د شاک صدمې څخه د وتلو څرنګوالی: د رواني ډرامه تجربه

اوږده نیلي سترګې سپین رنګه ما ته په یخ نظر ګوري. یخنۍ ما سوري کوي، او زه شاته ځم. مګر دا یو لنډمهاله تحلیل دی. زه بيرته راځم. زه غواړم کای وژغورم، د هغه کنګل شوی زړه مات کړم.

اوس زه ګردا یم. زه د انډرسن د واورې ملکې د پلاټ پراساس په رواني ډرامه کې برخه اخلم. هغه د ماریا ورنک لخوا کوربه ده.

دا ټول د XXIV په مسکو کې د رواني ډراماتیک کنفرانس کې پیښیږي.

ماریا ورنک موږ ته تشریح کړه، "موږ به د اندریسن د افسانې کیسه د داخلي ژوند د یوې پراخې استعار په توګه ترسره کړو،" ماریا ورنک موږ ته تشریح کړه، د هغې د ورکشاپ ګډونوال، د مسکو د دولتي پیډاګوجیکل پوهنتون په یوه آډیټوریم کې راټول شوي وو، چیرې چې کنفرانس ترسره کیږي. "د ارواپوهنې له نظره، د افسانې کیسه ښیي چې د صدماتو په جریان کې په روح کې څه پیښیږي او څه شی د درملنې په لاره کې مرسته کوي."

موږ، ګډونوال، شاوخوا شل کسان یو. عمرونه توپیر لري، دواړه زده کونکي او لویان شتون لري. د نورو ورکشاپونو مشران هم شتون لري چې د همکارانو تجربې سره آشنا کولو لپاره راغلي. زه دوی د دوی د ځانګړو بیجونو لخوا پیژنم. زما یوازې وايي "ګډون کوونکی".

د افسانې کیسه د استعار په توګه

"هر رول - منجمد کای ، زړور ګیرډا ، سړه ملکه - زموږ د شخصیت یوې برخې سره مطابقت لري ، ماریا ورنک تشریح کوي. مګر دوی له یو بل څخه جلا دي. او په دې توګه زموږ شخصیت په جلا جلا برخو ویشل کیږي.

د دې لپاره چې موږ بشپړتیا ومومئ، زموږ برخې باید خبرو اترو ته داخل شي. موږ ټول په ګډه د افسانوي کیسې کلیدي پیښې په یادولو پیل کوو، او وړاندیز کوونکی زموږ لپاره د دوی استعاري معنی بیانوي.

"په لومړي سر کې،" ماریا ورنک تشریح کوي، "ګردا په ښه توګه نه پوهیږي چې کای ته څه پیښ شوي. په سفر کې، نجلۍ ورکه شوې برخه په یاد لري - د ژوند خوښۍ او بشپړتیا چې د هغې سره تړاو لري ... بیا ګیرډا د شهزاده او شهزادګۍ په کلا کې مایوسي تجربه کوي، په ځنګل کې د غلو سره یو وژونکي وحشت ... د هغې احساسات ژوند کوي او څومره چې د تجربې سره د هغې اړیکه نږدې کیږي، هغه پیاوړې او پیاوړې کیږي."

د کیسې پای ته رسیدو سره ، د لپلینډ او فنلینډ ترمینځ ، موږ ګورډا په بشپړ ډول توپیر ګورو. فین کلیدي کلمې بیانوي: "د هغې په پرتله پیاوړې ده، زه نشم کولی هغه جوړ کړم. ایا ته نه ګورې چې د هغې ځواک څومره لوی دی؟ ته نه ګورې چې انسان او حيوان دواړه د هغې خدمت کوي؟ بالاخره، هغې نیمه نړۍ په لوڅو پښو ګرځوله! دا زموږ لپاره نه ده چې د هغې ځواک په پور واخلو! ځواک د هغې په خوږ، معصوم ماشوم زړه کې دی.»

موږ به د ډرامې وروستۍ صحنه ترسره کړو - د کای بیرته راستنیدل ، د هغه ورکه شوې برخه.

څنګه خپل رول غوره کړئ

"کوم کرکټر غوره کړئ،" ماریا ورنک ادامه ورکوي. – اړینه نه ده چې هغه څوک مو ډېر خوښ شي. مګر تاسو اوس غواړئ د یو څه مودې لپاره اوسئ.

• غوره کول کایا، ومومئ چې څه شی له تاسو سره مرسته کوي ، کوم ټکي او عملونه ستاسو سره غږیږي.
• د واورې ملکه - زده کړئ چې د کنټرول یا محافظت آرام کولو لپاره کوم دلیلونه اړین دي، ځان ته اجازه ورکړئ چې د ستړیا او آرام احساس وکړئ.
• ګردو زده کړئ چې څنګه د خپلو احساساتو سره اړیکه ونیسئ.
• تاسو کولی شئ یو رول وټاکئ لیکوال او د پیښو کورس بدل کړئ.

زه د ګردا رول غوره کوم. دا اندیښنه، لیوالتیا او اوږد سفر ته لیوالتیا لري. او په ورته وخت کې، کور ته د راستنیدو هیله او د مینې احساس کولو هیله چې زه په خپل ځان کې اورم. زه یوازې نه یم: له ډلې څخه پنځه نور دا رول غوره کوي.

سایکوډراما د تیاتر تولید څخه توپیر لري. دلته، د یو رول د لوبغاړو شمیر محدود نه دی. او جنسیت مهم نه دی. د Kaevs په منځ کې، یوازې یو ځوان دی. او شپږ نجونې. مګر د واورې ملکې په مینځ کې دوه سړي شتون لري. دا پاچاهان سخت او د نه منلو وړ دي.

د ګډونوالو یوه کوچنۍ برخه د یو څه وخت لپاره په فرښتو، مرغیو، شهزادګانو، شهزادګانو، هرن، کوچني غله بدلیږي. "دا د سرچینو رولونه دي،" کوربه وايي. "تاسو کولی شئ د لوبې پرمهال له دوی څخه د مرستې غوښتنه وکړئ."

د هر رول ترسره کونکو ته په لیدونکو کې ځای ورکول کیږي. منظره د رنګین سکارفونو، څوکیو او نورو اصلاح شویو وسیلو څخه جوړه شوې ده. د واورې ملکې په میز او نیلي ورېښمو پوښونو کې د یوې څوکۍ څخه تخت جوړوي.

موږ د ګیرډا زون د شین رنګه پوښاک، لمر نارنجي او ژیړ سکارف سره په نښه کوو. یو څوک په مینه سره ستاسو د پښو لاندې رنګین سکارف غورځوي: د شنه مرغیو یادونه.

یخ وخورئ

"ګردا د واورې ملکې خونې ته ننوځي،" د عمل مشر ته اشاره کوي. او موږ، پنځه ګرداس، عرش ته نږدې یو.

زه ډارونکی احساس کوم، یو یخنۍ زما د نخاع څخه تیریږي، لکه څنګه چې زه واقعیا د یخ کلا ته قدم وهم. زه غواړم په رول کې غلط نه شم او باور او ځواک ترلاسه کړم، کوم چې زه ډیر کم لرم. او بیا زه د نیلي سترګو سرو زرو ښکلا په سوري سړه لید کې ودروم. زه نارامه شوم. کای ټاکل شوي - ځینې دښمنان دي، ځینې غمجن دي. یو (د هغه رول د یوې نجلۍ لخوا لوبول کیږي) د دیوال سره مخامخ، د هرچا څخه مخ شو.

کوربه وړاندیز کوي "کوم کای ته مراجعه وکړئ." - داسې کلمې ومومئ چې هغه به "ګرم" کړي. زما په اند دا کار خورا ممکنه ښکاري. د لیوالتیا په حالت کې، زه ترټولو "سخته" انتخاب کوم - هغه څوک چې د هرچا څخه یې مخ اړولی وي.

زه د ماشومانو د فلم څخه پیژندل شوي ټکي وایم: "تاسو دلته څه کوئ، کای، دلته ډیر ستړی او یخ دی، او په کور کې پسرلی دی، مرغۍ سندرې وايي، ونې ګل کوي - راځئ چې کور ته لاړ شو." خو اوس ماته څومره بې وسه او بې وسه ښکاري! د کای عکس العمل زما لپاره د سړو اوبو تیوب په څیر دی. هغه په ​​غوسه کیږي، خپل سر وخوځوي، غوږونه یې ولګوي!

نورو ګیرډز د کیف د قانع کولو لپاره یو له بل سره سیالي وکړه، مګر یخ هلکان دوام لري، او په کلکه! یو په غوسه دی، بل په غوسه دی، دریم خپل لاس پورته کوي، په اعتراض کې: "مګر زه دلته هم ښه احساس کوم. ولې پرېږده؟ دلته آرام دی، زه هرڅه لرم. لاړ شه، ګردا!

داسې ښکاري چې هرڅه تیر شوي. مګر یوه جمله چې ما په رواني درملنې کې اوریدلې ذهن ته راځي. "زه څنګه مرسته کولی شم، کای؟" زه د امکان تر حده په خواخوږۍ سره پوښتنه کوم. او ناڅاپه یو څه بدلیږي. یو «هلک» چې روښانه مخ یې زما خوا ته را وګرځاوه او په ژړا یې پیل وکړ.

د ځواکونو مقابله

دا د واورې ملکې وار دی. مقابله یوه پریکړه کونکي پړاو ته داخلیږي، او پدې پړاو کې د احساساتو کچه خورا لوړه ده. دوی ګیرډا ته سخت ملامتوي. د "ادارو" د پام وړ لید، ټینګ غږ او دریځ په حقیقت کې د امتیاز وړ دي. زه په سختۍ سره احساس کوم چې هرڅه واقعیا بې ګټې دي. او زه د سرو زرو د سترګو لاندې شاتګ کوم.

مګر زما د روح له ژورو څخه ناڅاپه دا ټکي راځي: "زه ستاسو ځواک احساسوم، زه یې پیژنم او شاتګ کوم، مګر زه پوهیږم چې زه هم پیاوړی یم." "تاسو چالاک یاست!" د ملکې څخه یوه ناڅاپه چیغې کوي. د ځینو دلیلونو لپاره، دا ما ته الهام راکوي، زه په ذهني توګه د هغې څخه مننه کوم چې زما په یخ شوي ګیرډا کې د زړورتیا لیدلو لپاره.

دیالوګ

د کای سره خبرې اترې بیا پیل کیږي. "په تاسو کې څه ستونزه ده، کای؟!" د ګیرډ څخه یو له نا امیدۍ ډک غږ کې چیغې کوي. "په پای کې!" کوربه موسکا کوي. زما نه ماتېدونکي «ورور» ته د رول له مخې «نوم» ناست دی. هغه د هغه په ​​​​غوږ کې یو څه سرېښ کوي، په نرمۍ سره د هغه اوږه وهي، او ضد یې په خوله پیل کوي.

په نهایت کې، کای او ګیرډا په غیږ کې نیسي. د دوی په مخونو کې، د درد، رنځ او دعا مخلوط د ریښتینې مننه، راحت، خوښۍ، بریا د بیان سره بدل شوی. معجزه وشوه!

په نورو جوړو کې هم یو څه جادو پیښیږي: کای او ګیرډا یوځای د تالار شاوخوا ګرځي، یو بل غیږه کوي، ژاړي یا ناست دي، د یو بل سترګو ته ګوري.

د تاثیراتو تبادله

کوربه بلنه ورکوي: "دا د هر هغه څه په اړه بحث کولو وخت دی چې دلته پیښ شوي." موږ، لا هم ګرم، ناست یو. زه لاهم خپل هوش ته نه شم رسیدلی - زما احساسات خورا قوي او ریښتیني وو.

هغه ګډون کوونکی چې په ما کې یې بې عزتي وموندله، ما ته راځي او زما په حیرانتیا سره، مننه: "ستاسو د بې رحمۍ لپاره مننه - په هرصورت، ما دا په خپل ځان کې احساس کړه، دا زما په اړه وه!" ما هغې په ګرمه غېږ کې ونیوله. "هر هغه انرژي چې د لوبې په جریان کې زیږیدلی او څرګندیږي د دې هر ګډون کونکي لخوا اختصاص کیدی شي ،" ماریا ویرنک تشریح کوي.

بیا موږ خپل تاثرات یو بل سره شریکوو. کای څنګه احساس وکړ؟ کوربه پوښتنه کوي. "د احتجاج احساس: دوی ټول زما څخه څه غوښتل؟!" - ګډون کونکي ته ځواب ورکوي چې د هلک - کای رول یې غوره کړی. "د واورې ملکې څنګه احساس کړې؟" "دلته ښه او ارامه ده، ناڅاپه ځینې ګیرډا ناڅاپه برید کوي او د یو څه غوښتنه کوي او غږ کوي، دا یوازې ویره ده! دوی په کوم حق ما ماتوي؟!"

د "زما" کای ځواب: "ما سخت خارښ احساس کړ، غوسه! حتی قهر! ما غوښتل چې هر څه له مینځه یوسم! ځکه چې دوی زما سره لکه د کوچني سره، نه د مساوي او بالغ شخصیت په څیر.

"مګر هغه څه چې تاسو یې لمس کړل او بل ته یې خلاص کړل؟" ماریا ورنک پوښتنه کوي. "هغې ماته وویل: راځئ چې یوځای وتښتو. او دا داسې و لکه یو غر زما له اوږو پورته شوی و. دا دوستانه وه، دا په مساوي توګه خبرې اترې وې، او دا حتی د جنسیت غوښتنه وه. ما د هغې سره د یوځای کیدو لیوالتیا احساس کړه!

اړیکه بحال کړئ

په دې کیسه کې زما لپاره څه مهم وو؟ ما خپل کای وپیژانده - نه یوازې هغه څوک چې بهر و، بلکې هغه څوک چې زما دننه پټ دی. زما غوسه شوي روح ملګري، کای، په لوړ غږ خبرې وکړې هغه احساسات چې زه په ژوند کې دومره کمزوری یم، زما ټول غصه. دا کومه تصادف نه ده چې زه په شعوري ډول ترټولو غوسه شوي هلک ته ورغلم! د دې غونډې څخه مننه، زما لپاره ځان پیژندنه وشوه. زما د داخلي کای او ګیرډا تر مینځ پل ایښودل شوی ، دوی کولی شي له یو بل سره خبرې وکړي.

"دا انډرسن استعاره له هرڅه دمخه د تماس په اړه ده. ماریا ورنک وايي - ریښتینی، ګرم، انسان، په مساوي توګه، د زړه له لارې - دا د صدمې څخه د وتلو ځای دی. د لوی لیک سره د تماس په اړه - ستاسو د ورک شوي او نوي موندل شوي برخو سره او په عمومي ډول د خلکو ترمینځ. زما په اند، یوازې هغه موږ وژغوري، مهمه نده چې موږ ته څه پیښیږي. او دا د شاک صدمې څخه د ژوندي پاتې کیدو لپاره د درملنې د لارې پیل دی. ورو، خو د باور وړ.»