زما سینې درد کوي: څه وکړم؟

د حمل څخه بهر د سینې درد

د امیندوارۍ سربیره، د سینې درد ډیری دلیلونه کیدی شي.

دا د څو ساعتونو څخه تر څو ورځو پورې دوام کولی شي ځکه چې اضافي اسټروجن تیریږي. "که دا دوام وکړي، موږ باید وګورو چې څه پیښیږي ځکه چې د سینې ځینې اختلالات، اډینو فایبروما، د بیلګې په توګه، په ځوانو میرمنو کې بې نظیر رنځپوهنه هم د اسټروجن لخوا سونګ کیږي،" نیکولاس دوتریاکس خبرداری ورکوي. که چیرې د هورمونول ستونزه وي، یو ډاکټر ممکن د پروګیسسټون کریم وړاندیز وکړي چې په سینې کې د اسټروجن سره مقابله وکړي او د وینې فشار کم کړي. دا په ښکاره ډول د امیندوارۍ پرمهال نشي ترسره کیدی.

زما سینې درد کوي: د امیندوارۍ په پیل کې

د کوچنیو رګونو سره سره چې په سینې کې څرګندیږي، د سینې فشار د امیندوارۍ له لومړیو نښو څخه دی. ډیری وختونه، په راتلونکو میندو کې، سینې فشار لري، حتی دردناک. د ځینو ښځو سینې دومره حساسې شوې چې حتی د شپې د جامو لمس ورته د زغم وړ نه ښکاري.

تاسو ورته نښې تجربه کوئ لکه مخکې مو چې ستاسو میاشتنۍ موده درلوده، مګر ډیر شدید. بله ستونزه لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه: "د امیندوارۍ په جریان کې، هغه ښځه چې شیدې تولیدوي، کولی شي زیاتوالی او یو یا څو مشغول ولري، حتی که پلاسنټا د شیدو د ډیر تولید مخه ونیسي. په حقیقت کې، ماشوم د خالي کولو لپاره شتون نلري، نیکولاس دوتریوکس مشخص کوي. دا مشغولیتونه به د درد، سوروالي او تودوخې لامل شي چې ممکن د زیږون وروسته د تبې لوړوالی وي. پدې وخت کې ، موږ نشو کولی سینې خالي کړو ځکه چې دا به د انقباض لامل شي ... "

د امیندوارۍ په لومړیو کې د سینې فشار کمولو لپاره څه باید وکړو؟

که دا ستاسو سره پیښ شي، د نرم کاټن برا یا کراپ ټاپ اغوستل د خوب لپاره غوره دي. همچنان ، پلان وکړئ چې ګړندي اندازه بدل کړئ ځکه چې ډیری وختونه د اضافي کپ اندازه شتون لري. "د ګرمو یا سړو اوبو کمپریسونه د فشار په کمولو کې مرسته کولی شي ،" نیکولاس دوټریوس مشوره ورکوي. په نهایت کې، د درملتون په اړخ کې، تاسو کولی شئ د انالجزیک یا التهاب ضد درملو باندې تکیه وکړئ که تاسو د 4-5 میاشتو څخه کم امیندواره یاست (له دې وروسته، دا په رسمي ډول په محلي او سیسټمیک ډول مخنیوی کیږي: دا د ماشوم لپاره حیاتي خطر دی). متخصص ډاډ ورکوي: "ستاسو د سینې حساسیت به د لومړي درې میاشتني وروسته د پام وړ کم شي، کله چې ستاسو د چاودیدونکي هورمون کچه ثبات ومومي او ستاسو بدن به ورسره عادت شي." 

د امیندوارۍ وروسته: د نپل درد

نپلونه د شیدو ورکولو په وخت کې درد کولی شي.

نو دا درد د څه له امله دی؟ دا ناخوښه احساس په عمده توګه ستاسو د شیدو ورکولو ماشوم پورې اړه لري! تاسو یوازې د دې سره عادت نه یاست. له بلې خوا، "که درد له پیل څخه خورا پیاوړی وي، دوه اړخیز (په دواړو نپلونو کې) او له منځه نه ځي، یو څه غلط دی"، کارول هیروی ادامه ورکوي. د تر ټولو عام لاملونو په منځ کې د درزونه دي. دوی په عمده توګه د ماشوم د پوستکي عیب له امله رامنځته کیږي. دا ستاسو د بدن څخه ډیر لرې دی یا دا خپله خوله په پراخه کچه نه خلاصوي. یو بل احتمال: "ممکن د هغه په ​​اناتوميکي جوړښتونو کې ځانګړتیاوې شتون ولري چې دا به د دې لامل شي چې هغه په ​​خپله خوله کې د نپل په کافي اندازه وغزوي ترڅو ټپي نشي." د شیدو ورکولو مشاور تشریح کوي. د هرڅه بیرته عادي حالت ته د راوړلو حل؟ خپل ماشوم ته ځای ورکړئ. د هغه بدن باید ستاسو سره مخ وي، زنه د سینې په وړاندې وي، چې دا به هغه ته اجازه ورکړي چې خپل سر راښکته کړي، خپله خوله پراخه کړي، ژبه یې وباسي او په دې توګه، هغه باید نور تاسو ته زیان ونه رسوي.

د شیدو تغذیه: د نپل درد کمولو لپاره څه وکړو؟

دا باید اجازه ورکړي چې زخمونه ژر تر ژره پاک کړي. او که نپل خارښ وي، لږ څه د مور شیدې، مرهم (لانولین، د ناریل غوړ، کنواری، عضوي او بد بوی لرونکي، د زیتون غوړ، د درملو شات (عصابي) ...) واچوئ. بله لارښوونه: ځینې میندې د لوازمو څخه کار اخلي ترڅو نپلونه د چولۍ سره مستقیم تماس کې نه وي: د نرسنګ ګولۍ، د سپینو زرو کوچنۍ پیالې، د موم ګولۍ ... د دې درملنې وروسته، هرڅه باید بیرته عادي حالت ته راشي او تاسو چمتو یاست چې د شیدو تغذیه بیا پیل کړئ. !

ایا تاسو غواړئ د دې په اړه د والدینو ترمنځ خبرې وکړئ؟ د خپل نظر د ورکولو لپاره، د خپل شهادت د راوړلو لپاره؟ موږ په https://forum.parents.fr کې سره ګورو.