probiotics. پروبیوټیکس ګټور مایکرو ارګانیزمونه دي. دوی په طبیعي ډول د کولمو په نباتاتو کې شتون لري. دا ممکنه ده چې د پروبیوټکس په بڼه مصرف کړئ بشپړونکي orخواړه. د خارښ وړ کولمو سنډروم نښو باندې د دوی اغیزه د ډیری مطالعاتو موضوع وه ، په ځانګړي توګه د 2000s له پیل راهیسې.^13-18 . ترټولو وروستي میټا تحلیلونه دې پایلې ته رسیدلي چې دوی عموما د ناروغانو حالت ښه کوي، په ځانګړې توګه د معدې درد، د معدې درد، پړسوب، او د کولمو لیږد تنظیم کولو سره د تعدد او شدت کمولو سره.³³³⁴. په هرصورت، د پروبیوټیکونو ډول، د دوی دوز، او د وخت موده چې دوی اداره شوي د مطالعې څخه تر مطالعې پورې خورا توپیر لري، د درملنې دقیق پروتوکول ټاکل ستونزمن کوي.¹³¹⁹. د نورو معلوماتو لپاره، زموږ د پروبیوټیک پاڼه وګورئ.

 هايپنوتراپي. د خارښ وړ کولمو سنډروم په درملنه کې د هایپنوتراپي کارول د ډیری حتمي مطالعاتو موضوع وه ، مګر میتودولوژي یې محدودیتونه لري.^831,32. غونډې عموما په څو اونیو کې خپریږي او د آډیو ریکارډونو په کارولو سره په کور کې د ځان هیپنوسیس لخوا ضمیمه کیږي. ډیری څیړنې د معدې درد، د کولمو حرکتونو، د معدې پراخیدل، اضطراب، خپګان او عمومي هوساینې کې د پرمختګ یادونه کوي.⁷. برسېره پر دې، داسې ښکاري چې دا ګټې په منځنۍ موده کې دوام لري (2 کاله او نور). د اوږدې مودې (5 کلونو) کې، د هیپنوسیس تمرین به د مخدره توکو مصرف کمولو کې هم مرسته وکړي.⁹¹⁰.

 تور مرچ (مینټا ایکس پاییرټا) (ضروري غوړي په کپسولونو یا انټریک لیپت شوي ټابلیټونو کې). پودینه د انټيسپاسموډیک ملکیتونه لري او په کولمو کې نرم عضلات آراموي. کمیسیون E او ESCOP د خارښ وړ کولمو سنډروم نښو څخه د خلاصون وړتیا پیژني. په 2005 کې، د 16 کلینیکي محاکمو د ساینسي بیاکتنې پایلې چې 651 مضامین پکې شامل دي خپاره شوي. د پلیسبو کنټرول شوي 12 ازموینو څخه اتو د قناعت وړ پایلې ترلاسه کړې¹².

ډوډۍ

0,2 ملی ګرامه (187 ملی ګرامه) د پودینې اړین غوړ په کیپسول یا انټریک پوښ شوي ټابلیټونو کې په ورځ کې 3 ځله د اوبو سره د خواړو دمخه وخورئ.

یادښتونه د اړینو تیلو په شکل کې مرچ کولی شي د زړه سوځیدنه خرابه کړي. دا د دې دلیل لپاره دی چې دا د کیپسول یا لیپت شوي ټابلیټونو په بڼه چمتو کیږي، چې محتويات یې په کولمو کې خوشې کیږي، نه په معدې کې.

 اکپونچر. یو څو مطالعات چې د خارښ وړ کولمو سنډروم نښو څخه د خلاصون لپاره د اکوپنکچر کارول معاینه کوي د ګډو پایلو لامل شوي.^2021,35. په حقیقت کې، د پیژندل شوي او نه پیژندل شوي اکوپنکچر پوائنټونو محرک (placebo) ډیری وختونه ورته ګټور اغیزې ورکړي. سربیره پردې، د ډیری مطالعاتو میتودولوژیکي کیفیت ډیر څه پریږدي چې مطلوب وي. حتی که څه هم، د میو کلینیک متخصصین راپور ورکوي چې ځینې خلک د دې درملنې سره د خپل درد څخه د خلاصون او د کولمو فعالیت ښه کولو اداره کوي.²².

 آرټیکیک (سینارا سکولیموس). د آرټیچوک استخراج، چې د هاضمي اختلالاتو د کمولو لپاره کارول کیږي، کیدای شي د خارښ وړ کولمو سنډروم نښې کمې کړي، د فارماکوویجیلنس مطالعې په وینا³⁰.

 دودیز چینایي، تبتی او آیورویدیک درمل. ډیری تیاریونه چې مختلف بوټي لري د دې دودیزو درملو د متخصصینو لخوا کارول کیږي. دوی په ډیری کلینیکي ازموینو کې ازمول شوي چې په عمده توګه په چین کې ترسره شوي.¹¹²³. پایلې ښیي چې دا چمتووالی د دودیزو درملو په پرتله خورا اغیزمن دي، مګر په چین کې د ترسره شویو مطالعاتو میتودولوژي او پایلې د اعتبار وړ ندي.²⁴²⁵.

یوه مقاله په استرالیا کې ترسره شوې او په 1998 کې په معتبر کې خپره شوې د امریکایی روغتیایی اتحادیې ژورنال (JAMA) په ګوته کوي چې دودیز درمل کولی شي مرسته وکړي²⁶. له بلې خوا، په هانګ کانګ کې د یوې آزموینې په ترڅ کې چې په 2006 کې خپره شوه، یو چینایي تیاری چې 11 مختلف نباتات لري د پلیسبو څخه ډیر اغیزمن نه و.²⁷. د مطالعې د بیاکتنې لیکوالان په ګوته کوي چې لاندې محصولاتو ګټورې پایلې ورکړي دي: 3 چینایي چمتووالی STW 5، STW 5-II او تونګ ژی یاو فانګ؛ د تبتی درملنه پدما لکس؛ او یو آیورویدیک تیاری چې "دوه بوټو سره" نومیږي²². د شخصي درملنې لپاره د روزل شوي ډاکټر سره مشوره وکړئ.

 السی. کمیسیون E او ESCOP د خارښ وړ کولمو سنډروم نښو کمولو لپاره د زعفرانو تخمونو کارول پیژني. د زعفرانو تخمونه د محلول فایبر یوه ښه سرچینه ده چې په کولمو کې نرمه ده. په هرصورت، څرنګه چې دوی د نه حل کیدونکي فایبر هم لري، ځینې خلک ممکن دوی معدې ته خارښ پیدا کړي. زموږ د لین (تیلو او تخمونو) شیټ کې د قضیې پورې اړوند د مصرف کولو مقدار په اړه د تغذیه کونکي هیلین باربیو مشوره وګورئ.