زنګون د انسان په بدن کې یو له خورا پیچلي بندونو څخه دی. دا د فیمر او ټیبیا ګډ او د فیمر د زنګون سره یوځای کیږي.

دا یو نازک او ډیر فشار لرونکی ګډ دی، چې د چلولو په وخت کې د بدن وزن څلور چنده ملاتړ کوي. له همدې امله د زنګون درد په هر عمر کې خورا عام دی.

د خنډ احساس په مختلفو حالتونو کې واقع کیدی شي، د بیلګې په توګه د صدمې یا زوال وروسته، یا په ناڅاپي توګه، د معمول حرکت په جریان کې.

د زنګون د بندیدو یو له عامو لاملونو څخه د مینیسسي ، کوچني ، نیمه سپوږمۍ په شکل کارټیلیجونو ته زیان دی چې په زنګون کې خورا ګرځنده وي. هر زنګون دوه مینیسکي لري، یو بهرنی او بل داخلي. د شاک په صورت کې (اکثرا په ځوانو ورزشکارانو کې) یا د عمر سره، مینیسسي کولی شي حرکت وکړي، ټوټه شي یا ټوټه شي، کوم چې د زنګون د سخت درد او دردناک خنډ سبب ګرځي، په ځانګړې توګه د غزولو په حالت کې (زنګون تړل شوی او اوږد نشي، په مختلفو درجو کې. ).

خنډونه د هډوکي یا غضروفي ټوټې د شتون له امله هم کیدی شي چې په ګډ کې بند پاتې کیږي، د بیلګې په توګه د صدمې وروسته یا د عمر پورې اړوند د ګډ انحطاط په صورت کې.

نور لاملونه کولی شي په زنګون کې د بندیدو احساس رامینځته کړي ، پشمول د "پټیلر بلاکیج" (یا د ډاکټرانو په وینا سیډو بلاک). پټیلا یو کوچنی ګردی هډوکی دی چې د زنګون په مخکینۍ برخه کې موقعیت لري. د مینیسکوس د ماتیدو له امله د بندیدو په څیر، د پیټیلر بلاکیج د انعطاف او غزیدو په وخت کې رامینځته کیږي، ډیری وختونه کله چې په ګام باندې برید وکړي (د ډیر وخت لپاره ناست وي) یا په زینو کې.

بل عام لامل د "patellofemoral syndrome" دی، چې په عمده توګه په ځوانانو (او په ځانګړې توګه په نجونو کې) کې واقع کیږي. دا د زنګون په مخکني اړخ کې د درد لامل کیږي ، کوم چې ډیری وختونه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د زینو ښکته کیدو یا پیدل کیدو ، ناست یا د اوږدې مودې لپاره ناست وي. نورې نښې هم شتون لري، پشمول د بند یا خښتو زنګون احساس، او همدارنګه د کرکیچ احساس.

په نهایت کې ، زنګون یو له هغه بندونو څخه دی چې ډیری وختونه د اوستیوآرتریت لخوا اغیزمن کیږي. دا معمولا د بندیدو لامل نه کیږي، مګر درد تیز وي او د تګ او حرکت محدودیت کولی شي.

د زنګون د بندیدو لپاره وړاندیز شوي حلونه او درملنې د علت په اساس توپیر لري.

"ریښتیني" بندښت، د مینیسکوس د ټپ له امله رامینځته شوی، دردناک دی او د زنګون استراحت ته اړتیا لري. یو سپلنټ حتی سپارښتنه کیدی شي.

د درد څخه د خلاصون لپاره چې د بندیدو سره مل وي ، د درد ضد درمل لکه پاراسټامول وړاندیز کیدی شي ، یا د التهاب ضد درمل (ایبوپروفین ، کیټوپروفین) ، په ځانګړي توګه که درد د التهاب سره تړاو ولري (پړسوب ، سوری). په دې حالت کې، د سړې یخ کڅوړو کارول او د پښې لوړوالی هم دا ممکنه کوي چې د التهاب غبرګون کم کړي.

د مینیسکوس زخم لپاره ممکن جراحي ته اړتیا وي، که چیرې دا فزیکي فعالیت محدود کړي او په چلولو کې مداخله وکړي، او مینیسکوس مات شي. د عملیاتو مینیسکوس لاندې ترسره کیږي ارتوسکوپي، یو تخنیک چې د خورا کوچني اړخ خلاصیدو په کارولو سره په زنګون کې مداخلې ته اجازه ورکوي ، لږترلږه برید کونکی.

کله چې د زنګون بندښت بشپړ او اوږد وي، جراحي عملیات په چټکۍ سره ترسره کیدی شي.

په نهایت کې ، د زنګون د ټپي کیدو په حالت کې ، بیا رغونه ، فزیوتراپي یا د اوستیوپیتي ناستې ممکن د درد کمولو یا د ګډ بیا متحرک کولو او پښه عضلاتو لپاره توصیه شي.