د دسمبر 6 مه ، l مه قمري ورځ - د پوټکي لپاره بخار حمامونه ، د ویښتو پرې کول. فزیکي فعالیت کم کړئ.
د دسمبر 7 مه ، l مه قمري ورځ - ویښتان پرې کول او د ویښتو رنګ کول. د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د ابرو شکل ورکول ناغوښتل دي.
د دسمبر 8 مه ، l مه قمري ورځ - د ویښتو پرې کول، د نوي ویښتو سټایل غوره کول. د المارۍ تازه کول. خپل پوټکی په ژوره توګه پاک مه کوئ.
د دسمبر 9 مه ، l مه قمري ورځ - د ویښتو رنګ کول، پرم. دا غوره ده چې خواړه پیل نه کړئ.
د دسمبر 10 مه ، l مه قمري ورځ - مینیکیور، پیډیکیور، د سیلولیت ضد مساج. دا غوره ده چې د غاښونو ډاکټر ته لیدنه وځنډول شي.
د دسمبر 11 مه ، l مه قمري ورځ - ویښتان پرې کول. د سالون کاسمیټیک پروسیجرونه. خپل الماری تازه مه کوئ.
د دسمبر 12 مه ، l مه قمري ورځ - د ویښتو بیا رغونه، د رژیم پیل کول. فزیکي فعالیت کم کړئ.
د دسمبر 13 مه ، l مه قمري ورځ – مانی پیډی مساج، د پوستکي ژور پاکول، اروماتراپي. د ویښتو پرې کول ناغوښتل دي.
د دسمبر 14 مه ، l مه قمري ورځ - د ابرو سمون. اجازه مه ورکوئ.
د دسمبر 15 مه ، l مه قمري ورځ - سوری کول، دایمي میک اپ. د هورمون پر بنسټ کریمونه مه کاروئ.
د دسمبر 16 مه ، l مه قمري ورځ - فزیوتراپي. د بوټو ماسکونه. د مچانو لرې کول ناغوښتل دي.
د دسمبر 17 مه ، l مه قمري ورځ - حمام، سونا، اروماتراپي. دا غوره ده چې د ویښتو پرې کول وځنډول شي.
د دسمبر 18، 30 / لومړۍ قمري ورځ - د ابرو سمون. مسح کول، مالش کول. د ویښتو پرې کول ناغوښتل دي.
د دسمبر 19 مه ، l مه قمري ورځ - د مچیو لرې کول. د کاسمیټکس ازموینه د دې ارزښت نلري.
د دسمبر 20 مه ، l مه قمري ورځ - مینیکیور، د نوکانو حمامونه. دا غوره ده چې د غاښونو پروسیجرونه وځنډول شي.
د دسمبر 21 مه ، l مه قمري ورځ - دایمي میک اپ. د غاښونو درملنه، مینیکیور. خټکي باید لیرې نشي.
د دسمبر 22 مه ، l مه قمري ورځ - د فشار ضد ماسکونه. دا غوره ده چې د بیا ژوندي کولو اغیزې سره د کاسمیټیک پروسیجرونه وځنډول شي.
د دسمبر 23 مه ، l مه قمري ورځ - ټونیک حمامونه، مساج. د پوستکي او ویښتو لپاره تغذیه شوي ماسکونه. د ویښتو پرې کول ناغوښتل دي.
د دسمبر 24 مه ، l مه قمري ورځ - د ویښتو رنګ کول او پرم. د کاسمیټکس ازموینه د دې ارزښت نلري.
د دسمبر 25 مه ، l مه قمري ورځ - د کور پوستکي سره د پوستکي پاکول. د ښکلا پیچلې درملنې ځنډول.
د دسمبر 26 مه ، l مه قمري ورځ - د پوستکي لپاره نرم ماسک. د ملا لرې کول، د پوستکي پاکول. د ویښتو پرې کول ناغوښتل دي.
د دسمبر 27 مه ، l مه قمري ورځ - د ابرو سمون. د ویښتو پرې کول ناغوښتل دي.
د دسمبر 28 مه ، l مه قمري ورځ - د ویښتو ماسک، د ابرو شکل. د سر درملنه، دایمي میک اپ. فزیکي فعالیت کم کړئ.
د دسمبر 29 مه ، l مه قمري ورځ – مانی پیډی د حرارتي درملنې څخه ډډه وکړئ.
د دسمبر 30 مه ، l مه قمري ورځ - اروماتراپي، مساج، سونا. د نبات پر بنسټ د پوستکي ماسک. د ویښتو پرې کول ناغوښتل دي.
د دسمبر 31 مه ، l مه قمري ورځ - د ویښتو رنګ کول، د غاښونو ډاکټر ته لیدنه. د کاسمیټکس ازموینه مه کوئ.
په راتلونکې مقاله کې، تاسو کولی شئ د سرطان د ځانګړتیاوو په اړه نور معلومات زده کړئ.