کړی
د "پخلنځي" لړۍ څخه د لوبغاړي سرګي رومانویچ ویډیو پیژندنه د بحثونو او غبرګونونو طوفان رامینځته کړی. او کله ناکله حتی غندنه هم کوي: دوی وايي، دا د سړي کار نه دی چې په دې توګه ښکلا راوړي.
حقیقت دا دی چې سرګي د اوږدې ږیرې خوب لیدلی و، مګر د هغه د ودې او غوږ نیولو لپاره بېړه نه وه. او بیا لوبغاړی پریکړه وکړه چې یو مهم ګام واخلي - هغه د خپل سر شاته د ویښتو فولیکونه د هغه مخ ته انتقال کړل.
هغه څه چې سمدلاسه یې په خپل چینل کې د یوټیوب ویډیو کوربه توب کې اعلان کړل. او هغه حتی د عملیاتو توضیحات شریک کړل، کوم چې له 12 ساعتونو څخه کم نه و!
د ویښتو لیږد، البته، یو جدي ګام دی. خوشبختانه، ډیری نارینه کولی شي د "کوچني توپ" سره وتښتي - یوازې په ټولو مقرراتو کې د ږیرې وده پیل کړئ. دا څه دي؟ لاندې یې په اړه ولولئ.
د ږیرې د ودې لپاره اساسي اصول
دلته په انټرنیټ کې د خورا ږیرې لرونکي بلاګ لیکوال (د 1996 راهیسې!) سټیفن ګلوک څخه یوه لارښوونه ده. هغه ادعا کوي چې تر ټولو ستره تېروتنه چې نوي راغلي کسان دې ستونزمن کار ته کوي د هر څه ژر تر ژره ترسره کولو هیله ده.
دا به په چټکۍ سره کار ونکړي. دا به شاوخوا شپږ میاشتې وخت ونیسي.
نو صبر وکړئ او چمتو اوسئ چې ویښته مه کوئ یا حتی "انځورونه" پرې نه کړئ.
او د ودې په پروسه کې د ږیرې د شکل یا مجسمې کولو لالچ سره مقاومت وکړئ - تاسو کولی شئ دا مهم شیبه پیل کړئ کله چې تاسو "وزن ترلاسه کړئ" او سټایلیسټ به د کار کولو لپاره یو څه ولري.
په هر حال
لاهم په شک کې دي - وده کول یا نه؟ بیا دلته ستاسو لپاره یو بل دلیل دی. د ساوت کوینزلینډ پوهنتون د ساینس پوهانو د یوې وروستۍ څیړنې له مخې چې د وړانګو محافظت ډوسیمیټري په ژورنال کې خپره شوې ، د مخ ږیره پوستکي د الټرا وایلیټ وړانګو له ناوړه اغیزو څخه ساتي. او له همدې امله، د پوستکي سرطان څخه.
د غاښونو متخصص مشوره: د "خاورې" چمتو کول
د ډرماتکوسمیټولوژیست الینا کازینسکا سمدلاسه ارامه سړه کوي - د ویښتو ضخامت او کثافت 85٪ ستاسو په جین پورې اړه لري. له همدې امله، حتی د ډیرو هڅو سره، د دې حقیقت لپاره چمتو اوسئ چې دا به کار ونکړي چې د مایع ویښتو څخه د زمری مینې جوړ کړي.
سره له دې، تاسو لاهم په ریزرو کې 15٪ لرئ، او دا ګناه ده چې د هغې نه کار واخلئ. ښه، د تاثیر اعظمي کولو لپاره، لاندې لارښوونو ته غوږ ونیسئ:
- په اونۍ کې یو ځل خپل مخ پاک کړئ، دا به د مړو ایپیډرمل حجرو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي (دوی د ویښتو وده ورو کوي) او د احتمالي باکتریا څخه ځان خلاصوي.
- هرکله چې تاسو خپل مخ وینځئ د رطوبت لوشن وکاروئ ترڅو ستاسو پوټکی هایډریټ وساتي او ستاسو د پوستکي د مړو فلیکسونو سره ستاسو فولیکونه بند نشي.
- لکه څنګه چې ویښتان وده کوي، یو خارش لرونکی خارش ښکاره کیدی شي. د خارښ د مخنیوي لپاره، د ږیرې یو ځانګړی شیمپو (په حجاب کې شتون لري) هڅه وکړئ یا یوازې د خارښ کمولو کې د مرستې لپاره د ډنډرف ضد یو منظم شامپو هڅه وکړئ.
- د خواړو په شرایطو کې ، په پروټین او سنتر شوي غوړ باندې تکیه وکړئ. پخوانی د صحي ویښتو وده هڅوي ، پشمول د مخ ویښتان ، او کله چې د سم (سنتر شوي) غوړ سره یوځای شي ، دا د ټسټورسټون کچه لوړوي ، د ویښتو وده هڅولو کې کلیدي فاکتور.
- د بی پیچلي ویټامین ذخیره کول. دا په ځانګړي توګه مهم دي چې تاسو په کافي اندازه B7 ترلاسه کړئ ، چې د بایوټین په نوم هم پیژندل کیږي ، کوم چې په بدن کې د پروټین او غوړ توازن تنظیموي او په مغز ، ځيګر او پښتورګو او د هګیو ژیړ کې موندل کیږي.
- کافي اوبه وڅښئ او د ډیهایډریشن څخه مخنیوی وکړئ، که نه نو وچ او پوټکی به د ږیرې وده ستونزمنه کړي.
یادښت
دا یوه افسانه ده چې په مکرر ډول ویښتان د ویښتو وده هڅوي. خلک دا فکر کوي ځکه چې وده کونکي "ډنډونه" ګنډل او ګنده ښکاري، مګر دا یو بصری فریب دی، کله چې دوی بیرته وده وکړي، هرڅه بدلیږي. او د دې لپاره چې تاسو د خپګان احساس ونه کړئ، راځئ چې په پټه توګه ووایو چې میرمنې د ماشین په مرسته خپلې پښې او د بیکني ساحه د ویښتو په وخت کې د "سټمپ" له ورته ستونزې سره مخ کیږي.
د حجام سټایلسټ لارښوونې
یوځل چې تاسو خپلې ږیرې مطلوب اوږدوالي ته وده کړې (ایا تاسو لاهم د 4-6 میاشتو په اړه هیر شوي یاست؟)، دا وخت دی چې بل ګام ته لاړشئ. د فورمې بڼې.
او دا غوره ده چې دا ټول د یو ځانګړي ماسټر سره ترسره کړئ - یو حجام، که نه نو، د ناپوهۍ او بې تجربې له امله، تاسو کولی شئ ټول میاشتني کار خراب کړئ. سربیره پردې، سټایلیسټ ټول رجحانات او فیشن رجحانات پیژني. او هغه کولی شي د سترګو په واسطه وټاکي چې کوم ډول مخ به د ږیرې کوم ډول غوره وي.
نو اجازه راکړئ چې ماسټر تاسو ته سم شکل جوړ کړي، او بیا تاسو کولی شئ دا پخپله په کور کې کټ او تنظیم کړئ.
په کور کې د دې کولو لپاره، د بریښنا ټرمر یا د ویښتو ځانګړي کلپر وکاروئ (د دوی اصلي توپیر په اندازې کې دی).
- په تدریجي ډول خپله ږیره پرې کړئ. لکه څنګه چې تاسو وده کوئ. اعظمي لنډول - په اړخونو کې.
- دا مهمه ده چې د بې نظمۍ څخه مخنیوی وشي - دا لومړی شی دی چې ستاسو سترګې د "غیر مسلکي" ږیرې سره نیسي. د پورتنۍ شونډې پورته بوټو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ ، سمدلاسه د بریسټلینګ توفټ سره معامله وکړئ ، که چیرې یو ناڅاپه څرګند شي.
- ږیره په مستقیم ډول د ژامې کرښې یا د زنې لاندې تیریږي. مګر غاړه باید خلاصه وي - د آدم د مڼې لخوا لارښوونه وشي.
- د پرې کولو ترټولو اسانه لار دا ده چې خپل شاخص او منځنۍ ګوتې په خپل ادم مڼه کې سره یوځای کړئ او د یو غوږ څخه بل غوږ ته یو خیالي "U" رسم کړئ. په سمه توګه د جوړ شوي کرښې په اوږدو کې ویښت کړئ.
- که تاسو په طبیعي ډول ډیر لږ ویښتان لرئ، نو دا به غوره وي چې د ږیرې له کرلو څخه ډډه وکړئ او خپل ځان په وحشي ډنډ یا وزو پورې محدود کړئ.
په کور کې د ږیرې ساتلو څرنګوالی
د ږیرې وده کول یوازې نیمه جګړه ده - دا مساوي مهم دی چې په سمه توګه یې پاملرنه وکړئ. دلته ځینې مهم قواعد دي.
- د ږیرې مینځل دومره مهم دي لکه د ویښتو مینځل. یعنی هره ورځ. د دې لپاره، یو منظم شیمپو مناسب دی، مګر تاسو باید صابون ونه کاروئ، پوټکی به پیل شي.
- دا هم مهمه ده چې هره ورځ خپله ږیره کنگھ کړئ. په سهار او ماښام کې. دا نه یوازې د پیچلي ویښتو مخنیوي لپاره اړین دی (که څه هم دا هم دی) ، بلکه د دې څخه د خواړو ټوټې ، فلف او نور کوچني شیان لرې کول هم اړین دي چې ستاسو په نباتاتو کې پیچلي کیدی شي. مایاکوفسکي د هغه د نه هیریدونکي "کببو نیمه خوړلي ، نیم خوړل شوي کباب سوپ" سره په یاد ولرئ او هڅه وکړئ چې داسې عجیب حالت ته ورشئ.
- د ویښتو د توییدو څخه د ساتلو لپاره، د بورډاک یا پام تیلو څخه کار واخلئ. یا یو ځانګړی ږیره کنډیشنر. په بدیل سره، عادي کاسمیټیک موم مناسب دی، مګر د لومړي کارولو دمخه، د الرجی ازموینه وکړئ.
- د شاور کولو وروسته، د ویښتو وچولو سره خپله ږیره مه وچوئ - یوازې د وچ تولیه سره یې ښه کړئ.
- په سمو وسیلو لکه د ږیرې تریمر او کینچیانو پانګونه وکړئ. تاسو باید یو پراخه نری کنگھه او یو تنګ بار بار کنگھه ولرئ.
- خپل فورمه په منظمه توګه تنظیم کړئ نو تاسو اړتیا نلرئ له پیل څخه پیل کړئ.
- برېتونه د ږیرې په شان ساتنې ته اړتیا لري. په منظمه توګه یې کنگھ کړئ، د پورتنۍ شونډې پورته اضافي ویښتان پرې کړئ. د ځانګړو مونتیو کینچی او شکل ورکولو موم وکاروئ.
- مګر په هر حالت کې، د دې حقیقت لپاره چمتو شئ چې ویښتان په بشپړه توګه بوی جذبوي. له همدې امله، په منظمه توګه خپله ږیره او بریتونه ومینځئ.
- د ستونزې د بنسټیز حل لپاره، د لیزر ویښتو لرې کولو هڅه وکړئ. دا به تاسو د پاملرنې او شکل ورکولو ورځني ورځني کار څخه وژغوري. مګر دا ارزانه خوښي نه ده، او تر ټولو مهم، که تاسو پایله نه خوښوئ، نو تاسو باید د ویښتو بیرته وده پیل کولو لپاره ډیر وخت انتظار وکړئ. نو د داسې ګام اخیستو پریکړه کولو دمخه هرڅه څو ځله وزن کړئ.