منرالونه، د انزایمونو سره یوځای، په بدن کې د کیمیاوي تعاملاتو کورس اسانه کوي او د بدن ساختماني برخې جوړوي. ډیری منرالونه د انرژي تولید لپاره مهم دي.
د منرالونو یوه ډله چې د الکترولیت په نوم یادیږي، چې په کې سوډیم، پوتاشیم او کلورایډ شامل دي، د عضلاتو انقباض، د عصبي سیسټم فعالیت، او په بدن کې د مایع توازن مسولیت لري.
کلسیم، فاسفورس او منګنیز د هډوکو کثافت او د عضلاتو انقباض چمتو کوي.
سلفر د ټولو ډولونو پروټینونو، ځینې هورمونونو (د انسولین په ګډون) او ویټامینونو (بایوټین او تایامین) برخه ده. Chondroitin سلفیټ د پوستکي، غضروف، نوکانو، لیګامینټونو او مایوکارډیال والوز کې شتون لري. په بدن کې د سلفر د کمښت سره، ویښتان او نوکان ماتیدل پیل کوي، او پوستکی تیاره کیږي.
د اصلي منرالونو لنډیز په جدول کې وړاندې کیږي.
سرچینه: thehealthsite.com ژباړه: لکشمي