که ماشوم ډیر اغیزمن وي: والدین باید څه وکړي

هر ماشوم د بهرني محرکاتو سره حساس دی: د خوند، تودوخې، شور او رڼا په کچه کې بدلون، د یو بالغ په مزاج کې بدلون. مګر داسې کسان شتون لري چې د زنګون څخه ډیر شدید عکس العمل لري. "د اندرسن د افسانوي کیسې د شهزادګۍ او نخود اتل یاد وساتئ،" رواني فزیولوژیست ویاچسلاو لیبیدیف یو مثال وړاندې کوي. "دا ډول ماشومان په سختۍ سره روښانه څراغونه او سخت غږونه زغملی شي، د لږې سکریچ څخه د درد څخه شکایت کوي، دوی په جرابونو کې د کاڼیو او کنکرو له امله په غوسه کیږي." دوی د شرم، ویره، خپګان لخوا هم ځانګړتیاوې لري.

که چیرې د ماشوم عکس العمل د هغه د ورور / خور یا نورو ماشومانو په پرتله ډیر څرګند وي، د هغه غیر متوازن کول اسانه دي، هغه ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. "یو ماشوم چې د قوي عصبي سیسټم لرونکی وي هغه وخت به خپه نه شي کله چې هغه ته په خطاب کې یوه سخته کلمه واوري ،" نیوروفیسولوژیست تشریح کوي. "او د ضعیف مالک لپاره ، یو غیر دوستانه لید کافي دی." ایا تاسو خپل زوی یا لور پیژنئ؟ بیا په آرامۍ او صبر کې ذخیره کړئ.

د ملاتړ

ماشوم ته سزا مه ورکوئ

د مثال په توګه، د ژړا یا غوسه کولو لپاره. "هغه د پام راجلبولو یا یو څه ترلاسه کولو لپاره دا ډول چلند نه کوي ، هغه په ​​ساده ډول نشي کولی د خپلو عکس العملونو سره مقابله وکړي ،" ویاچسلاو لیبیدیف تشریح کوي. د هغه د اوریدلو لپاره چمتو اوسئ او له بلې خوا وضعیت ته په کتلو کې مرسته وکړئ: "یو چا بد عمل کړی، مګر دا ستاسو ګناه نه ده." دا به هغه ته اجازه ورکړي چې د قرباني موقف اخیستلو پرته د جرم څخه ژوندي پاتې شي. د زیږون څخه، هغه د نورو په پرتله ډیر ګډون ته اړتیا لري. هغه د نورو په پرتله ډیر ځوریږي کله چې هغه ته نږدې خلک د هغه تجربې ارزوي ("ولې تاسو په کوچنیو ټکو خپه یاست!").

له طنز څخه ډډه وکړئ

حساس ماشومان په ځانګړې توګه د لویانو د ناخوښۍ، د دوی په زړه پورې یا خپګان سره حساس دي. دوی په کور کې، وړکتون یا ښوونځي کې د خندا له امله ډیر خپه کیږي. ښوونکي ته په دې اړه خبرداری ورکړئ: زیانمنونکي ماشومان د دوی د عکس العمل په اړه شرمیږي. دوی احساس کوي چې دوی د هرچا په څیر ندي، او د دې لپاره له ځانه ناراضه دي. ویاچسلاو لیبیدیف ټینګار کوي: "که دوی د توقیف وړ څرګندونو لپاره د هدف په توګه کار وکړي ، نو د دوی ځان ته درناوی کمیږي ،" په ځوانۍ کې ، دوی ممکن له جدي ستونزو سره مخ شي او له ځانه وتلي وي.

بېړه مه کوئ

ارواپوهنه وايي: " وړکتون ته سفر، نوي ښوونکي یا ناپیژندل شوي میلمنو ته - د عادت په ژوند کې هر ډول بدلون په حساسو ماشومانو کې د فشار لامل کیږي." - پدې وخت کې، دوی درد ته نږدې احساسات تجربه کوي، او د تطبیق لپاره ډیر ځواک مصرفوي. له همدې امله، ماشوم تل په خبرتیا کې وي." هغه ته وخت ورکړئ چې د نوي وضعیت سره سمون ومومي.

احتیاط کوه

د بار سره

"حساس ماشومان ژر ستړي کیږي، نو د خپل ماشوم ورځنۍ چارې، خوب، تغذیه او فزیکي فعالیت ته پام وکړئ." ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه په ​​​​خاموشۍ کې د آرام کولو وخت لري، اجازه مه ورکوئ چې د تلیفون سکرین مخې ته کښیني. خپل زوی یا لور ته اجازه مه ورکوئ تر نیمې شپې پورې د کور کار کولو لپاره ناست وي (د یوې قاعدې په توګه، دوی د دندې بشپړولو پرته ښوونځي ته د تلو فکر ته اجازه نه ورکوي). د مطالعې لپاره سخت وخت محدودیتونه وټاکئ. مسؤلیت په غاړه واخلئ او ځینې وختونه د ښې درجې یا یو ډول حلقې قرباني کولو ته چمتو اوسئ ترڅو ماشوم د رغیدو لپاره وخت ولري.

د ټیم سره

"که چیرې یو ماشوم یوازې د یو ملګري سره په خبرو اترو کې راحته وي او هغه د هغه په ​​​​زړه پورې او فعالیت سره عادت وي ، نو لس نور ملګري مه غږوئ ،" ویاچسلاو لیبیدیف یادونه کوي. "هغه ماشومان چې د عصبي سیسټم ضعیف وي اکثرا شرمیږي، دوی د بهرنۍ نړۍ څخه د ځان په لرې کولو سره روغ کیږي. د دوی ذهني فعالیت دننه لوري ته لارښوونه کیږي. نو تاسو باید سمدلاسه خپل زوی (لور) د دوه اونیو لپاره کمپ ته مه لیږئ. که ماشوم د مور او پلار پاملرنه وګوري او د خوندیتوب احساس وکړي، نو هغه به په تدریجي ډول انعطاف وده وکړي.

د سپورت سره

لیوالتیا روزل کیږي، مګر د سختو اقداماتو په واسطه نه. د رګبي یا باکسینګ برخې ته د خپل "سیسي" زوی په لیږلو سره ، پلار احتمال لري هغه ته رواني صدمه ورکړي. یو نرم سپورت غوره کړئ ( پیدل سفر، سایکل چلول، سکیینګ، ایروبکس). یو ښه انتخاب لامبو وهل دي: دا آرامۍ، خوښۍ او ستاسو د بدن کنټرول ترلاسه کولو فرصت سره یوځای کوي. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم سپورت نه خوښوي، د بدیل په لټه کې شئ یا نور پیدل وکړئ.

هڅونه

جوړونه

که څه هم ستاسو ماشوم د ځواک او برداشت کافي حد نه لري، هغه خپلې ګټې لري، هغه فکر کوونکی دی، د دې وړتیا لري چې په لنډ ډول ښکلا درک کړي او د تجربې ډیری سیوري توپیر کړي. "دا ماشومان د هر ډول خلاقیت سره مینه لري: میوزیک، نقاشي، نڅا، ګنډل، اداکاري او ارواپوهنه، د نورو شیانو په منځ کې،" ویاچسلاو لیبیدیف یادونه کوي. "دا ټول فعالیتونه تاسو ته اجازه درکوي چې د ماشوم حساسیت د هغه ګټې ته واړوي او د هغه احساسات سم لوري ته لارښوونه وکړي - د خپګان، اندیښنې، ویره، خوښۍ څرګندولو لپاره، او په ځان کې یې نه ساتي."

د

د ماشوم سره د هغه احساسات او احساسات تحلیل کړئ. هغه ته بلنه ورکړئ چې د نوټ بوک په شرایطو کې ولیکئ کله چې هغه بې وسه شي. هغه تمرینونه وښایاست چې د احساساتو په کنټرول کې مرسته کوي او یوځای یې ترسره کړئ. وده کول، لور یا زوی به لږ حساس نه وي: مزاج به ورته پاتې شي، مګر شخصیت به په مزاج کې وي. دوی د خپل ځانګړتیا سره تطابق کوي او د دې اداره کولو لپاره غوره لاره لټوي.