مینه: د احساساتو طوفان یا دردناک کار؟

ما خوشحاله کړه

کله چې موږ یوې اړیکې ته ننوځو، موږ تل نه پوهیږو چې د رومانتيک اړیکو په پیل کې، موږ د عادي ژوند په پرتله لږ توپیر سره چلند کوو. او له همدې امله، ځینې وختونه، موږ په خپل ځان او ملګري کې نا امید یو.

32 کلنه ماریا وايي: "هغه کامل و کله چې موږ ملګرتیا کوله - متوجه، حساس، زما پاملرنه او پالنه، ما احساس وکړ چې دا د هغه لپاره څومره مهم و چې هغه زما له لاسه ورکولو ویره درلوده. هغه تل هلته و، هغه په ​​لومړي زنګ کې حتی په نیمه شپه کې راغی. زه ډیر خوشحاله وم! مګر کله چې موږ یوځای ژوند پیل کړ، هغه ناڅاپه خپل یو څه سوداګري ښکاره کړه، د آرام کولو لیوالتیا، او هغه ما ته ډیر لږ پام پیل کړ. شاید دا زما سړی نه وي ... "

څه پیښ شو؟ ماریا د هغې په وړاندې یو ریښتینی سړی ولید، یو جلا سړی چې د هغې سربیره، په خپل ژوند کې هم لري. او هغه دا واقعیت په هیڅ ډول نه خوښوي، ځکه چې د ماشوم غوښتنې په دې کې خبرې کوي: "زه غواړم هر څه زما شاوخوا وګرځي."

مګر بل نشي کولی خپل ژوند په دوامداره توګه زموږ د خوښۍ لپاره وقف کړي. مهمه نده چې اړیکې څومره ګرانې وي، زموږ خپلې ګټې، اړتیاوې او غوښتنې، شخصي ځای او وخت هم موږ ته مهم دي. او دا یو فرعي هنر دی - د یوې جوړې او ستاسو په ژوند کې د انډول موندلو لپاره.

45 کلن دیمیتري دا نه خوښوي کله چې د هغه میرمن د ناخوښۍ په اړه خبرې کوي. هغه د دې ډول خبرو اترو څخه ډډه کوي. خپلې میرمنې ته د هغه داخلي پیغام دا دی: ما وخورئ، یوازې ښه شیان ووایاست، بیا به زه خوشحاله شم. مګر په جوړه کې ژوند د ستونزو په اړه خبرې کولو پرته، پرته له شخړو پرته، پرته له ستونزمن احساساتو پرته ناممکن دی.

د میرمنې لیوالتیا چې دیمتري خبرو ته راوړي د ستونزو حل کولو لپاره د هغې لیوالتیا په ګوته کوي، مګر دا د دیمیتري لپاره ستونزمن دی. دا معلومه شوه چې هغه غواړي چې ښځه یې خوشحاله کړي، مګر فکر نه کوي چې شاید هغه یو څه له لاسه ورکړي، یو څه هغه خپه کوي، ځکه چې هغه د دې غوښتنې سره هغه ته مراجعه کوي.

موږ د ملګري څخه څه تمه لرو؟

یو بل چلند چې خلک ورسره اړیکې ته ننوځي هغه دا دي: "خپل ژوند زما په خوښولو مصرف کړئ ، زما اړتیاوې پوره کړئ ، او زه به ستاسو څخه ګټه پورته کړم."

دا څرګنده ده چې دا اړیکه د مینې سره هیڅ تړاو نلري. دا تمه چې بل به تل موږ ته خوشحاله کړي، لومړی له ژورې مایوسۍ سره مخ کوي او وړاندیز کوي چې دا مهمه ده چې په خپل ځان او خپل چلند باندې کار وکړو.

د "زه غواړم له تاسو سره واوسم"، خلک اکثرا د ملګري یو ډول "مثالي" برخه معنی لري، د هغه انساني اړخ له پامه غورځوي، چیرې چې د نیمګړتیا لپاره ځای شتون لري. دا تمه چې بل به تل "ښه"، "آرامه" وي په بشپړه توګه غیر واقعیت دی او د صحي اړیکو په جوړولو کې مداخله کوي.

ډیری وختونه موږ وایو چې موږ د ملګري څخه ناخوښه یو، مګر موږ ډیری وختونه د خپلو "نیمګړتیاوو" په اړه فکر کوو؟ ایا موږ په خپلو نږدې خلکو کې د ښه لیدو مخه نه نیسو، کوم چې موږ باید په اړیکو تکیه وکړو؟ ایا موږ لاهم د هغه ځواک ستاینه کوو او ګورو ، یا دا زموږ لپاره د منلو وړ څه شوي؟

مینه د دوو لپاره اندیښنه ده

د اړیکو جوړول، د مینې او نږدېوالي د ځانګړي ځای رامینځته کول د دوو لپاره اندیښنه ده او دواړه د دوی په لور ګامونه پورته کوي. که موږ تمه لرو چې یوازې ملګري به "پاڅي"، مګر د ځان د حرکت کولو پلان مه کوئ، دا زموږ د ماشوم موقف څرګندوي. خو د بل په وړاندې د ځان قربانول، د احساساتي کارونو په ګډون د ټولو کارونو اوږه په اوږه پر ځان ساتل هم تر ټولو صحي مقام نه دی.

ایا هرڅوک چمتو دی چې په اړیکه کې کار وکړي، او دا اندیښنې یو ملګري ته نه لیږدوي؟ له بده مرغه، نه. مګر دا د هرچا لپاره ګټور دی چې د ځان په اړه فکر وکړي، لاندې پوښتنې وپوښتئ:

• ولې زه فکر کوم چې دا سمه ده چې د جریان سره لاړ شم؟
• زه به چیرته پای ته ورسوم که زه د اړیکو پروا ونکړم، په دوی کې زما د هڅو پانګونه بنده کړم، د دوی مسولیت په غاړه واخلم؟
• څه به پیښ شي که زه دا دریځ نه پریږدم "زه هغه څوک یم چې زه یم، زه به بدلون ونلرم - دوره"؟
• څه شی د یو بل د "مینې ژبې" زده کولو او په پام کې نیولو کې لیوالتیا ګواښوي؟

دلته دوه استعارونه دي چې تاسو سره به مرسته وکړي پوه شي چې د اړیکو لپاره د دواړو شریکانو ونډه څومره مهمه ده.

راځئ چې یو روان سړی تصور کړو. څه به پیښ شي که چیرې یوه پښه راښکته شي، "انکار" وکړي؟ دوهم پښه څومره وخت کولی شي دوه ځله بار برداشت کړي؟ د دې کس به څه حال وي؟

اوس تصور وکړئ چې اړیکه د کور بوټي ده. د دې لپاره چې دا ژوندي او سالم وي، په منظمه توګه د ګل کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې اوبه ورکړئ، رڼا ته یې ښکاره کړئ، سمه تودوخه جوړه کړئ، سرې، او پیوند کړئ. د مناسب پاملرنې پرته، دا به مړ شي. اړیکې، که پاملرنه ونه شي، مړه کیږي. او دا ډول پاملرنه د دواړو مساوي مسؤلیت دی. پدې پوهیدل د قوي اړیکو کلیدي ده.

د شریکانو د توپیرونو پوهیدل او منل د دوی سره مرسته کوي چې د یو بل په لور ګامونه پورته کړي. حتی هغه څوک چې موږ ته نږدې دی له موږ څخه توپیر لري، او د هغه د بدلولو هیله، د ځان لپاره د هغه د آرامۍ معنی دا ده چې تاسو ورته اړتیا نلرئ (لکه څنګه چې هغه دی).

دا په اړیکو کې دی چې تاسو کولی شئ د نورو لیدلو زده کړئ، د هغه منلو او پوهیدو زده کړئ، د نورو کشف کړئ، ستاسو برعکس، د ژوند کولو لارې، خبرې اترې، ستونزې حل کړئ، بدلونونو ته ځواب ووایاست.

په ورته وخت کې، دا مهمه ده چې په ملګري کې منحل نه شئ، نه د نړۍ او ځان سره د هغه د تعامل لاره کاپي کړئ. په هرصورت، زموږ دنده د خپل هویت له لاسه ورکولو پرته وده کول دي. تاسو کولی شئ د یو ملګري څخه د ډالۍ په توګه په منلو سره یو څه نوي زده کړئ.

ارواپوه او فیلسوف ایریک فرام استدلال وکړ: "... مینه یوه فعاله اندیښنه ده، د هغه چا په ژوند او هوساینې کې دلچسپي ده چې موږ ورسره مینه لرو." مګر صادقانه علاقه هغه ده چیرې چې موږ هڅه کوو د بل چا لپاره وګورو مخکې له دې چې په بې پروایی سره خپل ژوند ښه کړي. دا د صادقانه او همغږي اړیکو راز دی.