چا پوزه رنګ کړه
د روسانیا سمدستي لامل دی. د فشار ، سړه ، باد ، فزیکي هڅو تر اغیز لاندې ، وینه مخ ته راځي ، رګونه پراخه کیږي ، مګر بیا دوی تړون نشي کولی. په لومړي سر کې ، دا ممکن د پزې او غاړې د پوزې ر slightا په څیر څرګند شي ، مګر د وخت په تیریدو سره ، که تاسو د ستونزې حلولو هڅه ونه کړئ ، رګونه به نور هم ډیر کمزوری شي ، او مخ به د پوښ سره پوښل شي د "میش" ډول. په یوه کلمه کې ، لږ خوندور او الهامي دی.
د روزاسیا لومړی قربانیان دي. ښځې د نارینه وو په پرتله دا برید ډیر ترلاسه کوي. د هڅونکي فاکتورونو په مینځ کې فشار ، سګرټ څښل ، د الکولو ناوړه ګټه اخیستنه او بخښنه ، ګلوټی دي؛ ډیر مساله لرونکی ، مالګه یا سګرټ څښل ، کافي او فزیکي فعالیت ډیرول. پخپله کوپروسیس خطرناک ندی ، مګر دا کولی شي ځانګړي روغتیا ستونزې هم په ګوته کړي - له هرڅه دمخه ، هورمونل عدم توازن او معدې. کاسمیټولوژیکي تجربې کولی شي د روساسیا څرګندونې هم هڅوي - د مثال په توګه ، یا سخت مالش.
ویټامینونه او یو څه نرمی
دا غوره ده چې په جامع ډول د روسانیا درملنې ته نږدې شئ.
1. د ویټامینونو څښل پیل کړئ چې د وینې رګونه پیاوړي کړي… له هرڅه دمخه ، دا ویټامینونه P ، K او C دي ، هغه توکي دي چې د سرطاني پرمختیا تنظیم کوي ، د وینې رګونو دیوالونه قوي کوي.
2. هڅونکي عوامل کم کړئ… په یخ او باد لرونکي هوا کې ، د غوړ پر اساس محافظتي کاسمیټکس وکاروئ او خپل مخ یې له سکارف پوښ کړئ. په فټنس ډیر کار مه کوئ ، لږ ناراحته اوسئ ، سګرټ څښل او څښل پریږدئ.
3. د ضد ضد کوسمس ځانګړي توکي استعمال کړئ... ډیری د کاسمیټیک تولید کونکي ورته ټانیکونه ، سیرمونه او کریمونه لري چې د روسانیا څرګندونه کموي. دا په کورسونو کې د فنډونو کارولو ارزښت لري.
4. د کور د پوستکي پاملرنې محصولات په دقت سره واخلئ… دا باید د الکول پراساس نه وي ، د میوو اسیدونه ، مینتول او نور توکي ولري چې حساس پوټکی ځوروي. ځینې لازمي غوړي-روزیري ، تیم-د کوپرس ضد ښه تاثیر ورکوي. دا د انګورو تخم غوړ سره مخلوط کیدی شي او د ستونزې ساحو سره غوړ کیدی شي. د اسکاروتین ټابلیټونه ، په دوړو کې ټوټې شوي ، د ورځني پاملرنې منظم کریم کې اضافه کیدی شي.
5. داوطلبۍ ، حتی نوره داوطلبۍ... په عموم کې ، دا اړینه ده چې د پوټکي پوټکي د روزاسیا خطرناکه اداره کړئ څومره چې امکان ولرئ. خپل مخ د سخت تولیه سره مه مینځئ ، خپل مخ په ډیر ګرم یا ډیر سړه اوبو سره مه مینځئ ، سکربونه مه کاروئ ، تپ غسل مه کوئ او په ساعتونو ساعتونو کې په سونا کې ناست مه اوسئ.
6. سیلون هغه... له هغه ځایه چې د روزاسیا سره ، تاسو اړتیا لرئ په ځانګړي ډول پوټکي پاک ، رطوبت او تغذیه کړئ ، نو تاسو باید په منظم ډول د بیوټیسټ څخه لیدنه وکړئ. روغتیا او ښکلا هغه ساحه نده چیرې چې تاسو باید پیسې او وخت خوندي کړئ.
6. نوي ټیکنالوژي وکاروئ... د اوږدې مودې لپاره ، په مخ د عصبي دیوال سره معامله کولو یوازینۍ هارډویر لاره وه. میتود ټراماتیک دی او خورا اغیزناک ندي. اوس دا ډیر او ډیر ځله ځای په ځای کیږي (د رګونو دیوالونه د لیزر سره یوځای "ګنډل شوي" او لیدل کیږي). مګر دا د هرچا لپاره هم مناسب نه دی - د کړنالرې په اړه پریکړې دمخه ، تاسو اړتیا لرئ ازموینې ترسره کړئ ترڅو پوه شئ چې ایا دا میتود ستاسو لپاره سم دی.
7. خواړه چې د وینې رګونو پیاوړي کوي… دا ډیره مهمه ده چې سمه خواړه وخورئ. په مینو کې باید هغه محصولات شامل وي چې د وینې رګونه پیاوړي کوي: پالک، کرینټ، کباب، د ګلاب هپس، روميان، نیلي بیري او د غرنۍ ایش، اخروټ، بکوایټ، نارنج او لیمو، او دا غوره ده چې د پوستکي سره وخورئ - په حقیقت کې، ویټامین پی. یو وخت د لیمو له پوستکي څخه جلا شوی و.