د پخوانیو لخوا ستاینه شوې، د پیرو لوکوما میوه د هغې د تغذیې ملکیتونو لپاره د "انکاز سرو زرو" په نوم یادیږي. دا د میپل شربت په څیر خوند لري او په smoothies، خواږه پیسټریو او حتی آیس کریم کې د اجزا په توګه کارول کیږي. میوه بیټا کیروټین، اوسپنه، زنک، ویټامین B3، کلسیم او پروټین لري. څیړنو ښودلې چې د بهرنۍ خوږې داسې ګټور ملکیتونه لکه د پوستکي حالت ښه کول، د وینې د شکر کچه نورمال کول او د زړه د ناروغیو مخنیوی.
لوکوما په شکل کې د ایوکاډو سره ورته دی. د هغې خوږه غوښه د سخت شنه خولۍ سره پوښل شوې ده. د میوې د خوړلو وړ برخه ژیړ ده او په جوړښت کې د وچې هګۍ ژیړ سره ورته وي. ډیری چا چې دا بهرنۍ هڅه کړې د کارمل یا خواږه کچالو سره د اتحادیې په اړه خبرې کوي. د دې خوږوالي سره سره ، لوکوما ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري او د شکرې ناروغانو لپاره غوره دی. دا د طبیعي خواږه جوړولو لپاره کارول کیږي ، کوم چې د روغتیا خواړو پلورنځیو او شمالي عرض البلدونو کې پیرود کیدی شي. د پوډر په شکل کې، دا د څښاک او پخې شوي توکو کې اضافه کیږي. د ترکي خوښۍ معتدل خوند او نازک بوی هر ډول خواړه تنظیموي.
د یادولو وړ ده چې آفت وژونکي په هغه سیمه کې نه کارول کیږي چیرې چې ترکي خوندور کرل کیږي، نو دا یو خوندي، عضوي محصول دی.
حتی په لرغونو اثارو کې، د صحي پوستکي او ښه هضم لپاره د درملنې په توګه د ترکیې خوښۍ ته اشاره شوې. نن ورځ، د لوکوم غوړ خورا پراخه شوی، کوم چې د پوټکي د ځان بیا رغولو پروسې فعالولو څخه مننه، د زخمونو ګړندۍ درملنې لپاره کارول کیږي.
د زړه د سیسټم فعالیت ته وده ورکولو لپاره د ترکي خوښۍ وړتیا هم پیژندل کیږي. عصري څیړنو څرګنده کړې چې لوکوما مخنیوی فعالیت لري، د لوړ فشار منفي اغیزې کموي. د وینې د شکر کچه نورمال کول د دوهم ډول ډایبایټس کې د ترکي خوښۍ مثبت اغیزو لپاره امید وړاندیز کوي. د پیرو غوره میوه خورا لوی ظرفیت لري او د دې په اړه د ډیر پام او معلوماتو مستحق دي.
که تاسو په پلور کې د ترکي ډیلیټ پوډر سره ګورئ ، نو وړیا یې واخلئ. دا طبیعي خواږه ستاسو د سهار په خواړو ، جوسونو او ډیسرټونو کې اضافه کړئ. په یاد ولرئ چې ډیری بوټو بشپړونکي ترکي خوند هم لري، کوم چې یوازې د محصول تغذیه ارزښت زیاتوي.