په کور کې د سترګو لاندې زخمونه لرې کولو څرنګوالی

د سترګو لاندې زخمونه کولی شي حتی ترټولو غوره انځور خراب کړي. پټونکي او فوټوشاپ به یوازې ستونزه پټه کړي ، مګر ځینې وختونه یوازې کافي خوب کول کافي ندي. موږ به تاسو ته ووایو چې څنګه په کور کې د سترګو لاندې زخمونه لرې کړئ او د دوی د پیښې مخنیوی وکړئ.

د سترګو لاندې د زخمونو لاملونه

د سترګو لاندې زخمونه د یو دلیل لپاره واقع کیږي، او مخکې له دې چې تاسو ورسره معامله وکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې علت ومومئ. اصلي لاملونه یې دا دي:

1. فشار، ډیر کار، د خوب نشتوالی

د شپې کار کول، د ورځې 5-6 ساعته خوب کول، په کار کې فشار، دوامداره اندیښنې زموږ په بڼه منفي اغیزه کوي. د ډیر ولټاژ له امله ، د وینې رګونو کار ګډوډ شوی ، د کیپلیرونو دیوالونه پتلي کیږي ، د سترګو لاندې یو ځانګړی نیلي څرګندیږي. نو که تاسو غواړئ چې کامل وګورئ - د ورځې 8-9 ساعته خوب وکړئ او هڅه وکړئ چې لږ عصبي اوسئ.

2. د عمر پورې اړوند د پوستکي بدلون

عمر هم د سترګو لاندې د کڅوړو او زخمونو لامل کیدی شي¹. د کلونو په اوږدو کې، د طبیعي کولیجن او هایالورونیک اسید تولید ورو کیږي، چې له امله یې د سترګو پتلی او نازک پوټکی خپل لچک له لاسه ورکوي او حتی پتلی کیږي. رګونه څرګندیدل پیل کوي - سلام هلته ، د سترګو لاندې سیوري.

3. وراثت

له وراثت څخه خلاصون نشته، او که ستاسو مور، انا، ترور د سترګو لاندې زخمونه ولري، نو ډیری احتمال به تاسو هم د ورته ستونزې سره مخ شئ.

4. ځینې ناروغۍ

ځینې ​​​​وختونه د سترګو لاندې زخمونه کولی شي په بدن کې یو ډول ناروغۍ یا نیمګړتیا په ګوته کړي. دا په ځانګړې توګه د زړه د سیسټم ناروغیو، پښتورګو، ځيګر یا د انډروکرین سیسټم ستونزې، او همدارنګه د اوسپنې کمښتXNUMX لپاره ریښتیا ده.

5. د سترګو شاوخوا د پوستکي ناسمه پاملرنه

د مثال په توګه، د پوټکي پاملرنې کریمونو ځینې برخو ته الرجی کولی شي د پوستکي په نری کولو او هایپرپیګمینټیشن کې څرګند شي. که تاسو د میک اپ لرې کولو پرمهال خپل مخ د پنبې پیډ سره په کلکه ومینځئ ، نو تاسو د سترګو شاوخوا پوټکي اوږدولو او کیپلیرونو ته زیان رسولو خطر لرئ.

د سترګو لاندې د زخمونو لرې کولو څرنګوالی: ګام په ګام لارښوونې

که د سترګو لاندې کڅوړې او زخمونه میراثي نه وي، نو دا د دوی څخه د خلاصون لپاره خورا ممکنه ده. ترټولو مهمه خبره دا ده چې لومړی خپل روغتیا وګورئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د یو ډول ناروغۍ له امله زخمونه او ستړي شوي ښکاري. مګر دلته هم باید پوه شو چې د شپې ښه خوب د درملنې وړ نه دی. تاسو اړتیا لرئ خپل طرز ژوند بدل کړئ، او زموږ ګټورې لارښوونې به تاسو سره پدې کې مرسته وکړي.

1. صحي خوب او هیڅ فشار نلري

له هرڅه دمخه ، د ښکلا لپاره مبارزه کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل ورځني معمول ته پاملرنه وکړئ. یوځل بیا، موږ دا تکرار کوو چې د ښه خوب لپاره تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې لږترلږه 8-9 ساعته خوب وکړئ³. دا به د اکسیجن سره د حجرو د سنتریت پروسې بحالولو کې مرسته وکړي، په بدن کې میټابولیزم ګړندی کړي، او د وینې جریان ښه کړي. صحي خوب د فشار لاندې ناشونی دی، نو هڅه وکړئ چې آرام شئ او د کوچنیو کارونو په اړه اضطراب مه کوئ. پدې کې باید د بد عادتونو رد کول هم شامل وي (نیکوتین د وینې رګونو دیوالونه نازکوي، او پوټکی وچ، پتلی او ستړی کوي). په تازه هوا کې ډیر وګرځئ، سپورت وکړئ - دا به د اکسیجن سره د بدن په ډکولو کې مرسته وکړي او د ګل کولو بڼه بیرته راولي.

2. د سترګو لاندې د زخمونو لپاره کاسمیټکس

د سترګو په شاوخوا کې د نازک پوستکي پاملرنه وکړئ. د مخ کریم د سترګو ساحې لپاره مناسب نه دی، د دې لپاره ځانګړي پاملرنې محصولات شتون لري. په دې کې کافيین او هایالورونیک اسید، د الګیو استخراج، د درملو بوټي او ویټامینونه شامل دي چې د سترګو شاوخوا پوستکي رطوبت او رنګ ورکوي، د خولې او سوروالی لرې کوي او د سترګو لاندې نیلي او ښایسته ټپونه لرې کوي. د درملتون ثابت برانډونه غوره کړئ: La Roche-Posay، AVENE، KLORANE، URIAGE، Galenic او نور. اصلي شی دا دی چې دا فنډونه کله ناکله نه کارول کیږي، مګر په منظمه توګه، حتی غوره - د انتخاب کولو په وخت کې د کاسمیټولوژیسټ یا ډرماتولوژست سره مشورې وروسته. په هرصورت، نږدې ټول درملتونونه هایپوالرجینیک دي او حتی د حساس پوټکي لپاره مناسب دي. د منظم استعمال وروسته د 3-4 اونیو په اوږدو کې ، تاسو به وګورئ چې د سترګو لاندې زخمونه روښانه شوي ، پوټکی سخت شوی او ډیر هایډریټ شوی.

3. د سترګو لاندې د زخمونو څخه مساج

په کور کې د سترګو لاندې د زخمونو څخه د خلاصون بله مؤثره لاره د ځان مساج دی. دا به د وینې جریان ښه کولو کې مرسته وکړي او په سترګو کې د لیمف جریان نورمال کړي. د ځان مالش د غوره غوره شوي پاملرنې محصول سره په ګډه د پام وړ پایله ورکوي.

د ځان مساج ترسره کول خورا ساده دي. لومړی، خپل مخ په بشپړه توګه د میک اپ څخه پاک کړئ، د غوره ګلیډ لپاره، د سترګو شاوخوا ساحې پاملرنې لپاره کریم یا جیل تطبیق کړئ.

خپلې سترګې وتړئ، د خپل شاخص پیډونه، منځنۍ او ګوتې ګوتې په خپلو پلکونو کې واچوئ. په خورا نرمۍ سره په سرکلر حرکت کې ، د سترګو مساج پیل کړئ ، لومړی د ساعت په لور ، بیا په نرمۍ سره ، په سختۍ سره فشار ورکړئ ، د سترګو د بالونو ساحه مساج کړئ (ډیر مه کوئ!). د هرې سیمې لپاره، د افشا کولو 30 ثانیې کافي دي.

بیا، د ګوتو د سپکو حرکتونو سره، د سترګو لاندې د تورو حلقو ساحه د سترګو داخلي کونج څخه بهر ته مساج کړئ. کړنلاره د پورتنۍ پلکۍ پورته ، د ابرو لاندې تکرار کړئ. د هر زون لپاره شاوخوا 30 ثانیې هم کافي دي.

4. د مخ فټنس (د مخ جمناسټیک)

په کور کې د سترګو لاندې د زخمونو سره د معاملې بله ښه لاره د مخ فټنس (یا په ساده ډول د مخ یو ډول جمناسټیک) دی. د سترګو لاندې سیوري د وینې جریان نورمال کولو له امله کم شوي ، سربیره پردې ، دا به د سطحي غوږونو څخه خلاصون کې مرسته وکړي او د نوي څرګندیدو مخه ونیسي. یو ځل بیا، دا مهمه ده چې تمرینونه په منظمه توګه ترسره کړئ، او نه کله چې تاسو یې په یاد ولرئ، په عکس کې وګورئ.

لومړی خپلې سترګې کلکې وتړئ، بیا خپلې سترګې پراخې خلاصې کړئ، د امکان تر حده خپل پلکونه فشار کړئ، او د 10 ثانیو لپاره سترګې مه پټوئ. تمرین 10-15 ځله تکرار کړئ.

څاڅکي، خپل پلکونه فشار کړئ، د 5 ثانیو لپاره همداسې پاتې شئ. تمرین 15-20 ځله تکرار کړئ.

پورته - ښکته، ښي - کیڼ وګورئ، مګر یوازې د سترګو سره، مخ او غاړه باید په بشپړه توګه بې حرکت پاتې شي. تمرین 5 ځله تکرار کړئ. بیا "اته" د خپلو سترګو سره 5 ځله رسم کړئ - لومړی د ساعت په لور، بیا د ساعت په مقابل کې.

5. لوک علاج

زموږ میندې او میندې اکثرا د سترګو لاندې د زخمونو څخه خلاصیږي د چای کڅوړه یا د کاټن swab په قوي چای کې ډوب شوي ، د ککرو ټوټې ، الو ګرول یا حتی د کچالو کچالو د سترګو ساحې ته. پدې توګه ، تاسو واقعیا کولی شئ د سترګو لاندې زخمونه روښانه کړئ او د خوب نشتوالي اغیزې ماسک کړئ ، په ځانګړي توګه ځکه چې ډیری لاسي وسیلې په یخچال کې موندل اسانه دي. یوازې په یاد ولرئ چې ځینې خواړه کولی شي الرجیک عکس العمل رامینځته کړي ، کوم چې د پړسوب او سور کیدو لامل کیږي. بله لاره دا ده چې د یخ شنه چای کمپریس پلي کړئ یا د سترګو شاوخوا ساحه د یخ مکعب سره پاک کړئ. سړه د وینې رګونه تنګوي او کیپلیرونه محدودوي، او همدارنګه د سترګو شاوخوا سوړوالی هم له منځه وړي.

6. "SOS- مانا"

تش په نامه "SOS- درملنې" چې تاسو ته په څو دقیقو کې د آرام لید ته د راستنیدو لپاره ډیزاین شوي او د سترګو لاندې زخمونه ماسک کوي، پدې وروستیو کې خورا مشهور هایدروجیل او پارچه پیچونه او د ضایع کیدو وړ ماسکونه شامل دي. په دوی کې کیفین، پینتینول، د بوټو استخراج (لکه د آس سینه) او هایالورونیک اسید شامل دي. دا ډول پیچونه او ماسکونه په چټکۍ سره (په لفظي توګه په 10-15 دقیقو کې) د ټوخی سره مقابله کوي، زخمونه روښانه کوي، تازه او آرامۍ بڼه بیرته راولي. ترټولو مشهور پیچونه د پیټیټفي بلیک پرل او د سرو زرو هایدروجیل سترګې، د میلټ فیشن موتی، کویلف بلغاریا ګلاب او بیریسم پلاسینټا دي. اصلي شی دا دی چې سمدلاسه د لږ الرجیک عکس العمل په صورت کې د دوی کارول ودروي.

مشهورې پوښتنې او ځوابونه

د سترګو لاندې د زخمونو د څرګندیدو مخنیوي څرنګوالی او په کومو قضیو کې تاسو د متخصص له مرستې پرته نشي کولی تاسو ته ووایی د پوستکي متخصص، کاسمیټولوژیست ازالیا شیخمتووا.

سرچینې

1. I. Kruglikov، د فزيکي او رياضي علومو ډاکټر، Kosmetische Medizin (جرمني) "جمالي طب" د XVI ټوک، 2 شمېره، 2017
2. ایډیلسن LI د اوسپنې کمښت انیمیا. په کې: د هیماتولوژي لارښود، ایډ. AI Vorobieva M.، 1985. – S. 5-22.
3. دانیلوف AB، Kurganova Yu.M. د دفتر سنډروم د طبي مجلې شمیره 30 نیټه 19.12.2011/1902/XNUMX مخ. XNUMX.