مینوپاز (مینوپاز): نښې او درملنه. ویډیو

مینوپاز د زیږون عمر څخه زاړه ته د یوې میرمنې لیږد دی. د مینوپاز پیل ناگزیر دی او د ژوند د تال او طریقې له مخې تر هغه وخته پورې چې تخمدان خپل تولیدي فعالیت بندوي.

د مینوپاز پیل د نورو شیانو په منځ کې، د جینیاتي تعصب له امله دی. ښځې باید په دې پوه شي چې د دوی مینوپاز ممکن د مور په پرتله څو کاله مخکې واقع شي.

معمولا، مینوپاز په ښځو کې په پنځوس کلنۍ کې واقع کیږي.

مګر داسې پیښیږي چې د تخمدان فعالیت دمخه بندیږي ، یعنی په څلویښتو کې. په طب کې، دې ته د ابتدايي مینوپاز ویل کیږي. که د تخمدان فعالیت د څلویښت کلنۍ څخه مخکې بند شي، نو د تخمدان د ژر خرابیدو لامل کیږي.

په هرصورت، دا د یوې میرمنې لپاره بد دی، ځکه چې پدې حالت کې هغه د ماشومانو د زیږون وړتیا له لاسه ورکوي، هغه پروسې چې د طبیعي عمر سره تړاو لري په وخت کې لیږدول کیږي. په راتلونکي کې، یوه ښځه د زړه د ناروغۍ، د وینې رګونو، ضعیف ادراکي دندو د خطر لوړه سلنه لري. د عصبي سیسټم ناروغۍ، د اوږدمهاله ستړیا سنډروم خورا عام دي.

که تاسو د ژوند مرحلو ته وګورو ، نو لومړی د مینوپاز دورې راځي ، کله چې تخمدان د ورته جنسي هورمونونو پټول بندوي او په ورته وخت کې د اډرینل غدود فعالیتونه فعال کیږي ، چیرې چې میټابولیک پروسې ترسره کیږي. یو وخت د تخمدان لخوا ترسره شوي. له همدې امله، د مینوپاز په جریان کې، میرمنې باید د فشار، ډیر وزن، ډیر خوراک څخه ډډه وکړي.

پرځای یې، تاسو باید خپل ژوند کوچني فزیکي فعالیت، سپک تمرین، هر سهار لنډ جمناسټیک ترسره کړئ

د مناسب تغذیې په اړه مه هېروئ. دا ټول د اډرینال غدود لپاره اړین دي ترڅو د اډرینوپاز پیل کیدو دمخه د میټابولیک پروسو سره مقابله وکړي.

که چیرې یوه ښځه د مینوپاز په جریان کې د منفي فزیکي او اخلاقي اړخونو څخه مخنیوی ونه کړي، نو د اډرینوپاز په جریان کې هغه ممکن د ضعف، بې حسۍ، د یو څه سره علاقه نه لرلو، د حافظې ضایع، خپګان تجربه کړي. په دې اساس، د زړه مختلف ناروغۍ او اوستیوپوروسس نور هم وده کوي. له همدې امله، نه یوازې د مینوپاز، بلکې دا هم چې څنګه ښځه دا دوره پای ته رسوي، په مستقیم ډول د هغې د فزیکي روغتیا حالت پورې اړه لري کله چې بوډاتوب راشي، دا دا ده چې ښځه ډیر دمخه راځي. له همدې امله، د مینوپاز په جریان کې، د آرامۍ او صحي ژوندانه لپاره مبارزه باید د یوې میرمنې لپاره بنسټیز فکتور وي.

مینوپاز، د تخمدان د دندو د تدریجي ختمیدو سره، سمدستي د بهرنیو نښو لخوا نه څرګندیږي.

د کلیمیکټریک لیږد اصلي بهرنۍ علامه د میاشتني تال ګډوډي ده. هره ښځه خپل ځان لري. ځینې ​​​​خلک د حیض په ځنډولو پیل کوي، او ځینې ممکن د وینې جریان تجربه کړي.

د کلیمیکټریک دورې په جریان کې، د تخمدان د فعالیتونو له منځه تلل د هوساینې په برخه کې د پام وړ خنډونو سره مل دي.

د دغو څخه تر ټولو عام ګرم چمکونه دي.

د خوب اختلالاتو ، چلند او مزاج اختلالاتو ، اضطراب ، خپګان اختلالاتو پورې اړوند نور شکایتونه شتون لري.

ښځې اکثرا د دوی په پوستکي کې شدید بدلونونه تجربه کوي. دا ډیره خوله ده، یو روښانه ویسکولر بلش، چې په ناڅاپه توګه د پوټکي پوستکي، د پوستکي غوړ، د مخ عضلاتو او هډوکي د مخ کنکال کې بدلون بدلیدلی شي.

د پوستکي تورګور کې کمښت شتون لري، په لومړیو کې د جواني زیاتوالی.

په طب کې د مینوپاز څرګندیدو لپاره معیاري درملنه د طبیعي جنسي هورمونونو درملنه ده. مګر دلته یو شمیر contraindication شتون لري. پدې کې د وینې ټوټو زیاتوالی، د وینې ټوټې شامل دي.

هغه ناروغان چې د هورمونل اجنټانو سره درملنه منع ده یا د هومیوپیتیک درملنې او درملنې وړاندیز کیږي ، یا فایټوسټروجن او معتدل ټرانکویلیزر.

تر هغه چې د مینوپاز په درملنه کې د هومیوپیتیک درملو ساینسي اغیزه تایید شوې نه وي ، هیڅوک نشي ویلای چې دا ډول درملنه څومره خوندي ده.

د درملو اخیستو سربیره ، د مینوپاز درملنه د غیر مخدره توکو درملنې په کارولو سره ترسره کیږي ، دا د رژیم ضمیمې او ویټامینونه دي.

د مینوپاز په جریان کې، ښځه باید د بدن د وزن د یوې برخې زیاتوالی کنټرول کړي. دا یو ډیر پیاوړی فاکتور دی چې د شدید تودوخې فلش څخه مخنیوی کوي. هغه میرمنې چې د بدن وزن یې ډیریږي د ګرمو فلشونو ډیر خطر لري. د مینوپاز په جریان کې ، تاسو باید رژیم ته غاړه کیږئ.

د ښځو لپاره د مینوپاز په وخت کې د روژې نیول خورا ګټور دي.

خوب د مینوپاز یو خورا مهم اړخ دی. ښځه د خوب په وخت کې هغه څپې نه احساسوي. د خوب په کیفیت او مقدار کې کمښت سره، ښځه د کلیمټیکیک اختلالاتو خطر او د خپګان د پراختیا خطر زیاتوي.

د مینوپاز په جریان کې ، لوک ترکیبونه به هم مرسته وکړي. تر ټولو عام بوټي چې له هغې څخه انفیوژن چمتو کیږي د هاتورن، بابا، د لیمو بام، تیم دي. د بوټو چای کولی شي د ګرمو چمکونو پرمهال د منفي احساساتو کمولو کې مرسته وکړي.

د یو ارواپوه مرسته به د مینوپاز په جریان کې خورا مناسبه وي، ځکه چې پدې دوره کې دا د یوې میرمنې لپاره د رواني توازن ساتل خورا مهم دي.