د نوي کال د رخصتیو په جریان کې، دا په ځانګړې توګه خوشحاله دی چې په بې پروا رخصتۍ کې ښکیل شي. او په داسې حال کې چې موږ په آرامۍ خوشحاله یو، د معدې خوند وخورئ، ځیګر باید په دوامداره توګه کار وکړي. دا د حیرانتیا خبره نده چې د خوښې وړ اوږده رخصتۍ د هغې لپاره د یوې نښې پرته نه تیریږي. د Evalar متخصصین خپل وړاندیزونه شریکوي چې څنګه د ځیګر سره مرسته وکړي چې د زیاتو بارونو سره مقابله وکړي او له نظم څخه بهر نشي.
په دلیل کې تفریح
البته، ځیګر ته اصلي ضربه د نوي کال ډوډۍ له امله رامینځته کیدی شي چې د لوړ کالوري توکو او د الکول سیندونو ډیر مقدار سره. ډیری خلک یوه ورځ دمخه وږی وي، ترڅو دوی وروسته له میلاد څخه خوند واخلي، د نړۍ هر څه هیر کړي. دا اصلي تېروتنه ده، کوم چې د جدي پایلو سره ډک کیدی شي، په ځانګړې توګه د جگر لپاره.
سپارښتنه کیږي چې د راتلونکي میلې څخه څو ساعته دمخه د چرګانو د سینې ټوټې سره د سپک سبزیجاتو سلاد یا د جوارو توست په شکل کې ناشته تنظیم کړئ. د نیم ساعت لپاره، یو ګیلاس ګرمو اوبو سره د لیمو یوه ټوټه وڅښئ. که څه هم دا اسانه نه ده، هڅه وکړئ چې د بې شمیره لالچونو سره مخ نه شئ. تاسو کولی شئ ټول سلاد په پلیټ کې واچوئ، مګر په یو وخت کې له یو چمچ څخه زیات نه. بدیل درانه، غوړ لرونکي خواړه د کافي تازه اجماع، غوړیو او ډیل سره. هڅه وکړئ چې د سګرټ شوي غوښې سره ځان مه اخلئ - د خنزیر یا غوښې رولونو ته لومړیتوب ورکړئ. دا غوره ده چې د تازه سبزیجاتو په ګټه د مرچ اچار پریږدئ. د ډیسرټونو سره خورا محتاط اوسئ. که غواړې چې خواږه شي، نو یو تنګرین، نیم د انګورو میوه، یا یو لاس د انارو دانه وخورئ. او سپنج کیک د ویپ شوي کریم سره د کورنۍ چای ګوند لپاره یو څه بل وخت خوندي کړئ.
شاید د ځيګر لپاره ترټولو مهم ازموینه الکول وي. دلته دا په ځانګړې توګه د اعتدال او هوښیارتیا ښودلو لپاره مهم دي. په هر حالت کې، د خوږ کاربون شوي مشروبات سره قوي الکول مه څښئ. دا ډول کاکټیل ترټولو بد شی دی چې تاسو یې د ځګر لپاره فکر کولی شئ. د میوو څښاک، کمپوټس، د میوو جوس یا معدني اوبه پرته له ګازو وڅښئ. د شاتو سره یو پیاله شنه چای به د زړه پورې ډوډۍ لپاره مناسب پای وي.
د ځيګر اصلي ملګری
د ځیګر لپاره د رخصتیو اسانه او اسانه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې دا مرسته وکړئ. د دې هدف لپاره، د غذايي موادو بشپړونکي مناسب دي، کوم چې د ځیګر ساتنه او بیا رغونه کوي، د دې سره مرسته کوي چې په سخت حالت کې خپلې دندې په ښه توګه ترسره کړي. د دوی په منځ کې، د "Evalar" شرکت څخه "Hepatrin" په پراخه توګه پیژندل شوی. له دې څخه اعظمي ګټه ترلاسه کیدی شي که چیرې دا د رخصتیو دمخه د مخنیوي اقدام په توګه ونیول شي ، پخپله د فستیوال په جریان کې ، او اړینه ده چې د پایلې نور قوي کولو لپاره د یو څه وخت وروسته.
"هیپاترین" د 100٪ بوټو تیاری دی. دا د طبیعي اصل د دریو اصلي برخو ښه غوره شوي ترکیب څخه جوړ دی. د شیدو تیسټل د ځواکمن طبیعي انټي اکسیډنټ په توګه پیژندل کیږي چې د ځګر ویجاړ شوي حجرې ترمیم او پیاوړي کوي. سربیره پردې ، دا دوی د زهرجن اغیزو څخه ساتي. دویمه مهمه برخه آرټیچیک دی. دا د صفرا تولید هڅوي او دا یو مطلوب واسکوسیټي ورکوي. دا خورا مهم دی ، ځکه چې دا صفرا ده چې د کولمو او پانقراص کار هڅوي. او په ورته وخت کې، آرټیکیک د بدن څخه زهرجن لرې کولو کې مرسته کوي. د شاک په ترکیب کې دریم ارزښتناک عنصر لیسیټین دی. دا د فاسفولیپیډونو پورې اړه لري، "ودانۍ بلاکونه" چې ځيګر جوړوي. دوی نه یوازې د یو ډول زغره په توګه کار کوي، بلکې یو ځانګړي محافظتي فعالیت هم ترسره کوي، د بیلګې په توګه، دوی د حجرو دننه ګټور توکي لیږدوي او زیانمنونکي یې بندوي. دا ډول هراړخیز محافظت هغه څه دي چې ځیګر د رخصتیو په جریان کې ورته اړتیا لري.
د بیا رغونې کار روان دی
په راتلونکو ورځو کې به اعتدال او هوښیارتیا ته اړتیا وي، ځکه چې رخصتۍ به اوږدې وي. په سهار کې بېړه مه کوئ چې د رخصتۍ ډوډۍ پاتې شوني واخلئ. جگر تر اوسه د دې لپاره چمتو نه دی. د کاټیج پنیر، کیفیر یا غیر خواږه مستۍ سره یو معمولي ناشته به هغه خپل هوش ته ورسوي. تاسو کولی شئ دوی ته یو کوچنی جوس اضافه کړئ. دوی د سپنج په څیر کار کوي، د بدن څخه زیان رسونکي مواد جذب او لرې کوي. اوټمیال به ځیګر ته هم ګټه ورسوي ، په ځانګړي توګه کله چې د وچې میوې ، مغز او شات سره یوځای شي.
د اونۍ په اوږدو کې، په تازه سبزیجاتو تکیه وکړئ، په ځانګړې توګه د صلیب لرونکي کورنۍ څخه: بروکولي، ګلابي، چینایي او د برسلز انبار، پالک، شلغم او د پاڼو چوغندر. په يوه ورځ کې د روژې نيولو ته زيان نه رسيږي. په مینو کې پرته له مالګې او مصالحو، د خمیر شوي شیدو محصولات، ستاسو د خوښې تازه سبزیجات او میوې شامل کړئ. او حتی غوره - د ډیټوکس سلاد "پینیکل" چمتو کړئ. 400 ګرامه خام چوغندر، گاجر او کباب، د 2 چمچ سبزیجاتو غوړ یا خړوب کریم سره فصل کړئ. تاسو کولی شئ دلته یوه مڼه او تازه بوټي اضافه کړئ. دا سلاد ټوله ورځ وخورئ او د شین چای سره بدیل کړئ.
دا غوره ده چې قهوه د شیدو سره د چکوري سره بدله کړئ، او د معمول تور چای پرځای، د زنجبیل انفیوژن وڅښئ. دا خورا ساده ترسره کیږي. 1 چمچ د زنجبیل ریښه 200 ملی لیتر ګرمو اوبو کې واچوئ، د لیمو جوس او شات د خوند لپاره اضافه کړئ. انفیوژن د 10 دقیقو لپاره د ساسر لاندې پریږدئ ، فشار ورکړئ او د خواړو نیم ساعت دمخه په خالي معدې کې وڅښئ.
او تر ټولو مهم. د نوي کال د رخصتیو په جریان کې، د "Hepatrin" اخیستل مه پریږدئ. دا به د ځیګر پاکولو او د حجرو طبیعي بیا رغونه د پام وړ ګړندي کړي. سربیره پردې ، دا به حجرې د زهرجن او وړیا رادیکالونو اغیزو څخه ساتي. دا ټول به جگر ته اجازه ورکړي چې په اغیزمنه توګه او پرته له ناکامۍ کار وکړي.
نوی کال د سخاوت سره یو رخصتي ده. بس دا دی چې ځیګر باید د غیر منظم تفریح لپاره پیسې ورنکړي. د دې په اړه مه هېروئ، په آرامۍ سره په آرامۍ میز کې ناست شئ. د تناسب احساس وښایاست، زموږ ساده سپارښتنې تعقیب کړئ او "هیپاټرین" په لاس کې وساتئ، او بیا د میراتون د جشن په پای کې، ځیګر به په ښه حالت کې راشي، او تاسو به یوازې د هغې خورا خوندور یادونه ولرئ.