څنګه یو خوشبین ماشوم لوړ کړئ

د ښوونځي په نصاب کې داسې کوم مضمون نشته. په هرصورت، هیڅوک په کور کې خوشبیني درس نه ورکوي. ارواپوهه او روزونکې مارینا میلیا وايي: "زه اکثرا د والدینو څخه پوښتنه کوم چې دوی په خپلو ماشومانو کې کوم ځانګړتیاوې رامینځته کوي، او دوی هیڅکله د خوشبینۍ یادونه نه کوي." - ولې؟ شاید، دا کلمه د ناپوهۍ معنی لري، د انتقادي فکر نشتوالی، د ګلابي رنګ شیشې له لارې نړۍ ته د لیدلو تمایل. په حقیقت کې، د ژوند تاییدونکی چلند د واقعیت په اړه یو سالم ادراک نه لغوه کوي، مګر دا د ستونزو په وړاندې مقاومت او اهدافو ته د رسیدو لپاره لیوالتیا کې مرسته کوي.

مثبت ارواپوه اولیګ سیچوف یادونه کوي: "خوشبینه فکر په ځان باور، د هرې ستونزې د حل موندلو وړتیا، او ثابت پاتې کیدو پورې اړه لري." مګر ایا مور او پالر کولی شي د ژوند په اړه مختلف، بدبینانه لید دې ماشوم ته درس ورکړي؟

له یوې خوا، ماشومان په غیر ارادي ډول نړۍ ته زموږ چلند زده کوي، چلند، کړنې، احساسات غوره کوي. مګر له بلې خوا، "یو بدمرغه چې د مثبت فکر په اصولو کې مهارت لري ډیر احتمال لري چې یو "زده شوي خوشبین"، یو متوازن شخص، د ستونزو په وړاندې مقاومت او رغنده وي، اولیګ سیچوف باور لري. نو د رواني پلوه وړ مور او پلار کې د خپل ځان او نړۍ په اړه د ماشوم لپاره د مثبت چلند رامینځته کولو چانس خورا لوی دی.

1. د هغه اړتیاوو ته ځواب ووایی

یو کوچنی ماشوم نړۍ کشفوي. هغه په ​​زړورتیا سره د پیژندل شوي چاپیریال څخه بهر کیږي، هڅه کوي، بوی کوي، لمس کوي، لومړی ګامونه اخلي. هغه ته اجازه ورکول مهم دي، مګر کافي ندي. "د دې لپاره چې ماشوم د خپلواکو کړنو څخه خوند واخلي او په لټونونو کې دلچسپي له لاسه ورنکړي، هغه د لویانو ملاتړ ته اړتیا لري، د هغه اړتیاوو ته په وخت ځواب،" اولیګ سیچوف یادونه وکړه. "که نه نو، هغه د بدترین تمه کولو عادت کیږي، لومړی د نږدې خلکو څخه، او بیا د ټولې نړۍ څخه."

د هغه د نوښتونو ملاتړ وکړئ، واورئ، پوښتنو ته ځواب ووایاست او د هغه څه شریکول مه هیروئ چې تاسو خوشحاله کوي - هغه د موسیقۍ، طبیعت، لوستلو سره معرفي کړئ، هغه ته اجازه ورکړئ چې هغه څه وکړي چې د هغه سره مینه لري. اجازه راکړئ په دې باور سره وده وکړو چې ژوند خورا خوښۍ چمتو کوي. دا د راتلونکي لپاره د هڅو لپاره کافي ده.

2. د بریالیتوب په اړه خپل باور ساتل

یو ماشوم چې ډیری وختونه د نه حل کېدونکي ستونزو سره مخ کیږي د مایوسۍ او بې وزلۍ تجربه راټولوي، نا امید فکرونه ښکاري: "زه لا هم بریالي نشم کولی"، "حتی هڅه کولو کې هیڅ ګټه نشته"، "زه ناتوانه یم" او داسې نور څه باید وکړي والدین ؟ په نه ختمیدونکي ډول تکرار کړئ "تاسو ترسره کړی، تاسو کولی شئ"؟ "دا د ماشوم ستاینه او هڅول معنی لري کله چې دنده د هغه په ​​واک کې وي ، کله چې هغه لا دمخه پایلې ته نږدې وي او یوازې د استقامت نه لري ،" اولیګ سیچیف تشریح کوي. "مګر که ستونزې د پوهې او مهارتونو نشتوالي یا د دوی په کړنو کې د څه بدلون په اړه د پوهیدو نشتوالي پورې اړه ولري ، نو دا به ډیر ګټور وي چې شاته ټک وکړئ ، مګر په نرمۍ سره وړاندیز وکړئ چې څه او څنګه باید ترسره شي. له هغوی سره مرسته وکړئ چې هغه مهارتونه/پوهه چې دوی یې نه لري، ماسټر کړي.

خپل ماشوم وهڅوئ چې دا احساس وکړي چې هره ستونزه پخپله حل کیدی شي (که تاسو ډیرې هڅې وکړئ، نور معلومات ومومئ، د عمل غوره طریقه زده کړئ) یا د بل چا په مرسته. هغه ته یادونه وکړئ چې د ملاتړ په لټه کې کول عادي خبره ده، ډیری دندې یوازې په ګډه حل کیدی شي او نور به خوښ وي چې د هغه سره مرسته وکړي او په عمومي ډول یو څه وکړي - دا خورا ښه دی!

3. خپل غبرګونونه تحلیل کړئ

ایا تاسو ګورئ چې تاسو معمولا ماشومانو ته د دوی د غلطیو او غلطیو په صورت کې څه وایئ؟ مارینا میلیا تشریح کوي: "د دوی خپل نظر تر ډیره حده زموږ په عکس العملونو پورې اړه لري." ماشوم وخندل او ښکته شو. هغه به څه واوري؟ لومړی اختیار: "تاسو څه ناپاک یاست! ټول ماشومان د ماشومانو په څیر دي، او دا به خامخا ټول ټوپونه راټول کړي. او دوهم: "دا سمه ده، دا پیښیږي! لاره خرابه ده، محتاط اوسئ."

یا بله بیلګه: د ښوونځي یو هلک یو دوسیه راوړه. د غبرګون لومړی ډول: "دا تل ستاسو سره داسې وي. داسې ښکاري چې تاسو په هیڅ ډول نه پوهیږئ." او دوهم: "شاید تاسو ښه چمتو نه یاست. بل ځل تاسو باید د مثالونو حل کولو ته ډیر پام وکړئ.

"په لومړي حالت کې، موږ باور لرو چې هر څه تل ​​د ماشوم لپاره بد وي او "هر څه چې تاسو یې کوئ بې ګټې دي،" ماهر تشریح کوي. - او په دویمه برخه کې، موږ هغه ته خبر ورکوو چې بده تجربه به په راتلونکي کې د ستونزو سره مقابله کې مرسته وکړي. د والدینو مثبت پیغام: "موږ پوهیږو چې دا څنګه حل کړو، موږ شاته نه یو، موږ د اختیارونو په لټه کې یو او موږ به ښه پایله ترلاسه کړو."

4. د استقامت عادت پیدا کړئ

یو عام قضیه: یو ماشوم، په سختۍ سره د ناکامۍ سره مخ شوی، هغه څه پریږدي چې هغه یې پیل کړي. څنګه هغه ته درس ورکړئ چې د غلطیو ډراماتیک نه کوي؟ "له هغه څخه وپوښتئ، د هغه په ​​​​نظر، د ستونزو لامل څه دی،" اولیګ سیچوف وړاندیز کوي. "له هغه سره مرسته وکړئ چې په دې پوه شي چې دا د وړتیا په اړه دومره څه ندي، مګر د دې حقیقت په اړه چې دا ډول دنده ډیرې هڅې، ډیرې پوهې او مهارتونو ته اړتیا لري چې ترلاسه کیدی شي که چیرې تاسو تسلیم نه کړئ او د هدف لپاره هڅه وکړئ."

د هڅو او استقامت په رول ټینګار په ځانګړي توګه مهم دی. "اصلي خبره دا نه ده چې تسلیم شي! که دا اوس کار نه کوي، دا به وروسته کار وکړي، کله چې تاسو دا معلومه کړئ / یو څه زده کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ / یو څوک ومومئ چې ستاسو سره مرسته وکړي. دا د پایلې لاسته راوړنه دومره نه ده چې د ستاینې وړ وي، مګر هڅه: "تاسو عالي یاست! ډیر سخت کار وکړ، د دې ستونزې د حل کولو په وخت کې ډیر څه زده کړل! او ښه نتیجه یې ترلاسه کړه! د دې په څیر ستاینه دا مفکوره پیاوړې کوي چې استقامت به کومه ستونزه حل کړي.

ارواپوه یادونه کوي: "کله چې د ستونزو د لاملونو په اړه بحث وکړئ، د نورو خلکو سره د منفي پرتله کولو څخه ډډه وکړئ." که تاسو د خپلې لور څخه واورئ چې هغه "د ماشا په څیر نه رسم کوي"، ووایه چې موږ ټول د وړتیاوو او مهارتونو له مخې یو له بل سره توپیر لرو، نو د نورو سره د ځان پرتله کولو کې هیڅ معنی نشته. یوازینی واقعی مهم توپیر چې بالاخره د یوې پایلې لامل کیږي دا دی چې یو څوک د اهدافو ترلاسه کولو لپاره څومره هڅې او استقامت کوي.

5. په خوندي چاپیریال کې د هغه د اړیکو اسانتیا

هغه ماشومان چې بدبینه وي ممکن یو څه لږ ټولنیز وي او د نورو سره په اړیکو کې د دوی د منفي توقعاتو او رد کولو حساسیت له امله ډیر نرم وي. ځینې ​​​​وختونه دا د شرم په څیر ښکاري. "یو شرمنده ماشوم چې د اړیکو ستونزې تجربه کوي د هرې تجربې څخه ګټه پورته کولی شي چې د هغه مثبت تمې پیاوړې کوي،" اولیګ سیچوف وايي.

تر ټولو لومړی، مور او پالر باید د منفي ارزونو څخه ډډه وکړي او ډیری وختونه د هغه لاسته راوړنې په یاد ولرئ، حتی معتدل. او سربیره پردې، دا د پام وړ ده چې د اړیکو وضعیت په خوندي چاپیریال کې پلان کړئ چیرې چې ماشوم منل کیږي او درناوی کیږي، چیرې چې هغه د وړتیا احساس کوي. دا ممکن د کوچني ماشومانو سره اړیکه وي یا د هغه د خوښې حلقې کې ټولګي وي، چیرې چې هغه ډیر بریالی کیږي. په داسې یوه هوسا چاپېریال کې ماشوم د نورو له نیوکو او غندنې څخه لږ ډارېږي، ډېر مثبت احساسات ترلاسه کوي او نړۍ ته په لېوالتیا او امید سره کتلو عادت کېږي.