ایا دا ممکنه ده چې د سخت غم په وخت کې د خوښۍ او خوښۍ تجربه وکړو؟ څنګه د شخړو ژوندي پاتې کیدل چې د عزیزانو په وتلو سره ورک نه کیږي، موږ ته د ګډوډۍ او ګناه احساس کولو ته دوام ورکوي؟ او څنګه د ورک شوي یاد سره ژوند کول زده کړئ - ارواپوهان وايي.
"د دفتر په کافېټیریا کې، ما د دوو میرمنو تر منځ چې نږدې ناست وو، په زړه پورې خبرې واوریدلې. دا په حقیقت کې د کاسټیک طنز یو ډول و چې زما مور او ما ډیر ستاینه وکړه. مور زما په مقابل کې ښکاري، او موږ په بې کنټروله خندا پیل کړه. الکساندرا 37 کلنه ده، پنځه کاله وړاندې یې مور ناڅاپه مړه شوه. د دوو کلونو لپاره، غم، "د ډنډ په څیر تیز" هغې ته اجازه نه ورکوله چې عادي ژوند وکړي. په نهایت کې ، د ډیرو میاشتو وروسته ، اوښکې پای ته ورسیدې ، او که څه هم رنځ کم نه شو ، دا د یو عزیز د بهرني شتون په احساس بدل شو. «زه احساس کوم چې هغه زما تر څنګ دی، آرام او خوشحاله، چې موږ بیا ګډې چارې او رازونه لرو., چې تل وو او د هغې په مرګ سره ورک نه شو الکساندرا وايي. پوهیدل او تشریح کول سخت دي. زما ورور دا ټول عجيبه ښکاري. که څه هم هغه دا نه وايي چې زه یو کوچنی یا حتی لیونی یم، هغه په ښکاره توګه داسې فکر کوي. اوس زه په دې اړه هیچا ته نه وایم.»
زموږ په کلتور کې د مړو سره تماس نیول تل اسانه ندي ، چیرې چې دا اړینه ده چې ژر تر ژره خپل غم لرې کړو او نړۍ ته بیا په خوشبینه توګه وګورو ترڅو د نورو په مینځ کې مداخله ونه شي. "موږ د مړو او د هغوی د وجود د درک کولو توان له لاسه ورکړی دی، د توکم رواني پوه ټوبي ناتن لیکي. "یوازینۍ اړیکه چې موږ یې کولی شو له مړو سره ولرو دا احساس کول دي چې دوی لاهم ژوندي دي. مګر نور اکثرا دا د احساساتي انحصار او ماشومتوب نښه ګڼي.1.
د منلو اوږد سړک
که موږ د یو عزیز سره اړیکه ونیسو، د ماتم کار ترسره کیږي. هرڅوک دا په خپل سر ترسره کوي. "د اونیو، میاشتو، کلونو لپاره، یو ماتم سړی به د خپلو ټولو احساساتو سره مبارزه وکړي،" رواني معالج نادین بیوتیک تشریح کوي.2. - هرڅوک دا دوره په مختلف ډول تجربه کوي.: د ځینو لپاره، غم نه پریږدي، د نورو لپاره دا وخت په وخت تیریږي - مګر د هرچا لپاره دا د ژوند په راستنیدو سره پای ته رسیږي.
"بهرنی نه شتون د داخلي شتون په ځای بدلیږي"
دا د زیان منلو په اړه ندي - په اصولو کې ، دا ناشونې ده چې د یو عزیز له لاسه ورکولو سره موافقه وکړئ - مګر د هغه څه منلو په اړه چې پیښ شوي ، درک کول ، د هغې سره ژوند کول زده کول. د دې داخلي حرکت څخه، د مرګ او ژوند په اړه یو نوی چلند زیږیدلی. نادین بوټیک ادامه ورکوي: "بهرنۍ نشتوالی د داخلي شتون لخوا بدلیږي." "او هیڅکله نه دا چې مړی موږ ته متوجه کوي، دا ماتم ژوندی پاتې کیدل ناممکن دي، یا دا چې زموږ سره یو څه غلط دی."
دلته هیڅ عمومي قواعد شتون نلري. "هرڅوک د خپل درد سره د هغه تر ټولو غوره چلند کوي. دا مهمه ده چې خپل ځان ته غوږ ونیسو، نه "ښه مشوره"، نادین بوټیک خبرداری ورکوي. - بالاخره، غمجنو ته وايي: هر هغه څه مه ساته چې تاسو ته د مړي یادونه کوي؛ د هغه په اړه نور خبرې مه کوئ؛ ډېر وخت تېر شو؛ ژوند تیریږي... دا درواغجن رواني نظریات دي چې نوي کړاوونه رامینځته کوي او د جرم او کینې احساسات زیاتوي.
نیمګړې اړیکې
بل حقیقت: شخړې، متضاد احساسات چې موږ د یو شخص سره په اړیکه کې تجربه کوو، له هغه سره نه ځي. "دوی زموږ په روح کې ژوند کوي او د مصیبت سرچینې په توګه کار کوي،" ارواپوه او رواني پوهه ماری فریډریک باکو تاییدوي. سرکش ځوانان چې خپل مور او پلار له لاسه ورکوي، طلاق شوي میرمنې، چې یو یې مړ کیږي، یو بالغ چې د ځوانۍ څخه یې د خپلې خور سره دښمني ساتلې، چې مړه شوې ...
"د ژوندیو خلکو سره د اړیکو په څیر: اړیکې به ریښتینې، ښې او آرامۍ وي کله چې موږ د وتلو وړتیا او نیمګړتیاوې درک کړو او ومنو"
څنګه د متضاد احساساتو له زیاتوالي څخه ژوندي پاتې شئ او خپل ځان ملامتول پیل نه کړئ؟ مګر دا احساسات کله ناکله راځي. ارواپوه تشریح کوي "کله ناکله د خوبونو په څیر چې سختې پوښتنې رامینځته کوي." - د مړي په وړاندې منفي یا متضاد چلند هم کولی شي ځان د نه پوهیدو وړ ناروغۍ یا ژور خپګان په بڼه څرګند کړي. د دې توان نلري چې د دوی د رنځ سرچینه وټاکي، یو څوک کولی شي ډیری وختونه د مرستې غوښتنه وکړي چې هیڅ ګټه نلري. او د رواني درملنې یا رواني تحلیل په پایله کې، دا روښانه کیږي چې تاسو اړتیا لرئ چې د مړینې سره په اړیکو کار وکړئ، او د پیرودونکي لپاره دا هرڅه بدلوي.
حیاتي انرژي
د مړو سره اړیکې د ژوندیو سره د اړیکو په څیر ورته ځانګړتیاوې لري.: اړیکې به هغه وخت ریښتینې، ښې او ارامې وي کله چې موږ د ورک شوي کسانو په وړتیاوو او نیمګړتیاوو پوه شو او ومنو او د هغوی لپاره خپل احساسات له سره غور وکړو. "دا د ماتم د ترسره شوي کار پایله ده: موږ د مړ شوي سره د اړیکو عناصرو ته بیا کتنه کوو او دې نتیجې ته رسیدو چې موږ د هغه په یاد کې یو څه ساتلي دي چې موږ ته اجازه راکوي چې خپل ځان ته شکل ورکړو." - فریډریک باکیټ
فضیلتونه، ارزښتونه، ځینې وختونه متضاد مثالونه - دا ټول یو حیاتي انرژي رامینځته کوي چې له نسل څخه نسل ته لیږدول کیږي. "زما د پلار صداقت او مبارزه روحیه په ما کې پاتې ده، لکه یو حیاتي موتر،" 45 کلن فیلیپ شاهدي ورکوي. "شپږ کاله مخکې د هغه مرګ زه په بشپړ ډول معیوب کړم. ژوند بیرته راغلی کله چې ما احساس وکړ چې د هغه روح، د هغه ځانګړتیاوې په ما کې څرګند شوي.
1 T. ناتن "د خوبونو نوی تعبیر")، اوډیل جیکب، 2011.
2 N.Beauthéac "د ماتم او غم په اړه پوښتنو ته سل ځوابونه" (البین میشل، 2010).