د زیږون وروسته د مور فزیکي بدلونونه

ستړیتوب

د امیندوارۍ ستړیا د زیږون له امله رامینځته کیږي، د زیږون بې خوبۍ، د شیدو ورکولو لپاره د ماشوم ویښیدل، د وینې د جریان له امله ضعف او د وینې جریان ورو کول… لیست اوږد دی او ځوانه مور اکثرا ضعیفه وي. . د دې فزیکي ستړیا سربیره، مور کولی شي ډیر ستړی احساس کړي: دا ځینې وختونه د هایپوګلیسیمیا په حالت کې د یو کس نښې ښیې!

بې خوبۍ عام دي او ځوان مور ډیر حساس کوي، حتی ډیر خارښونکی!

وزن

دا خورا عادي خبره ده چې د 3 څخه تر 6 کیلو پورې (یا ډیر!) بیا هم کور ته له راستنیدو وروسته له لاسه ورکړئ : دا هغه ذخیرې دي چې د شیدو ورکولو لپاره د بدن لخوا تولید شوي.

یوه ښځه ورته وخت ته اړتیا لري ترڅو خپل شخصیت بیرته ترلاسه کړي لکه څنګه چې ماشوم زیږوي : شاوخوا نهه میاشتې! نو په بشپړ ډول د طلایی اصول درناوی وکړئ: هیڅکله د ماشوم له درې میاشتو څخه مخکې خواړه پیل نه کړئ او یوازې هغه وخت چې تاسو نور د مور شیدې نه ورکوئ. د شیدو تغذیه اضافي کالوري مصرفوي، ضمیمه اړینه ده. د دې معنی دا نه ده چې تاسو باید ټولو ازموینو ته تسلیم شئ ...

درنې پښې

ستاسو بدن نور اړتیا نلري ستاسو د رحم او ماشوم لپاره اضافي وینې چمتو کړي. اضافي حجرې چې د زیږون پرمهال یا په لوچیا کې نه وي ایستل شوي په تدریجي ډول ورک کیږي ترڅو د وینې نورمال حجم بیرته راولي. دا پروسه کولی شي لامل شي د وینی فشار یا انیمیا کمیدل د اوسپنې او فولیک اسید کمښت له امله.

دا کولی شي د خطر خطر هم رامینځته کړي venous stasis، thrombosis (په رګ کې د وینې ټوټې رامینځته کول) او فلیبیتس.

په پای کې، د ښځو دریمه برخه لري hemorrhoidal انتشارد زیږون پرمهال د پام وړ هڅو له امله رامینځته شوی. دوی باید په نورمال ډول په 24 ساعتونو کې له منځه لاړ شي مګر تر 10 ورځو پورې دوام کولی شي. دا یوه کوچنۍ ستونزه ده، د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه ډډه وکړئ!

ښه خبر، په هرصورت: دردناک vulvar varicose رګونه کوم چې ممکن د امیندوارۍ پرمهال ستاسو درد رامینځته کړي باید د زیږون وروسته ژر تر ژره حل شي!

د نهو میاشتو لپاره د ماشوم وزن پورته کولو وروسته ، ستاسو پښې واقعیا بیرته رغیدو ته اړتیا لري ...دوی به خپل عضلات ځواک او ښه ګډ فعالیت بیرته ترلاسه کړي کله چې تاسو خپل لومړني وزن ته نږدې شئ. ځینې ​​به بیا هم وګوري (دوامداره!) د پښو وزن کمولپه ځانګړې توګه په خوسکي کې.

ستاسو شاته

د څو ساعتونو لپاره د ښځینه ناروغیو په حالت کې په سخت میز کې غزیدلی او تنبل پاتې کیدل ستاسو په شا باندې خورا ګټور اغیزه نلري ... سربیره پردې ، د فشار پرمهال هڅه کولی شي د دې لامل شي. د ځینو بندونو بندول. coccys، د بدن د چوکاټ کلیدي ډبره ، ممکن هم حرکت وکړي او په ځوانو میندو کې د شدید درد لامل شي.

Le د epidural کیتیټر داخلولو نقطه کولی شي لاهم یو څو ورځې درد وکړي.

په نهایت کې، د زیږون په وخت کې ناڅاپي وزن کمول او د عضلاتو ضایع کول A توازن ماتول کوم چې شاته باید مخ شي او په تدریج سره عادت شي.

په لنډه کښی، د ملا د درد لپاره ډیری دلیلونه شتون لري او دا به وخت ونیسي چې له دې ډول ناخوالو څخه روغ شي. د معالج مرسته او د کور ځینې تمرینونه به بې له شکه ښه راغلاست وي ...

ستاسو perineum

perineum د pubis څخه د pelvis چوکاټ ته غځول کیږي او له دې څخه جوړ شوی دیټول عضلې او نسجونه چې په شریان کې د تناسلي او ادرار ارګانونو ملاتړ کوي : مثانه، ادرار او مقعد. دا باید په کافي اندازه انعطاف وړ وي د بدن حرکتونه کم کړئ او دومره قوي ارګانونه په خپل ځای کې وساتئ. د بدن دا برخه باید له پامه ونه غورځول شي ځکه چې دا د یوې میرمنې په ژوند کې خورا مهم دی.

د ماشوم زیږون د پام وړ perineum کمزوری کوي او ځینې اختلالات کولی شي نوې مور اغیزه وکړي. : د ستړیا په وخت کې د ادرار وتل (ټوخی، خندل، پرنجی یا دروند بار وړل)، د ناراحتۍ احساس، ګاز، له حمام وروسته د اوبو کمېدل یا د جنسي اړیکو پر مهال د حس له لاسه ورکول.

د ستونزود ادرار بې نظمي او د غړو نزول (prolapse) هم د perineum د دې ضعف له امله رامنځته کیږي.

حتی د ښکاره اختلالاتو په نشتوالي کې، د زیږون وروسته د مشورې په جریان کې د پیرینیل بیارغونې ناستې بنسټیز دي. د ټول urogenital اپریټس د ښه فعالیت موندلو لپاره ... او یو فلیټ معدې.

د ځوانې مور پوستکی

د امیندوارۍ په جریان کې، د هورمونونو د عمل لاندې، پوستکي د پام وړ پرمختګ سره مخ کیږي : دا ډیر لچک لرونکي او ښه هایډریټ دی. د راتلونکو میندو رنګ عموما روښانه وي! مګر د زیږون وروسته، د زیږون وروسته د هورمونول کمښت برعکس اغیزه رامینځته کوي: پوټکی وچیږي او تیاره کیږي. د ستړیا اغیزه اضافه کیږي، مور ډیری وختونه خړ ښکاري ...

پراخه نښه

د امیندوارۍ په جریان کې، پوټکی دومره پراخه کیږي چې کولیګین او ایلیسټین فایبرونه مات شي او د ناخوښۍ نښې نښانې رامینځته کړي. د زیږون څخه وروسته په اونیو کې، دوی په ځانګړې توګه لیدل کیږي: بد رنګه ارغواني یا سور رنګه لیکې کولی شي په ګیډۍ، شونډو، رانونو او سینونو کې ونښلوي ...

د پوستکي کیفیت او جوړښت پورې اړه لري، دوی باید په اونیو کې له مینځه ویسي ترڅو ښې سپینې کرښې رامینځته کړي ، کوم چې هیڅکله په بشپړ ډول ورک نشي.

د رنګ کولو ساحې

د امیندوارۍ هورمونونه لامل کیږي د ځینو سیمو نسواري رنګ ورکول لکه سینې او ولوا.

A نسواري کرښه د ناف څخه تر پبیس پورې هم څرګند کیدی شي ، دا معمولا له دریو میاشتو وروسته ورک کیږي.

د امیندوارۍ ماسک یا کلوزما کیدای شي لاهم په مخ کې څرګند شي، په ځانګړې توګه په شین میرمنو کې: په تندی، معبدونو او ګالونو کې نسواري داغونه. دا د ماشوم زیږون وروسته له 3 میاشتو څخه تر 1 کال پورې لیدل کیدی شي، په ځانګړې توګه کله چې ګولۍ اخیستل کیږي.

سور داغونه، یا سټیلیټ angiomas د امیندوارۍ په جریان کې هم څرګندیږي. دوی پخپله بیرته راځي یا د ډرماتولوژیسټ لخوا درملنه کیدی شي.

ملونه

د تل ماتولو لپاره وګورئ! که تاسو ګورئ چې کوم نوي ښکاري یا په شکل یا رنګ کې کوم بدلون لیدل کیږي د dermatologist وګورئ.

د مور ویښتان، نوکان او غاښونه

ویښتان

د زیږون وروسته، د امیندوارۍ هورمونونو ګټور اغیزه ودریږي او ویښتان په اغیزمنه توګه راټیټیږي! مه وېرېږئ، دا زیانونه به په تدریجي ډول کوچني شي، مګر دوی کولی شي د شیدو ورکولو وروسته یا د شیدو مخلوط پیل کولو وروسته بیا پیل شي.

نوکان

نوکان اکثرا د زیږون وروسته نازک او نازک وي. کوچنۍ سپینې کرښې هم ښکاره کیدی شي. دوی په معدني مالګو کې د کمښت نښه کوي.

غاښونه

اندیښنه مه کوئ، د "یو غاښ، یو امیندوارۍ" کلمه نن ورځ په کار نه ده ... مګر په هرصورت، د میندو غاښونه د امیندوارۍ په جریان کې معاینه کیږي د هورمونونو سبب ګرځي د غاښونو التهاب، چې کله ناکله ډیر دردناک کیږي.

برسېره پردې، د کلسیم زیرمې، د امیندوارۍ په جریان کې انحصار شوي، د زیږون وروسته په بشپړه توګه نه جوړیږي، کوم چې کولی شي لامل شي. تکراري کیریز