ایوان پوډوبني یو سبزیجات دی

د غوښې خواړو په مینځ کې اکثرا یو سټراټیټ شتون لري چې یو سړی باید غوښه وخوري ترڅو خپل ځان ښه فزیکي حالت کې وساتي. دا غلط پوهاوی په ځانګړي توګه د بدن جوړونکو ، وزن پورته کونکو او نورو مسلکي لوبغاړو لپاره ریښتینی دی. په هرصورت ، په نړۍ کې یو شمیر مسلکي لوبغاړي شتون لري څوک چې د سبزیجاتو او حتی د سبزیجاتو رژیم تعقیبوي. زموږ د ملګرو څخه په نړۍ کې یو له پیاوړو خلکو څخه دی ، ایوان پوډوبني. ایوان ماکسیموویچ پوډوبني په 1871 XNUMX Z کې د زاپووروزای کاساککس په کورنۍ کې زیږیدلی و.

 

د دوی کورنۍ د پیاوړو سړو لپاره مشهوره وه ، مګر د ایوان وړتیاوې واقعیا د پام وړ وې. هغه د "اتلولۍ جام" ، "روسی بوګاتیر" ، "وبلل شو.د اوسپنې ایوان ". په سرکس کې د خپل سپورت مسلک پیل کولو سره ، پوډوبني مسلکي غېږ نیوونکی شو او پیاوړې اروپا او امریکایی اتلانو ته یې ماتې ورکړه. که څه هم ایوان انفرادي سیالۍ له لاسه ورکړې ، خو په ټورنامنټونو کې یې یوه ماته نه ده کړې. له یو ځل څخه زیات روسي اتل په کلاسیک ریسلینګ کې د نړۍ اتلولي وګټله.

ایوان پوډوبني په ګریکو - رومان ورزش کې د نړۍ شپږ ځله اتل دی. هغه د RSFSR نامتو هنرمند او د USSR سپورت ماسټر ماسټر هم دی. ایوان ته "د لایزر لینر آف آرډر" او "د سره کار بین سور بانک" جایزه ورکړل شوه. او نن ورځ ډیری غښتلي سړي د لوی لاسونو سره شتون لري څوک چې د طبیعت لخوا خوري. داسې یو څوک د خام خواړو باډي بلډر دی. د دې باور کول سخت دي ، مګر اتل ، څوک چې د 184 سانتي مترو لوړوالی سره ، وزن یې kilograms کیلو ګرامه دی ، د سبزیجاتو رژیم ته غاړه ایښې. ایوان ساده ، زړه سوانده سره مینه درلوده روسی پخلی.

 

د رژیم اساس پکې شامل دی حبوبات، ډوډۍ ، او د ميوو سره سبزیان. پوډ ډوبني د بهرنیانو نزاکت ته د کباب پای غوره کړی. دوی وايي چې یوځل ، امریکا ته په سفر تللی ، ایوان خپل اصلي روسی یاد کړ رنګه ډیر څه چې هغه خپلې خور ته یو لیک لیکلی ترڅو هغې ته یې وویل چې سبزی دې راولیږي. شاید دا د هغه د بې ساري ځواک راز و: کله چې اتله دمخه له 50 څخه پورته وه ، نو هغه په ​​اسانۍ سره د 20-30 کلن زلمیانو ته ماتې ورکړه.

بدبختانه ، جنګ او قحطي روسی اتل مات کړ. د جګړې په جریان کې او وروسته ، ایوان په ییسسک ښار کې ژوند کاوه. د معیاري مایع تناسب چې هرچا ته ورکړل شوی و د انرژي سره د پوډوبني ځواکمن بدن مطمئن کولو لپاره کافي ندي.

د یوې میاشتې لپاره د بورې راشن هغه په ​​یوه ورځ کې وخوړ ، ډوډۍ هم خورا لږه وه. سربیره پردې ، کلونو د دوی کړاوونه اخیستي دي. یوځل ، کله چې ایوان لا دمخه له 70 څخه ډیر و ، هغه د کور په لاره ولوېد. د هپ فریکچر د پرمختللي عمر بدن ته جدي زیان دی. له هغې وروسته ، پوډوبني نور بشپړ توان نه درلود چې حرکت وکړي. د پایلې په توګه ، په 1949 کې ، ایوان مکسیموویچ پوډوبني مړ شو ، مګر د هغه شهرت لاهم ژوندی دی. د هغه په ​​قبر کې لیکل شوی دی: "دلته روسی اتل دروغ وايي."

یو ځواب ورکړئ ووځي