د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوري ارزښت | 336 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 501 g |
پروټینونه | 0.1 g | 76 g | ۸۵٪ | 76000 g | |
غوښه | 0.3 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18667 g |
کاربوهایډریټ | 46.8 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 468 g |
الکول (د ایتیل الکول) | 21.7 g | ~ | |||
د اوبو د | 31 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7332 g |
الشوری | 0.1 g | ~ | |||
ويټامينونه | |||||
ویټامین B1 ، تایامین | 0.004 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 37500 g |
ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.012 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
ویټامین B4 ، کلین | 0.8 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 62500 g |
ویټامین پی پی ، NE | 0.144 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13889 g |
خوراکي توکي | |||||
پوټاشیم ، K | 30 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8333 g |
کلسيم ، Ca | 1 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | 100000 g | |
مګنیزیم ، م | 3 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13333 g |
سوډیم ، نه | 8 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16250 g |
سلفر ، S | 1 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | 100000 g | |
فاسفورس ، P | 6 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13333 g |
عنصرونه ومومئ | |||||
اوسپنه ، فی | 0.06 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 30000 g |
منګنیز ، Mn | 0.014 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 14286 g |
کاپر ، کاو | 40 .g | 1000 .g | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
سیلینیم ، سی | 0.4 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13750 g |
زنک ، زن | 0.03 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
د Mono- او disaccharides (شکري) | 38.3 g | اعظمي 100 г | |||
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 0.106 g | اعظمي 18.7 г | |||
16: 0 پالمیټیک | 0.078 g | ~ | |||
18: 0 سټارین | 0.019 g | ~ | |||
Monounsaturated غوړ اسیدونه | 0.022 g | دقیقه 16.8 г | ۸۵٪ | ||
18: 1 اویلین (اومیګا 9) | 0.021 g | ~ | |||
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9) | 0.001 g | ~ | |||
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 0.105 g | له 11.2 ته 20.6 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
18: 2 لینولیک | 0.096 g | ~ | |||
18: 3 لینولینیک | 0.008 g | ~ | |||
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.008 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.096 g | له 4.7 ته 16.8 | 2% | ۸۵٪ | |
نور مواد | |||||
د کافین | 26 mg | ~ |
د انرژي ارزښت 336 kcal دی.
- fl oz = 34.8 g (116.9 kCal)
- جگر 1.5 فیل اوز = 52 g (174.7 kCal)
توري: د کالوري مینځپانګه 336 کالوري ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه دي چې ګټور لیکور ، کافي ، 53 درجې (26,5،53 سلنه الکول) ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه لیکور ، کافي ، 26,5 درجې (XNUMX،XNUMX سلنه الکول) )