نن ورځ ، ډیری خلک د وزن له لاسه ورکولو پوښتنې سره حیران دي. د دې شالید پروړاندې ، د کالوري سوځولو مسله په ځانګړي توګه اړونده ده. د ستړیا خواړه او جم ته تلل اکثرا د دې حقیقت لامل کیږي چې یو څوک مات شي ، یووالي ستړي کوي ، او د وزن له لاسه ورکولو پروسه د منفي احساساتو او تاثیراتو سره وي. مګر دا امکان لري او اړین دي چې د وزن پروړاندې مبارزه په خوندور او ګټور تفریح بدل کړئ.
رولر سکیټونه به پدې ستونزمن کار کې خورا ښه مرسته کونکي وي!
د "سوځیدلي کالوری" مقدار د سکیینګ په شدت او سرعت پورې اړه لري. وزن به په هر سکیینګ سرعت کې لاړشي ، مګر یو کوچنی چال شتون لري: که تاسو د سکیینګ او طولیت سرعت بدیل کړئ ، نو کالوری به ګړندی سوځوي. نو ، د تیز او مینځنۍ سکیټینګ څخه سست او اسانه ته د پراخې مرحلې بدلېدو سره کموالی ته بدلون ورکول ، د یو چا لږول د دوی لپاره غوره انتخاب دی څوک چې غواړي د رولرونو په مرسته ګړندي وزن له لاسه ورکړي!
د دې طریقې سره ، په ساعت کې 900 کالوري له لاسه ورکوي. په ورته وخت کې ، سکیینګ به ستاسو د غوره میوزیک اوریدلو څخه ډیری مثبت تاثیرات راوړي (که چیرې "په ویلونو کې سواری" یوازې ترسره کیږي) یا د یوه عزیز چا سره اړیکه ونیسي. سربیره پردې ، په تازه هوا کې فرصت به ستاسو په ټول هوساینې کې ګټور اغیزه ولري.
رولر سکیٹنگ تاسو ته اجازه درکوي توازن ساتلو لپاره د دوامداره اړتیا له امله کالوری وسوزوئ. بدن په ښه حالت کې دی ، پدې معنی چې د غړو ټولې ډلې یو مشخص بار ترلاسه کوي. د شا او هپس عضلات خورا ښکیل دي. په دې توګه ، توره او پښې قوي کیږي.
بدن د زړه د غړو او تنفسي سیسټم روزلو سره لا قوي کیږي.
رولر سکیټګ د دې معنی نلري چې د سړک په اوږدو کې سپاره یا د پارک په ساحه کې د یوه پیژندل شوي لار تعقیبول که مطلوب وي ، رولر سکیټونه به د اکروباټیک تخنیکونو ځانګړتیا شي او حتی په اسفالټ کې نڅا. دا ټول د دوی د مالک مسلکي کیدو غوښتنې او درجې پورې اړه لري!
تاسو اړتیا نلرئ د فټنس کلبونو یا غیر فعال درملو لپاره پیسې ورکړئ. په روسیه کې نږدې هر ښار کې د رولر ډرمونه شتون لري چیرې چې تاسو کوالی شئ هڅه وکړئ چې سواری وکړئ او پریکړه وکړئ چې ایا دا فعالیت ستاسو لپاره سم دی یا نه. په تعقیب ، دا اړینه نده چې ګران ویډیوګانې وپیرئ او تاسو تل کولی شئ په بازار کې غوره انتخاب غوره کړئ.
دا اړینه ده چې د محافظتي تجهیزاتو او مناسب سکي ساحې غوره کولو سره د خوندیتوب پاملرنه وکړئ. د موسم شرایط هم باید په پام کې ونیول شي: باران او باد لرونکی هوا به نه یوازې د رولر سکیټګ تیاره تیاره کړي ، بلکې د ټپ یا یخنۍ په صورت کې به ناخوښه پایلې هم رامینځته کړي.
د ښکلا او روغتیا په عصري نړۍ کې ، رولر سکیټونه ورو دي مګر خامخا د بایسکل ځغلونې ځای نیسي ، ځکه چې رولر سکیټ نه یوازې تاسو ته اجازه درکوي ډیر کالوري سوځوي ، بلکه د بدن انعطاف او لچک وده کې هم مرسته کوي.
د رولرونو سمه انتخاب شوي ماډل ، د خوندیتوب لپاره اړین تجهیزات او مثبت چلند به سواری ګټور او خوندور کړي ، مختلف ډولونه اضافه کړي او نوي افقونه او وړتیاوې خلاصې کړي!