کړی
ایا تاسو کله هم د هالکس ویلګس په اړه اوریدلي یاست؟ دا په حقیقت کې دا ډارونکي دي د پښو ټوټې کوم چې ناوړه وي او کوم چې زیان رسولی شي. نو تاسو څنګه کولی شئ هغه درد آرام کړئ چې دوی یې لامل کیږي؟ یوځل او د ټولو لپاره د دې له مینځه وړلو لپاره سمې درملنې کومې دي؟
نن زه وړاندیز کوم چې تاسو وګرځئ لارښوونې او طبیعي درملنې دا به تاسو سره د لویې پښې د هغه ناخوښ اخترتیا څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي ، کوم چې ځینې وختونه د درد لامل کیږي. د غوره کولو لپاره مرحلې، د چمتو کولو ترکیبونه، طبیعي محصولات چې په اړونده برخه کې پلي کیږي، زه تاسو ته بلنه درکوم چې د هغې په اړه مختلفې لارې ومومئ.
د پښو د بونونو درملنې لپاره مختلف طبیعي ترکیبونه
د سخت ، غليظ پوټکي لخوا مشخص شوی ، د پښو غوټۍ ځینې وختونه په لاره کې راځي کله چې تاسو خپل بوټان اغوستي وي. په ځینو مواردو کې ، دا موروثي کیږي.
د کوچني درس لپاره ، هیلوکس والګس د مالګې جمع کول دي، چې ظاهرا د ګوتو، انفلونزا، ضعیف تغذیه، ټونسیلیت، حاد ګډ سوزش له امله رامنځته کیږي. تاسو شاید دا هم اټکل کړی وي ، د نا آرامه بوټانو اغوستل هم کیدی شي د پښو ټپونو لامل کیږي.
که زما په څیر دا نیمګړتیاوې تاسو ته دومره سپک وي چې تاسو نور نه غواړئ خپلې پښې وښایاست ، نو د دې څو ترکیبونو څخه یوه غوره کړئ ، نو دادی څخه خبرې وکړئ ، او تاسو به ډیر ژر پایلې وګورئ.
لومړی ترکیب د خلیج پا leavesو پراساس
دا ترکیب باید د نږدې دوه میاشتو لپاره د درملنې په توګه وکارول شي. تاسو باید یوازې 10 ورځو کې بدلونونه وګورئ. تاسو به د سکون احساس وکړئ ، او درد به کم شي او بیا به ورک شي. دلته دا دی چې تاسو باید دا څنګه وکړئ.
- - په ماښام کې ، د جوش شوي خلیج پا leavesو یو چمچ د ساس سره مخلوط کړئ ، په 300 ملی لیتره اوبو کې.
- - مخلوط د پنځو دقیقو لپاره پخ کړئ.
- - دا مخلوط د شپې په یوه موصله کانتینر کې وساتئ.
- - بله ورځ پاڼي له مایع څخه لیرې کړئ او د ورځې په اوږدو کې یو څو څاڅکي وڅښئ. ټول مخلوط په ورته وخت کې مه تیروئ!
دا ترکیب درې ورځې په قطار کې جوړ کړئ ، هره شپه یو نوی ترکیب جوړ کړئ. د یوې اونۍ لپاره درملنه ودروئ او بیا یوه اونۍ وروسته یې تکرار کړئ. که تاسو ترې ناوړه ګټه پورته کړئ ، دا زیان رسولی شي. حیران مه اوسئ که تاسو ډیر ځله ادرار کوئ. دا یوازې یوه نښه ده چې ستاسو په بدن کې مالګه منحل کیږي.
دوهم ترکیب د سبزیجاتو تیلو او لازمي غوړونو پراساس
د دې دوهم ترکیب لپاره ، موږ به د سبزیجاتو تیلو معالجې ملکیتونه وکاروو ، د لازمي غوړ سره یوځای.
- - د 7 ملی لیتر لمر ګل غوړ او 3 ملی لیتر سینټ جان وارټ غوړ مخلوط کولو سره پیل کړئ.
- - د سوپر لیوینډر لازمي غوړ 8 څاڅکي ، د لیمو یوکلپټس لازمي غوړ 6 څاڅکي او د مرچ ضروري غوړ 6 څاڅکي اضافه کړئ.
- - که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د مایع په بڼه ویټامین ای هم اضافه کړئ.
کله چې مخلوط ترلاسه شي ، د پښو پیاز باندې یې خپور کړئ. دا به په مؤثره توګه درد له مینځه یوسي ، او پړسوب کم کړي.
دریم ترکیب د لیمو جوس او آیوډین پراساس
د دې وروستي ترکیب لپاره ، زه تاسو ته بلنه درکوم چې په لیمو کې د لیمو جوس او آیوډین ګټې ومومئ. تاسو باید یوازې د دوو اجزاوو مخلوط چمتو کړئ، په مساوي برخو کې، بیا یې په جار کې واچوئ. هره شپه له ویده کیدو مخکې د پنبې یو ګول واخلئ چې تاسو به په دې مخلوط کې ډوب کړئ، بیا پیاز د درملنې سره پوښ کړئ، په نرمۍ سره وخورئ.
اجازه راکړئ چې ترکیب د شپې په پیاز کې ناست وي ، بیا بله ورځ ، په ښه توګه وینځئ. بیا هغه بوټان واچوئ چې ستاسو پښو ته به د پام وړ راحت ورکړي. سربیره پردې ، داسې بوټان مه اغوندئ چې ډیر کلک وي ، ځکه دا کولی شي ستاسو پښې نوره هم درد وکړي.
ولولئ: د لیمو جوس او بیکینګ سوډا ګټې
طبیعي محصولات د پښو د بونونو درملنې لپاره
که څه هم طبي مشوره ځینې وختونه د پښو د ټپونو درملنې لپاره وړاندیز کیږي ، لاهم طبیعي درملنې شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د درد څخه خلاصولو لپاره غوره کړئ او په طبیعي ډول د ټوټې کیدو له امله اندازه کمه کړئ.
سره مرچک
د طبیعي محصولاتو په منځ کې چې پیاز کموي، موږ کولی شو لومړی د سور مرچ یادونه وکړو. دا سبزی په زیاته اندازه کیپساسین لري، یو عنصر چې د هالکس والګس له امله د درد کمولو کې مرسته کوي.
د درملنې د پلي کولو لپاره لاندې مرحلې تعقیب کړئ:
- – لومړی سور مرچ نیمه پرې کړئ.
- - جوس لرې کړئ.
- - د جوس او وایل سره سپک مساج ترسره کړئ!
خپل پښه د بنداژ سره پوښ کړئ ترڅو درمل په سمه توګه کار وکړي. دا په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ.
Epsom مالګې
د ایپسوم مالګه یو طبیعي محصول دی چې تاسو کولی شئ د درملو پلورنځي یا کرایی پلورنځي کې وپیرئ. دا محصول ارزانه دی او اساسا د حمام مالګې په توګه کارول کیږي. دا به تاسو سره د پام وړ د غوټۍ اندازه کمولو او درد کمولو کې مرسته وکړي.
د درملنې لپاره زه تاسو ته دلته وړاندیز کوم:
- - د دې مالګې نیم کپ شاوخوا 5 لیتره اوبو سره ګډ کړئ ،
- - هرڅه په یوه کڅوړه کې واچوئ.
- - خپل پښه د یو ساعت څلورمه برخه لپاره په بالټ کې ډوب کړئ. دا درملنه په ورځ کې دوه ځله ترسره کړئ.
د کاسټور غوړ
د کاسټور غوړ اساسا د دې د التهاب ضد ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. دا د درد له مینځه وړو کې مرسته کوي او ټوخی کموي.
د دې کارولو لپاره ، دلته دا دی چې تاسو څنګه پرمخ ځئ:
- - نیم ګیلاس غوړ وخورئ ،
- - په ټيټه تودوخه کې یې په یوه ساسپین کې ګرم کړئ.
- - یو ټوکر واخلئ چې تاسو یې په تیلو اخته کړی وي.
- - پیاز له ټوکر سره پوښ کړئ.
- - بیا د تولیه سره وتړئ ترڅو ساحه ګرمه وساتل شي.
دا عملیات په ورځ کې درې ځله ترسره کړئ. درد به ارام شي او حتی په بشپړ ډول به جذب شي.
ولولئ: د آپیل سیډر سرکه 23 کارول
په ورځني اساس د ترسره کولو لپاره یو څو ساده شیان
د یو څو طبیعي درملنې سربیره چې ما تاسو ته پورته وړاندې کړي ، ځینې کړنې او لارښوونې به تاسو ته اجازه درکړي په بشپړ ډول له غوټیو څخه خلاص شئ.
ستاسو په پښو تمرین کولو لپاره کوچنی تمرین
د مناسب تمرینونو ترسره کولو سره ، تاسو به د بونین پراختیا مخنیوي کې بریالي شئ. په ورځ کې څو ځله ترسره کولو لپاره یو څو کوچني تسلسل به تاسو سره د هالکس والګس له امله رامینځته شوي درد کمولو کې مرسته وکړي.
د پیل کولو لپاره ، خپلې پښې په عمودي ډول راوباسئ ، د شاوخوا لسو ثانیو لپاره موقعیت ونیسئ. په لوی پیر باندې یو څه نور کار وکړئ ، کوم چې د غوټیو ډیر احتمال لري. تمرین د ورځې په اوږدو کې څو ځله تکرار کړئ.
د سپکو پښو مساج
په اغیزمنه برخه کې د سپک مساج ترسره کول د پښو ټوټو ستونزې کمولو کې ګټور کیدی شي. په حقیقت کې ، مساج کولی شي د سوځیدنې کمولو کې مرسته وکړي د بنون او درد آرامولو له امله.
ساړه او ګرم کمپرسونه
ستاسو پښو ته د ګرم کمپرس پلي کول به د درد کمولو کې مرسته وکړي. دا په ورته وخت کې د پښو لاندې د وینې جریان هڅوي ، کوم چې د پړسوب کمولو کې مرسته کوي.
له بلې خوا ، تاسو کولی شئ سړه کمپرسونه وکاروئ. ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ په زخم پښو کې د یخ مکعب پلي کول دي. دا به تاسو ډیر ښه کړي.
که ټوټې ستاسو په پښو راڅرګند شوي وي ، ویره مه کوئ. د سم طبیعي پاملرنې په غوره کولو سره ، تاسو به ژر تر ژره د دې څخه د خلاصون اداره وکړئ.
تاسو باید پوه شئ چې دا ستاسو د بوټانو ضعیف کیفیت یا د تګ لارې له امله کیدی شي. که تاسو کومه پوښتنه لرئ ، مهرباني وکړئ د خپلو نظرونو پوسټ کولو کې مه هیروئ ، زه به هڅه وکړم دوی ته سم ځواب ووایم.
په نهایت کې ، زه تاسو ته بلنه درکوم چې دا څو وړاندیزونه تعقیب کړئ ترڅو د ټوټو څخه مخنیوی وکړئ او په بد حالت کې ، وضعیت خراب کړئ.
یو مستحکم وزن وساتئ ترڅو تاسو د ډیر وزن کیدو درد زیات نکړئ. همچنان ، ستاسو هډوکو پیاوړي کولو لپاره ډیر کلسیم ، ویټامین A ، C او D مصرف کړئ. په نهایت کې ، راحته او مناسب پراخه بوټان واغوندئ.