سکټین د 10 دقیقو لپاره پخ کړئ.
څنګه د روسیې سبیټین پخلی کړئ
محصولات (د 3 ملی لیتر 300 خدماتو پراساس)
اوبه - 1 لیتره
شات - 150 ګرامه
بوره (شګه) - 2 چمچونه
وچ وچ ادرک - یوه ټوټه
وچ لونګ - 1 ټوټه
تور مرچ (نخود) - 2 نخود
وچې پنېر پا leafې - 1 چائے کا چمچ
ځمکه دارچینی - 1،XNUMX ચમચી
نیبو - نیم
تیم - د یو چائے چمچ څلورمه برخه
ساج - د یو چائے چمچ څلورمه برخه
د سینټ جان وارټ - نیم ټیټ چمچ
څنګه د کلاسیک روسی سایټین پخولو لپاره
1. یو لیتر اوبه په ساسپین کې واچوئ.
2. د تودوخې پرمهال اوبه د بورې سره وخورئ.
.3 بوټي ، ټوټې شوي نیبو او مصالحې اضافه کړئ ، پرته لدې تودوخې څخه د 15 دقیقو لپاره تودوخه کړئ.
.4 لږ فشار راوړوئ او یو څه یخ شي (تر 80 درجو پورې)
5. شات اضافه کړئ او په سیبتنا کې وخورئ.
6. پین د پوښ سره پوښ کړئ او 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
خوندور حقایق
- سکبټین د ختیځ سلایو دودیز پخوانی څښاک دی. د څښاک ترکیب ، د اوبو ، مصالحو او شاتو سربیره ، درملو بوټي هم پکې شامل کړي. د "سبیټین" کلمه د "وهل ټکول" (ترکیب کولو) له کلمې څخه راځي ، ځکه چې د سټیټین چمتو کول په دوه مختلف رګونو کې چمتو شوي مایعات سره ترکیب کوي: شات په اوبو کې منحل کیږي او د درملو بوټو یو انفیوژن. د دې مشروباتو لومړۍ یادونه تر 1128 پورې ده (د پخوانیو سلایو تاریخ). سایټین په روسیه کې ترټولو مشهور مشروبات و تر هغه چې دا د چای او کافي لخوا تغذیه شوي و. مشروبات دواړه د کور کارولو او پلور لپاره چمتو شوي وو. زموږ په کلونو کې ، سبیټین د اکو شاپونو کې بیا څرګندیږي.
- د سکبټین ګټې د اجزاو له امله دي چې دا جوړوي. د سکبټ د ګټورو کړنو لیست پراخه دی: د ناروغیو مخنیوي څخه تر دوی سمدستي درملنې پورې. د sbitnya په ترکیب کې د مختلف اجزاو کارولو سره ، تاسو کولی شئ دواړه ټانک او ، برعکس ، یو ارام تاثیر ترلاسه کړئ. که چیرې د بوټو انفیوژن په سکبینا کې وکارول شي ، دوی د زکام مخه نیولو ، هضم او میټابولیزم ښه کولو کې مرسته کوي ، د مغزو په فعالیت مثبت اغیز لري ، او د زړه د سیسټم فعالیت هڅوي. که چیرې الیکتیمپین د سیبټانیا په ترکیب کې اضافه شي ، نو څښاک به یې د سړې ضد ضد تاثیر ولري. کله چې بوټي لکه تایوم ، سیج او ځینې نور وکاروئ ، نو څښاک د انفلاسیون ضد ملکیتونه ترلاسه کوي. او د ادرک او ایون چای سره سټینټ په بشپړ ډول د هینګور څخه راحت کوي. په سکبین کې لونګۍ هضم باندې ګټور اثر لري ، دارچینی هایپوګلیسیمیک تاثیر لري ، او الیچی د هغې ارام تاثیر لپاره پیژندل کیږي.
مګر د sbitn اصلي ګټور ملکیتونه د شاتو څخه دي چې د هغې یوه برخه ده. شات د ویټامینونو او مایکرو عناصرو (اوسپنې ، کلسیم ، آیوډین ، مګنیزیم ، پوټاشیم) سره بډایه کوي.
- Sbitny contraindications لري. دا څښاک باید د هغه خلکو لخوا ونه خوړل شي چې د الرجی ناروغیو اخته وي. هغه خلک چې د ځیګر ، پښتورګو ، زړه اوږدې ناروغۍ لري ، هغه خلک چې د شکر ناروغۍ اخته وي باید د متخصص سره مشوره وکړي د سبټین کارولو امکان په اړه.
سیبټین د هغو کسانو لپاره ندي وړاندیز شوي چې د ډیر وزن سره مبارزه کوي ، ځکه چې ، د شاتو مینځپانګې له امله ، څښل د بل کالوري اندازه لري.
- د مصالحو ، ټوټې شوي لیمو سره په سبټین کې اضافه کیدی شي. دا څښاک د ویټامین سي ریښتینی ذخیره کوي.
- د sbitn لپاره ، د مخروطي نباتاتو د ستنو ځانګړی استخراج جوش شوی ، تاسو دا د ټاګا فارمونو کې موندلی شئ. تاسو کولی شئ رسبری ، سمندري بکټورن ، د لیمو ګل ، الائچ ، کیمومائل ، نارنج ، زنجبیل او لیمو اضافه کړئ.
- سیبټین تود او تازه څښل کیږي - دا په پام کې نیول کیږي چې که سایټین د نیم ساعت څخه ډیر وخت لپاره ولاړ وي ، نو خپل ګټور ملکیت یې له لاسه ورکړی دی.