نوډلس ، کوم چې ډیری سره مرسته کوي کله چې د غرمې لپاره وخت شتون نلري ، د تغذیه کارانو لخوا غندل کیږي ، ځکه چې دا په بشپړ ډول بیکاره او د لوړ کالوری محصول ګ consideredل کیږي. ایا دا خواړه واقعیا خطرناک دي یا دا لاهم امکان لري چې لږترلږه کله ناکله د خوړلو دې میتود څخه کار واخلئ؟
فوري نوډلز په پنځو مرحلو کې تولیدیږي. لومړی ، د اوړو ، مالګې او کچالو نشایسته لرونکی ټوټه وباسئ. بیا ډوډۍ پرې کیږي او بیا پخیږي. وروسته له دې چې نوډلز په غوړ کې پخه شوي او بسته شوي. د نشایشو او غوړ له امله ، د نوډلز کالوري مینځپانګه لوړیږي.
د دې سره سره ، د ورته نوډلز ترکیب خورا ساده او خوندي دی. د یو مشخص نظر څخه ، حتی زموږ د بدن لپاره ګټور او مناسب. په هرصورت ، ځینې تولید کونکي د محصول لګښت کمولو لپاره د پام غوړ کاروي ، کوم چې د پروسس پرمهال ټرانس غوړ کې تخریب کیږي. دا غوړ په میټابولیزم او هضم باندې منفي اغیزه کوي ، د وینې کولیسټرول کچه ډیروي او د وزن لاسته راوړلو کې مرسته کوي.
ترټولو لوی خطر د خوندونو لخوا رامینځته کیږي چې په نوډلز کې اضافه کیږي. دا د کیمیاوي اضافو سرچینې دي چې زموږ په روغتیا منفي اغیزه کوي. دا د تیزابیت تنظیم کونکي ، راټولونکي ، موټره کونکي او د ذائق لوړونکي دي. په لوی مقدار کې ، دا یو زهر دی.
سمدستي نوډلز وچې سبزيجات او غوښه هم لري ، کوم چې په اصل کې روغتیا ته زیان نلري ، په ځانګړي توګه له دې چې په نوډلو کې د دوی مقدار لږ دی.
د خوړلو لپاره که نه؟
البته، د ګټو او زیانونو وزن کولو وروسته، انتخاب تل ستاسو دی. په یاد ولرئ چې اسانتیا لرونکي خواړه - نه یوازې نوډلونه - ستاسو د ورځني مینو لپاره غوره انتخاب ندی. دا ډول محصولات، په کوم کې چې اضافي اضافې شتون لري، روږدي دي، د مخدره توکو سره ورته دي. له همدې امله، د فوري نوډلونو کارول جنون ته مه رهبري کوئ - دا به ستونزمن وي چې ودرول شي. او دا به نور نه یوازې ستاسو ظاهري اغیزه وکړي، بلکې ستاسو روغتیا هم.
او د ګړندي ناشته لپاره ، صحي ډوډۍ ، تازه سبزيجات او میوې ، چای یا د څښاک اوبه ، مغز لرونکي او وچې میوې غوره کړئ.