تاسو هرڅه هڅه کړې: زړه راښکونکی، آرام کوونکی، د ساعتونو لپاره د کوټې په شاوخوا کې ګرځي، ستاسو د لولي سندرې سندرې وايي، مګر هیڅ شی مرسته نه کوي، ماشوم لاهم ژاړي!
د ډیری والدینو په څیر، ما د خپل ماشوم د نه ختمیدونکي ژړا هڅه کولو او آرامولو لپاره ډیری تخنیکونه هڅه کړې، او په پای کې ما یو حل وموند چې تقریبا تل کار کوي: د پښو انعکاس پوهه… او هو، دا تخنیک چې په لویانو کې کار کوي حتی په ماشومانو کې خورا اغیزمن دی!
ما غوښتل د نورو والدینو سره د دوی د اعصابو په پای کې ستاسو کوچنيانو ته د آرام کولو لپاره ځینې ګټورې مشورې شریکې کړم ... او آرام ومومئ!
ریفلیکسولوژي واقعیا څه ده؟
انعکاسپوهنه په لویانو کې په عمومي ډول په بدن کې د ځینې ناروغیو آرام او درملنې لپاره کارول کیږي. دا د دودیز درملو سربیره مداخله کوي، د ځان درملنې ته وده ورکوي.
انعکاس پوهه د نبات (پښې) یا پالمر (لاسونه) کیدی شي او حتی د غوږونو په کچه تمرین کیدی شي. دا درمل د پښو، لاسونو یا غوږونو په ځینو برخو کې د فشار ټکي په کارولو سره تمرین کیږي.
دا فشارونه به د محرک ساحې پورې اړوند مختلف ارګانونه تقلید کړي ، او ستاسو مختلف ناروغیو څخه به خلاص شي: د ملا درد ، فشار ، تنفسي ستونزې ، سر درد ...
د چینایي طب د اصولو سره سم، د انعکاس پوهه موخه د بدن انرژی توازن کول دي. (2) او دا تخنیکونه، په خوشبختۍ سره زموږ د والدینو لپاره، کولی شي زموږ کوچنيان آرام او آرام کړي.
د ماشومانو لپاره، دا په ځانګړې توګه د نبات انعکاسولوژي ده چې د زیږون څخه کارول کیږي، ځکه چې لاسونه لاهم کمزوري او نازک دي.
د ماشومانو لپاره د پښو انعکاسولو تخنیکونه
پلانټر ریفلیکسولوژي د کوچنيانو لپاره خورا مناسب دی. پښه د انسان د بدن استازیتوب کوي او موږ د پښو لاندې او د بدن ټول ارګانونه او دندې وینو: د پښو لاندې ، دا هغه برخه ده چیرې چې موږ کولی شو ټول داخلي ارګانونه او د پښو په پورتنۍ برخه کې معدې.
په چپه پښه کې، موږ چپه غړي پیدا کوو او په ښي پښه کې، ښیې غړي.
او ریفلیکسولوژي یو تخنیک دی چې البته د زیږون څخه کارول کیدی شي. دا مهمه ده چې د خپل ماشوم پښې په نرمۍ سره مساج کړئ ځکه چې پښه پدې وخت کې د جوړیدو په حال کې ده.
مګر اندیښنه مه کوئ، دا طریقه په کور کې خورا ممکنه ده، د ذهن بشپړ آرام سره. که ستاسو ماشوم آرام نشي کولی، تاسو به ډیر احتمال دا د پښو د حرکتونو سره پیل کړئ، لومړی ښي خوا ته، بیا کیڼ لور ته.
هرڅومره ژر چې تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم آرام کول پیل کوي، تاسو کولی شئ د پښو مساج پیل کړئ، د لویو ګوتو لاندې د نازک فشار ټکي سره.
د پښو مساج د وینې جریان ته وده ورکولو فضیلت لري، او ستاسو په ماشوم کې ډیری دردونه آرام کولی شي:
- د دې آرام او آرام کولو لپاره ، د پښو په مینځ کې د سولر پلیکسس ساحې مالش کولو ته ترجیح ورکړئ. دا به هغه ډیر ژر آرام کړي او اوښکې به یې ودروي. لومړی د پښو په مینځ کې کوچني فشارونه ، بیا د آرام کولو لپاره کوچنۍ حلقې.
- د خپل ماشوم د معدې درد کمولو لپاره د داخلي ارګانونو ساحه وهڅوئ، کوم چې په لومړیو میاشتو کې ډیر عام دي ... د هاضمي اختلالات، reflux معدې، ستاسو کوچنيان د خپل ژوند په پیل کې د معدې له ډیرو ستونزو سره مخ دي ...
د پښو په مینځ کې مساج، د پښو د ګوتو له لاندې څخه د پښې تر پورتنۍ برخې پورې به ستاسو کوچنۍ ټپ ژر تر ژره آرام کړي.
- که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم په کولمو کې درد لري، یا د هغه په معده کې درد لري، تاسو باید په نرمۍ سره په پښو باندې د لږ فشار سره فشار ورکړئ.
- په غاښونو باندې د عمل کولو لپاره د خپلو ګوتو تر مینځ په نرمۍ سره د هغه کوچنۍ ګوتې په نرمۍ سره مساج کړئ، ځکه چې هلته هم، ماشوم ډیر درد کوي، حتی که هغه لاهم غاښونه نه لري! دوی دقیقا وده کوي او دا خورا دردناک دی! داسې بریښي چې موږ لویان به د دې نه زغملو درد له امله لیونۍ شو!
- تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته د پښو بشپړ مالش هم ورکړئ، په نرمۍ سره د پښو په تلوونو کې د ګوتو په وهلو سره پیل کړئ، د پښې څخه د ګوتو په لور کار وکړئ.
په نرمۍ سره د پښو ټولې پښې یو په بل پسې مساج کړئ، بیا د پښو پښې او تلوونه مساج کړئ. د پښو او پښو په سر کې پای ته ورسیږئ.
نو ستاسو د ماشوم لپاره د پښو انعکاس پوهه ستاسو د ماشوم د آرام کولو او د هغه د درد څخه د خلاصون لپاره یوه ښه لار ده.
دا ستاسو او ستاسو د ماشوم تر مینځ یوه ځانګړې شیبه هم ده، د یو بل سره د شریکولو لپاره د خوږ شیبه، ترڅو ستاسو اړیکې لا نور هم پیاوړي کړي.
او دا به په مؤثره توګه ستاسو د ماشوم ژړا ارامه کړي، کور ته یو څه نور آرام او د ټولې کورنۍ خوښۍ راوړي!