ایا دا ممکنه ده چې د نرسنګ مور لپاره هګۍ وخوري: جوش شوي ، جوش شوي ، بټۍ ، چرګ

هګۍ لري:

• پروټینونه؛
• فولیک اسید
• ويټامينونه؛
• سیلینیم
• فاسفورس
• پوټاشیم
• کلسیم او نور ګټور ټریس عناصر.

دا مواد د شیدو ورکولو مور لپاره ګټور دي. له همدې امله ، د هګیو خوړل نه یوازې امکان لري ، بلکه اړین هم دي. مګر تاسو اړتیا لرئ د دوی سره محتاط اوسئ ، ځکه چې دا کولی شي په ماشوم کې د الرجی لامل شي.

محصول باید رژیم ته معرفي شي مخکې لدې چې ماشوم 4 میاشتې عمر ولري. پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ یوازې جوش شوي هګۍ وکاروئ. که چیرې ماشوم د محصول له یو ځله اخیستو وروسته د الرجیک عکس العمل ونه ښیې ، تاسو کولی شئ دا د بیا خوړلو هڅه وکړئ. مګر د څو ورځو په پرتله دمخه نه.

لومړی هغه څوک چې په رژیم کې د معرفي کولو هڅه کوي کویل دي. پدې کې پولیونساتوریټ شوي غوړ او فولیک اسید شامل دي. دا ترکیب پدې کې مرسته کوي:

• د بدن دفاعي ځواک زیاتول؛
• د هورمونل کچې ثبات
• د ماشوم سمه رواني وده.

پدې محصول کې موجود پروټین د هضم لپاره اسانه دي. دوی بدن د امینو اسیدونو سره تغذیه کوي. د کویل هګۍ تر 4 پی سیز پورې مصرف کیدی شي. په اونۍ کې. که چیرې ماشوم الرجی ونلري ، دا نرخ 8 پی سیز ته لوړ شوی.

چرګ لږ صحي دی ، که څه هم دوی ویټامینونه او منرالونه هم لري. ډیری وختونه ، د دوی پروټین د الرجی لامل کیږي. د زرد سره یوځای ، هضم کول مشکل دي. دا د ماشوم په هاضمه کې د اختلالاتو لامل کیږي.

خام هګۍ وړاندیز نه کیږي. د ویټامینونو او انزایمونو سربیره ، دوی رنځوریک باکتریا هم لري. دا باید په ځانګړي توګه په پام کې ونیول شي که محصول د پلورنځي محصول وي ، نه د کور محصول.

د نرسنګ مور لپاره دا غوره ده چې جوش شوي هګۍ وکاروئ. دوی رنځوریک باکتریا نلري. د تودوخې درملنې وروسته ټول ویټامینونه او مایکرو عناصر په خپل اصلي مقدار کې پاتې دي.

د شیدو ورکولو په وخت کې جوش شوي هګۍ مه خورئ.

دوی د لمر ګل غوړ کې پخه شوي. دا یو غوړ محصول دی چې د نرسنګ مور لپاره منع دی. ورته بندیز په پین ​​کې پخه شوي آملیټونو باندې لګول شوی.

هګۍ یو محصول دی چې په ویټامینونو او منرالونو بډای دی. دا نه یوازې د نرسنګ مور لپاره ګټور دي ، بلکه د هغې ماشوم لپاره هم. دوی اړتیا لري په محدود مقدار کې وخوړل شي ترڅو په ماشوم کې د الرجیک عکس العمل لامل نشي.