اجزاء د لینګینبیري میوو څښل
| د لینګون بیري | 150.0 (ګرامه) |
| د بورې | 120.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 1000.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
مینځل شوي لبنیات د لرګیو مرمۍ سره میش کړئ او جوس یې وخورئ. پاتې نبض د ګرمو اوبو سره واچوئ او د 5 دقیقو لپاره جوش کړئ. د فشار وروسته، د جوس جوس او بوره په بوره کې اضافه کړئ. اجازه راکړئ څښاک د 2 ورځو لپاره ودریږي.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 41.4 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 4068 g |
| پروټینونه | 0.06 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 126667 g |
| غوښه | 0.04 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 140000 g |
| کاربوهایډریټ | 10.9 g | 219 g | 5% | ۸۵٪ | 2009 g |
| عضوي اسیدونه | 0.2 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 0.2 g | 20 g | 1% | ۸۵٪ | 10000 g |
| د اوبو د | 88.5 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2568 g |
| الشوری | 0.02 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 10 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.002 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 90000 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 0.002 .g | 400 .g | 20000000 g | ||
| ویټامین سي ، اسکربیک | 0.5 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18000 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.08 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18750 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.03 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 66667 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 6.9 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 36232 g |
| کلسيم ، Ca | 3.7 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | 1% | 27027 g |
| مګنیزیم ، م | 0.6 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 66667 g |
| سوډیم ، نه | 0.7 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 185714 g |
| فاسفورس ، P | 1.4 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 57143 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.07 mg | 18 mg | ۸۵٪ | 1% | 25714 g |
| منګنیز ، Mn | 0.0573 mg | 2 mg | ۸۵٪ | 7% | 3490 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.008 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 0.7 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 41,4 kcal دی.
د کالوري مینځپانګه او د ترکیب اجزاو کیمیاوي ترکیب د لینګونبیري میوه څښاک هر 100 ګرامه
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 41,4،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د چمتو کولو طریقه د لینګین بیري میوه څښاک ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد