اجزا جام جام څښل
| جم | 100.0 (ګرامه) |
| د بورې | 60.0 (ګرامه) |
| لیمو اسید | 1.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 1060.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
جام د ګرمو اوبو سره مینځل کیږي او جوش ته راوړل کیږي ، فلټر شوی ، پداسې حال کې چې د وریځو مینځل کیږي ، بوره ، سیتریک اسید اضافه کړئ ، جوش ته راوړو او یخ کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 19.4 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8680 g |
| کاربوهایډریټ | 5.2 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4212 g |
| د اوبو د | 95.1 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2390 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 0.2 mg | 2500 mg | 1250000 g | ||
| کلسيم ، Ca | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| سوډیم ، نه | 0.05 mg | 1300 mg | 2600000 g | ||
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.02 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 90000 g |
د انرژي ارزښت 19,4 kcal دی.
د ترکیب اجزاوو کالوری او کیمیاوی ترکیب جام په 100 g کې څښل کیږي
- 265 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 19,4،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د چمتو کولو طریقه جام څښاک ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد