د flaxseed غوړ خواړه به تاسو سره مرسته وکړي چې له ډیرو هڅو پرته تر 5 کیلو ګرامه اضافي وزن له لاسه ورکړي. دا به ستاسو بدن ته کومې ګټې ورسوي او دا څنګه په سم ډول رژیم ته معرفي شي؟
د زغر غوړ څو زره کاله دمخه تولید او مصرف پیل شو. په پیل کې ، دا د ډیری ناروغیو لپاره د درملو په توګه اخیستل شوی ، پشمول د ویښتو ښکلا او د پوټکي نورمال حالت. نن ورځ ، فلیکسیډ غوړ د ډیری وزن اخیستونکي عالي مرستې په توګه د ډیری تغذیه کونکو لخوا تصویب شوی.
د ټولو سبزیجاتو غوړیو په مینځ کې ، فلیکسسیډ خورا ګټور ګل کیږي. پدې کې ډیری میکرو او مایکرو ایلیمینټونه ، ویټامین K ، A ، E ، B ، F ، لیګینین ، سنتریټ اسیدونه اومیګا 3 ، اومیګا 6 ، اومیګا 9 شامل دي.
څنګه درخواست کول
که تاسو د وزن له لاسه ورکولو لپاره د فلیکسسیډ غوړ کارولو پریکړه وکړئ ، نو دا د سهار له ناستې 15 دقیقې او د خوب څخه 15 دقیقې دمخه ، په یو وخت کې یو چمچ واخلئ. غوړ باید په خپل خالص شکل ونه څښل شي دا په اسانۍ ، کیفیر ، مستې ، کاټيج پنیر یا جوس کې اضافه کیدی شي. پدې توګه به تاسو د تیلو خوند ونه خورئ او دا به څښاک خراب نکړي.
د جوس غوړ باید پدې لاره کې د 2-2,5،XNUMX میاشتو لپاره واخیستل شي ، پداسې حال کې چې تاسو نشئ کولی خپل عادي رژیم بدل کړئ-وزن به یوازې د تیلو ملکیتونو له امله کم شي. البته ، دا به د اوړو او غوړ خواړو خارجولو لپاره اضافي نه وي.
فلکسید غوړي د وزن لرونکي غوړ مالتړ په توګه کار کوي د منحرف شوي غوړ اسیدونو څخه مننه چې پکې شامل دي. اومیګا 3s د بدن میتابولیزم ګړندي کوي او د وزن کمولو هڅوي.
کنډراینډیزونه
فلکسید غوړ د یو شمیر ناروغیو لپاره منع دي - د پښتورګو ستونزې ، پانقراټیټس ، د تخمدان سوزش. همچنان ، د زعفران غوړ ملکیتونه کم شوي که تاسو هورمونونه ، مخنیوی کونکي او انټي بیوتیک واخلئ.
د flaxseed غوړ لپاره یو بدیل flaxseed دی ، کوم چې نه یوازې په کاکټیلونو ، بلکه سلاد یا نورو برتن کې هم اضافه کیدی شي.