي: دا د دویم ډول ډایبایټس پراختیا خطر دی، په راتلونکي کې د زړه د ناروغیو پراختیا احتمال ډیر دی. سربیره پردې، څیړونکو یو بل شی ثابت کړ. هغه ماشومان چې ډیر فعال وي د خپلو ناستو ملګرو په پرتله خوشحاله وي.