د ژوند مشکلات هدف ته د رسیدو په لاره کې خنډونه دي، چې د لرې کولو لپاره هڅې او هڅې ته اړتیا لري. مشکلات مختلف دي. یو مشکل د اړتیا په وخت کې د تشناب موندل دي، بل مشکل د ژوندي پاتې کیدل دي کله چې په عملي توګه د دې لپاره هیڅ امکان شتون نلري ...
معمولا خلک مشکلات نه خوښوي، مګر ځینې خلک ځینې ستونزې او حتی ناکامۍ سره مخ کیږي چې د خوښۍ سره مل وي. مشکل تل د نه منلو وړ دی. یو شخص د ژوند په ستونزو کې هغه وخت خوشحاله کیدی شي کله چې دا ستونزې او ناکامۍ د هغه لپاره نوي فرصتونه پرانیزي، هغه ته فرصت ورکړي چې خپل ځواک و ازمويي، د زده کړې فرصت، نوې تجربې ترلاسه کړي.
کله چې زه یو ځوان هیله مند ساینس پوه وم، یوه پیښه رامنځته شوه چې زما ټول ژوند یې بدل کړ.
زه د پوهیدو په اړه لیواله وم چې خلک څنګه د خپلو ناکامیو سره معامله کوي. او ما د دې په لیدو سره مطالعه پیل کړه چې ځوان زده کونکي څنګه ستونزمنې ستونزې حل کوي. نو ما کوچنيان یو په یو جلا کوټې ته راوبلل، له هغوی څخه مې وغوښتل چې ځانونه آرام کړي، او کله چې دوی آرام کړي، ما دوی ته د حل لپاره یو لړ پزلونه ورکړل. لومړی کارونه خورا ساده وو، مګر بیا دوی ډیر او ستونزمن شول. او په داسې حال کې چې شاګردانو خولې تویولې، ما د هغوی کړنې او عکس العملونه ولیدل. ما فکر کاوه چې ماشومان به د ستونزو سره د مقابلې په وخت کې مختلف چلند وکړي، مګر ما یو څه په بشپړه توګه غیر متوقع ولیدل.
د ډیرو جدي کارونو سره مخ شو، یو لس کلن هلک میز ته نږدې یوه څوکۍ کیښوده، خپل لاسونه یې ومینځل، شونډې یې چاټ کړې او اعلان یې وکړ: "زه له سختو ستونزو سره مینه لرم!" یو بل هلک چې د معما په اړه یې ډیر خولې توی کړې، خپل خوشحاله مخ یې پورته کړ او په وزن کې یې وویل: "تاسو پوهیږئ، ما دا هیله درلوده - دا به تعلیمي وي!"
"مګر په دوی کې څه شی دی؟" زه پوه نشوم دا هیڅکله زما ذهن نه تیریږي چې ناکامي کولی شي یو څوک خوښ کړي. ایا دا ماشومان بهرنیان دي؟ یا دوی یو څه پوهیږي؟ زه ډیر ژر پوه شوم چې دا ماشومان پوهیږي چې د انسان وړتیاوې، لکه فکري مهارتونه، په هڅو سره ویاړ کیدی شي. او دا هغه څه دي چې دوی یې کول - هوښیار کیدل. ناکامي دوی هیڅ هم نه دي هڅولي - دا حتی دوی ته ندي پیښ شوي چې دوی ناکام دي. دوی فکر کاوه چې دوی یوازې زده کړه کوي.
په ژوند کې د ستونزو په وړاندې دا ډول مثبت، یا نه بلکه رغنده، چلند معمول دی، لومړی د هغو خلکو لپاره چې د لیکوال په موقف کې او د ودې ذهنیت لري.
څنګه د ژوند له ستونزو سره لاس او ګریوان شو
د رواني پلوه ستونزمن حالت باید د ناخوښ مخ او ستونزمن تجربو سره ژوند ونه کړي. پیاوړي خلک پوهیږي چې څنګه ځان تل وساتي.
ویډیو ډاونلوډ کړئ
هرڅوک په ژوند کې ستونزې لري، مګر دا اړینه نه ده چې ناخوښه یا نا امیده سترګې پټې کړئ، خپل ځان یا نور ملامت کړئ، ژړا او د ستړي ښکارندوی وکړئ. دا طبيعي تجربې نه دي، بلکې د قرباني په مقام کې د ژوند د زده کړې کړنې او بد عادتونه دي.
ترټولو بد شی چې تاسو یې کولی شئ په نا امیدۍ، بې حسۍ، نا امیدۍ یا نا امیدۍ کې ډوب شئ. په عیسویت کې مایوسي یوه وژونکې ګناه ده، او نا امیدي یوه ویره تجربه ده چې کمزوری خلک د ژوند او نورو څخه د غچ اخیستلو لپاره ځان ته زیان رسوي.
د ژوند له ستونزو څخه د وتلو لپاره، تاسو ذهني ځواک، هوښیارتیا او ذهني انعطاف ته اړتیا لرئ. نارینه د ذهني ځواک له مخې ډیر مشخص دي، ښځې د ذهني انعطاف له مخې، او هوښیار خلک دواړه ښیې. قوي او انعطاف منونکی اوسئ!
که تاسو په هغه ستونزو کې ستونزې وګورئ چې تاسو ورسره مخ یاست ، نو تاسو به ډیر احتمال د دروندوالي او اندیښنې احساس وکړئ. که په ورته حالت کې تاسو وګورئ چې د یوې دندې په توګه څه پیښ شوي، تاسو به یې په ساده ډول حل کړئ، لکه څنګه چې تاسو کومه ستونزه حل کړئ: د معلوماتو تحلیل او فکر کولو سره چې څنګه ژر تر ژره مطلوب پایلې ته ورسیږئ. عموما، ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ خپل ځان سره یوځای کړئ (ځان سره یوځای شئ)، سرچینې تحلیل کړئ (فکر وکړئ چې څه یا څوک مرسته کولی شي)، د امکاناتو (لارونو) له لارې فکر وکړئ، او عمل وکړئ. په ساده ډول، خپل سر وګرځوئ او سم لوري ته حرکت وکړئ، وګورئ د ژوند ستونزې حل کړئ.
د ځان په پرمختګ کې عادي ستونزې
هغه کسان چې د ځان په پرمختګ کې بوخت دي، د ځان په پرمختګ کې هم په عادي ستونزو پوهیږي: نوی ډارونکی دی، ډیری شکونه شتون لري، ډیری شیان سم کار نه کوي، مګر تاسو هرڅه په یو وخت کې غواړئ - موږ توزیع کوو، ځینې وختونه موږ. د پایلې په دوکه کې آرام اوسئ ، ځینې وختونه موږ ګمراه کیږو او زاړه کورس ته راستون کیږو. څه ورسره وکړو؟ وګورئ →