د چیری ممیز څښاک ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د چیری مميز څښل
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د چیری مميز څښل

ګيلاس	500.0 (ګرامه)
انګور	100.0 (ګرامه)
د اوبو د	3.0 (د غلو ګلاس)
د کچالو نشاسته	1.0 (د میز چمچ)
بادام خوږ	1.0 (د چمچ)

د چمتو کولو طریقه

جوش شوي چای د ممیزو سره وخورئ. اوبه او نشایسته جلا جلا کړئ ، جوش شوي بادام اضافه کړئ. د چیری-ممیز مخلوط کې ډوب کړئ ، جوش ته راوړئ ، او یخ کړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	46.1 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	3653 g
پروټینونه	0.7 g	76 g	۸۵٪	2%	10857 g
غوښه	0.5 g	56 g	۸۵٪	2%	11200 g
کاربوهایډریټ	10.4 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	2106 g
عضوي اسیدونه	0.6 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.7 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	2857 g
د اوبو د	82.9 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2742 g
الشوری	0.5 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	30 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
Retinol	0.03 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.02 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.02 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	9000 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.02 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	25000 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.02 mg	2 mg	1%	۸۵٪	10000 g
ویټامین B9 ، فولټ	2.1 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	19048 g
ویټامین سي ، اسکربیک	2.1 mg	90 mg	۸۵٪	5%	4286 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.5 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
ویټامین H ، بایوټین	0.1 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.3162 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	6325 g
niacin	0.2 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	172.8 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1447 g
کلسيم ، Ca	23 mg	1000 mg	۸۵٪	5%	4348 g
مګنیزیم ، م	13.9 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	2878 g
سوډیم ، نه	18.5 mg	1300 mg	۸۵٪	3%	7027 g
سلفر ، S	3.2 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	31250 g
فاسفورس ، P	25.4 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	3150 g
کلورین ، کل	3 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	76667 g
عنصرونه ومومئ
بوهر ، بی	42.3 .g	~
وانډیم ، وی	8.5 .g	~
اوسپنه ، فی	0.5 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	3600 g
آئوډین ، زه	0.7 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	21429 g
کوبالټ ، کو	0.3 .g	10 .g	3%	۸۵٪	3333 g
منګنیز ، Mn	0.0396 mg	2 mg	2%	۸۵٪	5051 g
کاپر ، کاو	34.8 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	2874 g
مولبيډنوم ، م.	3.4 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	2059 g
نکل ، نی	5.1 .g	~
روبیډیم ، Rb	26.1 .g	~
فلورین ، F	5 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	80000 g
کروم ، Cr	2.4 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	2083 g
زنک ، زن	0.1154 mg	12 mg	1%	۸۵٪	10399 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	0.1 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	4.6 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 46,1 kcal دی.

د کالوري مینځپانګه او د نساجۍ کیمیاوي جوړښت د مميزو سره د چیری څخه وڅښئ 100 GER

52 kCal
264 kCal
0 kCal
313 kCal
609 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 46,1،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د چمتو کولو طریقه د چیري مميز څښاک ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

ترکیب د چیري مميزو څښل. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د چیری مميز څښل

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي